BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Jasmijn Koelink - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://jasmijnkoelink.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Jasmijn Koelink
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180928
DTEND;VALUE=DATE:20181210
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20180717T101700Z
LAST-MODIFIED:20180717T101700Z
UID:3699-1538092800-1544399999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Going Deeper | 8 Day Course | Scheveningen
DESCRIPTION:Fine-tune your personal (home) practice\nwith Hilary Brown & Jasmijn Koelink @ YogaSeads Scheveningen\n\n\n\n\nEnrich your practice and understanding of Yoga and learn how to connect yoga to everyday life questions and issues with our 8-day Going Deeper course for curious\, intermediate and inspired students. \nThis in-depth course will help you determine specific personal approaches that will make your practice fit your life. The focus of this course is on your own practice and understanding. \n\nAre you interested to explore yoga in depth\, outside a teacher training course?\nDo you want to learn how to connect yoga with your everyday life questions and issues?\nFine-tune your personal practice?\nExplore the therapeutic aspects of your yoga practice?\n\nThen our Going Deeper course is just the thing for you! \n\nMore information about the content of this course can be found here!\n\n\nDates and Day Planning Fall 2018 course \n\n\nDates & Times \nSat 29 Sept | 11.00-18.00\nSun 30 Sept | 12.30-19.30\nFri 19 Oct | 11.00-18.00\nSat 10 Nov | 11.00-18.00\nSun 11 Nov | 12.30-19.30\nFri 30 Nov | 11.00-18.00\nSat 8 Dec | 11.00-18.00\nSun 9 Dec | 11.00-18.00 \n\nPrice \n€635 \nLocation \nYogaseads | Maaswijkstraat 24d\, Scheveningen \nLevel \nThe program is open to curious and dedicated students interested in taking their practice to the next level (minimum of +/- 6 months regular yoga practice with mixed level classes).
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/going-deeper-8-day-course-scheveningen/
CATEGORIES:Agenda,Training,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/04/adjusting.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181013
DTEND;VALUE=DATE:20181210
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20180425T183737Z
LAST-MODIFIED:20180425T183737Z
UID:2131-1539388800-1544399999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Going Deeper | 8 Day Course
DESCRIPTION:Fine-tune your personal (home) practice\nwith Ingeborg Timmerman & Jasmijn Koelink @ Yoga Moves Utrecht\n\n\n\n\nEnrich your practice and understanding of Yoga and learn how to connect yoga to everyday life questions and issues with our 8-day Going Deeper course for curious\, intermediate and inspired students. \nThis in-depth course will help you determine specific personal approaches that will make your practice fit your life. The focus of this course is on your own practice and understanding. \n\nAre you interested to explore yoga in depth\, outside a teacher training course?\nDo you want to learn how to connect yoga with your everyday life questions and issues?\nFine-tune your personal practice?\nExplore the therapeutic aspects of your yoga practice?\n\nThen our Going Deeper course is just the thing for you! \n\nMore information about the content of this course can be found here!\n\n\nDates and Day Planning Fall 2018 course \n\nSat 13 & Sun 14 Oct\nSat 3 & Sun 4 Nov\nSat 17 & Sun 18 Nov\nSat 8 & Sun 9 Dec\nDaily from 10.00-17.00 | You have an hour lunch break on your own (bring lunch or go out). \nPrice \n€560 Early bird (before 1 Sept) | €635 Late Bird \nLocation \nJan van Scorelstraat 41\, Utrecht
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/going-deeper/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Training,Workshops & Weekends,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/04/adjusting.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181104T140000
DTEND;TZID=UTC:20181104T170000
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20180301T111727Z
LAST-MODIFIED:20180301T111727Z
UID:2125-1541340000-1541350800@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga Special with Tennis Balls
DESCRIPTION:Special Workshop Using Tennis Balls To Release\nWITH JASMIJN KOELINK\n4 November 2018 at Yoga Moves\n\nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop you’ll experience the effect of Yin related Yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterwards\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nFirst\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. We’ll seal the workshop with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin Yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterwards\, you feel more energetic and your movements more supple. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments. \nSIGN UP & MORE INFORMATION. \nSpecial 3 hour workshop: Deep tissue Release at Yoga Moves \n  \nYin Yoga special workshop with Jasmijn Koelink using tennis balls to release tension in your body.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-special-tennis-balls-2/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Utrecht,Workshop,Workshops & Weekends,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181130
DTEND;VALUE=DATE:20181203
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20171018T132533Z
LAST-MODIFIED:20181127T130839Z
UID:2022-1543536000-1543795199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijf- en Stilteweekend (VOL)
DESCRIPTION:Schrijven is zoveel leuker én beter wanneer je er anderen bij betrekt. Want laten we eerlijk zijn\, jezelf onder ogen komen is al hardcore genoeg. Je kunt alle liefde\, aanmoediging en bescherming gebruiken die je kunt krijgen.’ \n                                                             Uit Zin: Lust in je Leven door Schrijven \n  \nDit geliefde schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie\, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven met je hele lichaam. \nDit weekend geeft je een ander perspectief op je schrijven – en leven.\nDe benadering van schrijven die je dit weekend neemt is fundamenteel; het is erop gericht om een ongecensureerde verbinding te maken met je eigen wereld. Die verbinding voedt vervolgens het schrijven in welk genre dan ook. Of je nu dagboeken schrijft\, wetenschappelijke publicaties\, aan je memoires of roman werkt – of daaraan wilt beginnen; dit programma is voor jou. \n  \n‘Ik vond het heerlijk om te verstillen en gevoed te worden op allerlei manieren.’ \n‘Mooi\, verbindend en inspirerend.’ \n  \nHet verdient aanbeveling om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je Geertje’s veelgeprezen schrijfboek ‘Zin’ bestellen\, of de eerste hoofdstukken gratis doornemen. \nEén op één feedback maakt geen onderdeel uit van dit programma. Geertje biedt dit wel aan buiten de programma’s en tijdens de Eetbaar Schrijven 5-daagse retraite in januari 2019. \n  \nDagschema \nAlhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Elk programma richt zich op een ander thema. Ook oefenen de seizoenen invloed uit op je ervaring – en maken niet te vergeten de deelnemers elke samenkomst uniek. \nHet dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. \nHet schema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n  \n‘Ik heb veel rust ervaren en veel energie opgedaan. Net wat ik nodig had.’ \n‘Zo waardevol om juist de randen van wat je niet durft op te zoeken.’ \n‘De stilte gaf me niet alleen rust\, ook reflectie en verbinding met mezelf én anderen.’ \n‘Het doel\, mijn boek\, is net zo belangrijk als de weg ernaar toe.’ \n‘Ik heb genoten van de stilte en verbondenheid met andere deelnemers.’ \n‘Jasmijn straalt warmte uit. Haar lessen waren heerlijke rustpunten. Ze overziet alles.’ \n‘Geertje heeft een bijna poëtische manier van uitleggen.’ \n  \n  \nWat is het verschil tussen een weekend of een 5-daagse retraite? \nHet grote verschil tussen een weekend en een 5-daagse retraite is (los van de duur) dat een weekend adem- en bewegingsessies bevat onder leiding van Jasmijn Koelink. Veel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode\, hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is een korter\, ontspannend en dynamisch programma. \nDe 5-daagse heeft\, afgezien van een ademhalingssessie ‘s ochtends\, geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten\, te wandelen\, yoga te doen\, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. De 5-daagse is een verstilt\, diep en persoonlijk programma. \nEr zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. \n\nJe deelname heeft een rimpeleffect: Living on the Edge\nVoor elke deelnemer ondersteunen wij samen met Klooster Huissen het project Living on The Edge. Via de Vogelbescherming Nederland draag je op die manier bij aan het tot bloei brengen van de Sahel\, waar veel vogels die we hier kennen\, overwinteren. \nSchrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Dit project belichaamd die grotere wereld. De vogels verbinden je met het welzijn van de overwinteringgebieden\, de bewoners van de Sahel en zet je aan het denken over de manier hoe wij in Nederland het landschap inrichten. Deze animatie geeft je een idee van waar de namens jou bijgedragen steun terecht komt. \nWe doneren tien euro per deelnemer aan dit project. Met een vol programma betekent dit al snel dat we maar liefst 40 vogelbomen kunnen aanplanten\, 500 vierkante meter jonge bomen beschermen en één lokale boer(in) kunnen trainen in boombeheer. Wie schrijft\, die blijft in onze programma’s. \n  \nHope is the thing with feathers  \nThat perches in the soul\,  \nAnd sings the tune without the words\,  \nAnd never stops at all \nEmily Dickinson \n  \nAanbevolen links: \n\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nWriting Down the Bones\, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend\, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)\nJasmijn Koelink’s geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud of blogs op Happinez.nl.\n\nWil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies ontving lovende recensies! \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist\, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar recent verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies. \n  \n  \n  \n  \n \nJasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website of lees haar blogs. \n  \n  \n  \n  \n  \nSCHRIJF JE NU IN! \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen \nOptioneel: start het weekend met op adem komen\nVoorafgaand aan dit weekend geeft Jasmijn een Benut je adem; ontspan en verfris in het klooster. Op vrijdag neemt ze je van 10.00 tot 16.00 uur op reis door de mogelijkheden van een diepere\, betere ademhaling. De toegankelijke ademhalingstechnieken en simpele bewegingen geven rechtstreeks toegang naar je lichaam\, minder stress en meer levenslust. \n‘De liefde en aandacht waarmee Jasmijn haar adem- en bewegingssessies begeleidt\, zorgen voor veel ruimte en balans in jezelf’. \nJe doorkruist stressvolle gewoontes en leert concrete tools om direct toe te passen in je dagelijks leven. Na afloop voel je je belichaamd aanwezig\, ontspannen en verfrist. We kunnen je van harte aanraden de dagworkshop te combineren met het weekend. Als je ook voor het weekend kiest\, ontvang je 20% korting op deze dag.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/schrijf-en-stilteweekend-3/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/schrijf-en-stilteweekend-november-geertje-couwenbergh-en-jasmijn-koelink.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181130
DTEND;VALUE=DATE:20181201
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20171020T094936Z
LAST-MODIFIED:20171219T091141Z
UID:2037-1543536000-1543622399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Benut je adem - ontspan en verfrist met ademcoach Jasmijn Koelink
DESCRIPTION:Ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren voor stressvermindering.\nDaarnaast verhoogt je ademhaling creativiteit en levenslust\, verbetert nachtrust\, geeft veerkracht en kalmeert je geest. Profiteer direct na één ademdag: wordt meer dan (alleen) een getuige – wordt meester van je ademhaling. \nDoor je aandacht op je adem te richten en op een specifieke manier te ademen – met toegankelijke ademhalingstechnieken – kun je gewone momenten in waardevolle mogelijkheden veranderen. Dit vraagt wel jouw bereidwilligheid om te experimenteren hoe je je adem (beter) kunt benutten. Zodra je bewust ademhalen als een dagelijks ritueel aangrijpt – net als tandenpoetsen\, douchen of jezelf aankleden –\, zijn de uitwerkingen effectiever en houden de voordelen langer aan. \n  \nAdem en stressvermindering\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – last van stress. Verschijnselen van stress zijn bijvoorbeeld ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Op zich is stress een normaal verschijnsel\, iets wat je als een elastiek oprekt\, waarna je weer terugveert\, keer op keer. Maar als stress de overhand neemt dan raakt de rek uit je elastiek. \nTijdens deze dag leer je wat het verschil tussen gezonde en ongezonde stress is. Je leert stress herkennen in je lichaam. Ademcoach Jasmijn Koelink geeft je concrete tools\, zodat je kunt ingrijpen voordat stress de overhand neemt. Alle technieken zijn direct toe te passen in je dagelijks leven. \nErvaar de kracht van je adem om je direct beter te voelen. De oefeningen zijn gemakkelijk en dus laagdrempelig. Iedereen kan het. Velen zijn voorgegaan en aangenaam verrast over het directe resultaat. Bovendien kent de juiste manier van ademhalen geen nadelige bijwerkingen of verhoogde kans op blessures – alleen maar voordelen. \nVoordelen van ademhalingsoefeningen:\n\nvermindert stressniveau\nvermindert depressie en angst\nverbetert immuunsysteem\nverlaagt bloeddruk\nverbetert spijsvertering\nondersteunt afvallen\nondersteunt bij fysieke pijn\ngeeft betere nachtrust\ngeeft focus en rust – kalmeert de geest\nverhoogt creativiteit en levenslust\n\nJe adem is het meest toegankelijke instrument dat je altijd tot je beschikking hebt. \nWordt na deze dag meer dan (alleen) een getuige\, wordt een actieve deelnemer van je ademhaling. \n  \nProgramma:\n10.30 Ontvangst koffie/thee \n11.00 Start. Benut je adem deel 1: hoe herken je stress en hoe manifesteert zich het in je lichaam. \n12.30 Lunch – vegetarisch \n13.30 Benut je adem deel 2: liggende of zittende ademhalingsoefening inclusief ontspanningssessie \n14.45 Pauze \n15.00 Benut je adem deel 3: staande ademhalingsoefeningen met simpele bewegingen inclusief ontspanningsessies. \n16.30 Einde \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n“Intense ervaring van rust gevonden.” \n “Jasmijn heeft een rustige\, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.” \n  \n Jasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website of lees haar blogs. \n\n\n  \nOptioneel vervolg:\nIk kan je van harte aanraden om naast deze dag het geliefde schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mij te volgen. Als je ook voor het weekend kiest\, ontvang je 20% korting op deze dag. \nHet schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie\, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven met je hele lichaam. \nDit weekend geeft je een ander perspectief op je schrijven – en leven.\nDe benadering van schrijven die je dit weekend neemt is fundamenteel; het is erop gericht om een ongecensureerde verbinding te maken met je eigen wereld. Die verbinding voedt vervolgens het schrijven in welk genre dan ook. Of je nu dagboeken schrijft\, wetenschappelijke publicaties\, aan je memoires of roman werkt – of daaraan wilt beginnen; dit programma is voor jou. \n‘Ik voelde me enorm thuis bij Geertje en Jasmijn\, de staf van het Klooster en de monniken.’ \n“Dit weekend was een grote ontdekking!”
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/benut-je-adem-ontspan-en-verfrist-met-ademcoach-jasmijn-koelink-3/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/ademdag-3-klooster-november-2018-met-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190322
DTEND;VALUE=DATE:20190325
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20181025T152346Z
LAST-MODIFIED:20181025T152346Z
UID:3743-1553212800-1553471999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijf & Yoga Weekend
DESCRIPTION:‘Zie schrijven als een herkansing; niet alleen om het moment opnieuw te beleven\, maar vaker om iets pas voor de eerste keer volledig te beleven doordat je het schrijft.’ \nUit Zin: Lust in je Leven door Schrijven \n  \nSchrijven wordt leuker èn beter wanneer je het met huid en haar doet. Dat is het uitgangspunt van deze geliefde weekendretraite. Elke dag beginnen en eindigen we met een diepgaande en toegankelijke beweging- en ademsessie. De effecten daarvan zijn voelbaar in je lichaam – en zichtbaar op papier. \nWil je je schrijfstem eindelijk\, of opnieuw ontdekken? Ben je nieuwsgierig naar wat schrijven toe kan voegen aan je yogabeoefening? Verlang je naar een bijzondere en verdiepende ervaring van jezelf en anderen? Dan is dit hooggewaardeerde programma iets voor jou. \n  \nOntdek een ander perspectief op je schrijven – en leven. \n‘De combinatie van yoga\, schrijven en stilte was heerlijk’ \n‘De stilte doet ruimte ontstaan voor je eigen gedachtewereld en de schrijfbeoefening geeft een uitlaatklep aan die gedachten. Tegelijkertijd verplaats de yoga de aandacht van hoofd naar lijf’. \n‘Thuisgekomen in mijn hart\, gedragen door het klooster en de groep’. \n  \nTijdens dit weekend gebruiken we een ongecensureerde benadering van schrijven\, die geen enkele ervaring vereist. Het enige wat je nodig hebt is een open geest en snelschrijvende pen. We raden je van harte aan om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je de eerste hoofdstukken van Geertje’s schrijfklassieker ‘Zin: Lust in je Leven door Schrijven’ gratis doornemen of bestellen. \n  \nDagschema \nDit schrijf- en yogaweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. Van zaterdag- tot zondagochtend ben je ontslagen van de plicht om te praten\, zodat je al je aandacht kunt richten op schrijven\, waarnemen en ontspannen. (Tijdens de gezamenlijke sessies praten we uiteraard wel). \nHet dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, uitwisseling en toegankelijke beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. Je hoeft jezelf niet als schrijver of yogi te beschouwen om mee te doen aan dit programma. \nHet schema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. \nHet is goed om te weten dat één op één feedback geen onderdeel uitmaakt van deze weekend retraite. Geertje biedt wel persoonlijke schrijfbegeleiding aan buiten de programma’s. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n‘Ik heb mogen ervaren dat stilte en schrijven me rust brengt. Rust in lichaam\, rust in geest’. \n‘Jasmijn geeft fijne oefeningen\, heldere uitleg. Wat een fijne rust in haar manier van lesgeven en de sessies waren mooi in balans en geschikt voor iedereen’. \n‘Ik heb genoten van de stilte en verbondenheid met andere deelnemers.’ \n‘Geertje heeft een bijna poëtische manier van uitleggen.’ \n‘Ik voel weer inspiratie om met meer lef van alles op papier te zetten in combinatie met leven in een kloostersetting’. \n‘Door dit weekend heb ik het verschil kunnen ervaren tussen een monkey mind en wilde geest. En hoe ik bij die wilde geest kom. Bij mijn vreugde’. \n‘Geertje is een heldere bron\, een zuiver meer. Grappig\, inspirerend\, liefdevol en wijs’. \n  \nWat is het verschil tussen een schrijf en yogaweekend of een vijfdaagse stilteretraite? \nDe vijfdaagse stilteretraite van Geertje heeft geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten\, te wandelen\, yoga te doen\, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. Ook lezen we voorafgaand aan een vijfdaagse gezamenlijk één (steeds wisselend) boek dat we bespreken. De vijfdaagse is een verstild\, diep en persoonlijk in te richten programma. \nVeel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode van schrijven die Geertje gebruikt. Om hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is\, ten opzichte van de vijfdaagse\, een korter\, ontspannend en dynamisch programma. \nEr zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. Bekijk deze video om een indruk te krijgen. \n  \nAanbevolen links: \n\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nWriting Down the Bones\, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend\, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)\nJasmijn Koelink’s geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud of blogs op Happinez.nl.\n\nWil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Lees haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies\, de bundeling van haar geliefde adviescolumn in Happinez. \n  \nJe deelname heeft een rimpeleffect \nSchrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Elk jaar ondersteunt het Klooster Huissen daarom samen met Geertje en Jasmijn een goed doel. Binnenkort kun je hier meer vinden over het project wat we in 2019 ondersteunen. \n  \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist\, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar recent verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies. \nJasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website of lees haar blogs. \n\n\n\n\nSchrijf je in voor dit programma!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van het Klooster Huissen. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n\n\n\n Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van Jasmijn’s workshops\, retraites en lessen. \n\nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/schrijf-yoga-weekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/10/foto-Schrijf-Yoga-Weekend-Maart-2019-Huissen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190329
DTEND;VALUE=DATE:20190401
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20181030T140324Z
LAST-MODIFIED:20190306T093252Z
UID:3754-1553817600-1554076799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
DESCRIPTION:Yoga weekend ism Happy Soul Travel\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag (rond 13:00 uur) met een heerlijke gezonde lunch bij aankomst. Daarna is er tijd om lekker de natuur of de sauna in te gaan of een massage te ondergaan. Aan het eind van de middag heb je je eerste yogales en uitgebreide kennismaking met de groep\, gevolgd door een heerlijk diner in de woonkamer met haardkachel. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we nog een heerlijke yogales in de ochtend en sluiten we het weekend met elkaar af met een vega-brunch in de moestuin. \nYogaweekend met Jasmijn Koelink\n\nJasmijn is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. De lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven\, afhankelijk van de deelnemers. \n \n  \nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag (rond 13:00 uur) met een heerlijke gezonde lunch bij aankomst. Daarna is er tijd om lekker de natuur of de sauna in te gaan of een massage te ondergaan. Aan het eind van de middag heb je je eerste yogales en uitgebreide kennismaking met de groep\, gevolgd door een heerlijk diner in de woonkamer met haardkachel. De avondinvulling wisselt per docent. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we nog een heerlijke yogales in de ochtend en sluiten we het weekend met elkaar af met een vega-brunch in de moestuin. \n\n\n\nSchrijf je in voor dit programma!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-aan-de-hei/
CATEGORIES:Agenda,Retraite
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/yogastijlen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190721
DTEND;VALUE=DATE:20191209
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20180717T104846Z
LAST-MODIFIED:20190515T110235Z
UID:3706-1563667200-1575849599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yoga Moves Teacher Training (200h)
DESCRIPTION:Become a professional yoga teacher (RYT 200h) SUMMER INTENSIVE\nAs a beginning yoga teacher\, the first step is to enable you to share the gifts of yoga to a broad range of people. We focus on giving you a solid foundation and help you master the fundamentals. As a more experienced teacher\, you look for depth and creativity\, new ways to reach more people. Let us help you get there. We invite you to join one of our professional training programs. We hope it will mark the beginning (or continuation) of a successful career as a yoga teacher. \nYoga Moves Teacher Training Programs\nThe Yoga Moves Teacher Training Program consists of a Foundational Vinyasa Teacher Training (200 hrs). Since the start of our training school in 2001\, Yoga Moves has successfully trained hundreds of alumni\, some have become the most well-known yogis in The Netherlands. Make a difference in other people’s lives! \n\n\nYoga Moves Vinyasa Teacher Training (RYT 200h)\nDo what you love! Deepen your practice. And learn how to teach.\nMaster the fundamentals\, broaden your understanding of yoga\, help you to find your voice\, your confidence and learn how to share your love of yoga! Completing our program will mark the beginning of your new life as a skilled and inspired yoga teacher. \nFrom day one we will guide you in deepening your practice and honing your skills to become a confident and empowering teacher. Become a source of inspiration begins with your own personal yoga practice\, both on and off the mat. Yoga is not just physical gymnastics\, but a practice of the heart\, mind and spirit. Be prepared to push your mental and physical boundaries through this journey. \nWe offer the Vinyasa Teacher Training (200 hours) in 2 formats. Both programs have the same curriculum and hours of training: \n\nIntensive Summer Training – starts July 2019 in The Hague\nLong Weekend Program starting January 2020\n\nReady to jump in and go on a journey with us?  \n \nDates Summer/Fall Program 2019 in The Hague:\nTimes will be 11.00-19.00 \n\n21-28 July (8 days)\n24-31 August (8 days)\n21-22 September\n1-3 November\n7-8 December\n\nMORE INFO OR SIGN UP
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yoga-moves-vinyasa-teacher-training-ryt-200-hours-summer/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,trainingen,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/07/YM-TT-SUMMER-FLYER.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190809
DTEND;VALUE=DATE:20190812
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20190130T173032Z
LAST-MODIFIED:20190807T085752Z
UID:3802-1565308800-1565567999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Stress-reductie met Yoga & Adem (VOL)
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Fit Body Mind\nRetraite met Jasmijn Koelink in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding\, sauna’s\, hottub\, buitenzwembad\, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning\, beweging\, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. \nWaarom een weekend?\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \n​Stress reductie door ademhaling\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \n​Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n​Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nHet Programma\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress. \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging. \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave. \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen. \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen \nSchrijf je nu in voor dit weekend\nOp de website van Fit Body Mind kun je meer informatie vinden over o.a. prijzen en kamertypen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/stress-reductieweekend-met-yoga-adem/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/jasmijn-yin-flow.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190830
DTEND;VALUE=DATE:20190902
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20181030T140328Z
LAST-MODIFIED:20190515T114758Z
UID:3753-1567123200-1567382399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei
DESCRIPTION:Yoga weekend ism Happy Soul Travel\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag (rond 13:00 uur) met een heerlijke gezonde lunch bij aankomst. Daarna is er tijd om lekker de natuur of de sauna in te gaan of een massage te ondergaan. Aan het eind van de middag heb je je eerste yogales en uitgebreide kennismaking met de groep\, gevolgd door een heerlijk diner in de woonkamer met haardkachel. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we nog een heerlijke yogales in de ochtend en sluiten we het weekend met elkaar af met een vega-brunch in de moestuin. \nYogaweekend met Jasmijn Koelink\n\nJasmijn is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. De lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven\, afhankelijk van de deelnemers. \n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-aan-de-hei-2/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/ademdag-1-klooster-februari-2018-met-Jasmijn-Koelink.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190906
DTEND;VALUE=DATE:20190909
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20190218T110458Z
LAST-MODIFIED:20190903T100104Z
UID:5127-1567728000-1567987199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga Weekend (VOL)
DESCRIPTION:De-stress\, Recover and Relax in Domburg – Zeeland\nOrganized by Delight Yoga & Happy Soul Travel \n\nExperience the effect of your breath and Yin Yoga in this wonderful weekend in Domburg. During this program\, you will literally catch your breath\, as breathing is one of the most powerful and proven ways to reduce stress and strengthen your well-being. At least one out of three people suffer from stress symptoms such as severe fatigue\, tension or nervousness. Jasmijn will guide you through different breathing exercises to slow down\, lengthen or regulate your breath. Which will have a direct effect on your well-being. \nAll sessions are breath-oriented\, intense and relaxing at the same time. Through the combination of Yin yoga\, breathing techniques\, and meditation\, you gain practical tools to recognize and reduce stress in your body. It also supports deeper relaxation. The strength of this weekend is the repetition of the exercises. This makes it easy to understand and remember what you learn during this program and to apply it back home. \nAs an exclusive addition to this weekend\, Jasmijn gives you a yin yoga session using tennis balls for a deep tissue massage. Relaxing turns out to be easier with a tennis ball than you might think beforehand. \nExperience the powerful healing of this weekend and give yourself the opportunity to feel the deep relaxation in your body. You will have more energy and your movements will feel smoother. \nThis weekend is for both beginners and advanced\, as Jasmijn integrates different options and individual guidance in her classes. In addition to the sessions\, there is plenty of time to read\, enjoy the surroundings\, take a stroll on the beach or rest. The lessons are given in Dutch or English\, depending on the participants. \nJasmijn Koelink\nJasmijn is yoga teacher\, breath coach\, and social psychologist. Her teaching style is characterized by her emphasis on the breath\, body awareness and well-being. Do you want to know more about Jasmijn? Visit her website JasmijnYoga.com. \nAccommodation\nIn 2019 we will continue our weekends in the beautiful Yogabee villa in Domburg in the province of Zeeland. This house is located close to the sea (only a 10-minute walk) and has a great garden\, yoga shala\, and even an indoor pool and sauna. You can choose from 9 weekends\, all with a different theme and purpose. \nBeing away from it all\, reconnecting with nature\, spending time with new people that inspire you\, practicing yoga intensively\, eating pure food and at the same time\, plenty of time to go to the beach\, enjoy a massage or simply read a book in the garden. It’s your weekend – we simply make it an unforgettable one! \n  \nPrices\nStarting from €395\,- including 2 nights accommodation\, all yoga classes\, all meals. Booking via Happy Soul Travel \n  \n\nMore information and booking
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-weekend/
CATEGORIES:Agenda,Delight Yoga,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Privelessen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191018
DTEND;VALUE=DATE:20191215
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20190130T174712Z
LAST-MODIFIED:20190515T111938Z
UID:3809-1571356800-1576367999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Going Deeper | 8 day course
DESCRIPTION:Open up the doors of yoga\nwith Ingeborg Timmerman & Jasmijn Koelink\nThis course is hosted by Yoga Moves.\nEnrich your practice and understanding of Yoga and learn how to connect yoga to everyday life questions and issues with our 8-day Going Deeper course for curious\, intermediate and inspired students. \nThis in-depth course will help you determine specific personal approaches that will make your practice fit your life. The focus of this course is on your own practice and understanding. \n\nAre you interested to explore yoga in depth\, outside a teacher training?\nDo you want to learn how to connect yoga to your everyday life questions and issues?\nFine-tune your personal practice?\nExplore the therapeutic aspects of your yoga practice?\n\nThen our Going Deeper course is just the thing for you! \nWhat we will explore\nStart each day with a 2\,5-hour practice & workshop that includes a detailed exploration of both basic and intermediate asanas\, including alignment principles\, energetic actions\, benefits\, preparatory anatomy in relation to movement-oriented yoga. In addition\, we will explore the art of seeing bodies and working with partners. \nExpand | Each day explore a topic integral to yoga\, but not usually covered in day-to-day classes. We will take classic yoga philosophy out of the books onto the mat – and into your life! \nIntegrate | We will also show you how you can understand sequencing and build practices to address personal needs\, such as insomnia\, overwork\, stress\, back problems\, etc. We help you to build practices that fit your life individually. \nRestore | Every day we will include pranayama (breathing) practices and restorative hatha yoga. You will find how healing\, a full spectrum practice can be to your whole being. \nOMwork\n\nWe will offer you reading and listening assignments as (h)om(e)-work. And suggest practice routines you can build at home or in class. You’ll be asked to read some other articles and possibly some books.\nPrice includes course manual. You will be asked to buy 1-3 books and follow classes during the course.\n\n \nSIGN UP HERE! \nMore information about price and teachers have a look here. \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/going-deeper-8-day-course/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,trainingen,Utrecht,Workshop,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/04/adjusting.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191108
DTEND;VALUE=DATE:20191111
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20190130T173307Z
LAST-MODIFIED:20190516T193226Z
UID:3805-1573171200-1573430399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Stress-reductie met Yoga & Adem
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Fit Body Mind\nRetraite met Jasmijn Koelink in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding\, sauna’s\, hottub\, buitenzwembad\, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning\, beweging\, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. \nWaarom een weekend?\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \n​Stress reductie door ademhaling\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \n​Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n​Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nHet Programma\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress. \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging. \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave. \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen. \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen \nSCHRIJF JE HIER IN EN KOM OP ADEM\nVia de website van Fit Body Mind lees je meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/stress-reductieweekend-met-yoga-adem-2/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/jasmijn-yin-flow.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191123
DTEND;VALUE=DATE:20191124
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20181225T122800Z
LAST-MODIFIED:20191120T193402Z
UID:3793-1574467200-1574553599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga: Massage with Tennis Balls (VOL)
DESCRIPTION:Special Workshop Using Tennis Balls To Release\nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop\, you’ll experience the effect of Yin related yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterwards\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nFirst\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis\, and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. We’ll seal the workshop with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterwards\, you feel more energetic and your movements more supple. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adaptations. \nSIGN UP NOW OR FOR MORE INFORMATION \nYin Yoga special workshop with Jasmijn Koelink using tennis balls to release tension in your body
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-massage-with-tennis-balls-3/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Amsterdam,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191129
DTEND;VALUE=DATE:20191202
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20181025T152427Z
LAST-MODIFIED:20190531T094847Z
UID:3744-1574985600-1575244799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijf & Yoga Weekend
DESCRIPTION:‘Aandacht is een spier die je kunt trainen – en schrijven is een van de beste manieren om die spier te trainen. Door te schrijven breek je de deur open naar een wereld binnen de wereld die je al denkt te kennen.’ \nUit Zin: Lust in je Leven door Schrijven \n  \nSchrijven wordt leuker èn beter wanneer je het met huid en haar doet. Dat is het uitgangspunt van deze geliefde weekendretraite. Elke dag beginnen en eindigen we met een diepgaande en toegankelijke beweging- en ademsessie. De effecten daarvan zijn voelbaar in je lichaam – en zichtbaar op papier. \nWil je je schrijfstem eindelijk\, of opnieuw ontdekken? Ben je nieuwsgierig naar wat schrijven toe kan voegen aan je yogabeoefening? Verlang je naar een bijzondere en verdiepende ervaring van jezelf en anderen? Dan is dit hooggewaardeerde programma iets voor jou. \n  \nOntdek een ander perspectief op je schrijven – en leven. \n‘Werken vanuit hart en lijf in plaats van hoofd’. \n‘Heel waardevol\, de verschillende aspecten- schrijven\, yoga\, stilte – versterken elkaar. Ik ben tot waardevolle inzichten gekomen’. \n  \nTijdens dit weekend gebruiken we een ongecensureerde benadering van schrijven\, die geen enkele ervaring vereist. Het enige wat je nodig hebt is een open geest en snelschrijvende pen. We raden je van harte aan om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je de eerste hoofdstukken van Geertje’s schrijfklassieker ‘Zin: Lust in je Leven door Schrijven’ gratis doornemen of bestellen. \n  \nDagschema \nDit schrijf- en yogaweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. Van zaterdag- tot zondagochtend ben je ontslagen van de plicht om te praten\, zodat je al je aandacht kunt richten op schrijven\, waarnemen en ontspannen. (Tijdens de gezamenlijke sessies praten we uiteraard wel). \nHet dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, uitwisseling en toegankelijke beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. Je hoeft jezelf niet als schrijver of yogi te beschouwen om mee te doen aan dit programma. \nHet schema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. \nHet is goed om te weten dat één op één feedback geen onderdeel uitmaakt van deze weekend retraite. Geertje biedt wel persoonlijke schrijfbegeleiding aan buiten de programma’s. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n‘Ik heb mogen ervaren dat stilte en schrijven me rust brengt. Rust in lichaam\, rust in geest’. \n‘Jasmijn geeft fijne oefeningen\, heldere uitleg. Wat een fijne rust in haar manier van lesgeven en de sessies waren mooi in balans en geschikt voor iedereen’. \n‘Ik heb genoten van de stilte en verbondenheid met andere deelnemers.’ \n‘Geertje heeft een bijna poëtische manier van uitleggen.’ \n‘Ik voel weer inspiratie om met meer lef van alles op papier te zetten in combinatie met leven in een kloostersetting’. \n‘Door dit weekend heb ik het verschil kunnen ervaren tussen een monkey mind en wilde geest. En hoe ik bij die wilde geest kom. Bij mijn vreugde’. \n‘Geertje is een heldere bron\, een zuiver meer. Grappig\, inspirerend\, liefdevol en wijs’. \n  \nWat is het verschil tussen een schrijf en yogaweekend of een vijfdaagse stilteretraite? \nDe vijfdaagse stilteretraite van Geertje heeft geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten\, te wandelen\, yoga te doen\, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. Ook lezen we voorafgaand aan een vijfdaagse gezamenlijk één (steeds wisselend) boek dat we bespreken. De vijfdaagse is een verstild\, diep en persoonlijk in te richten programma. \nVeel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode van schrijven die Geertje gebruikt. Om hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is\, ten opzichte van de vijfdaagse\, een korter\, ontspannend en dynamisch programma. \nEr zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. Bekijk deze video om een indruk te krijgen. \n  \nAanbevolen links: \n\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nWriting Down the Bones\, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend\, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)\nJasmijn Koelink’s lessen op JasmijnYoga.com en geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud.\n\nWil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Lees haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies\, de bundeling van haar geliefde adviescolumn in Happinez. \n  \nJe deelname heeft een rimpeleffect \nSchrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Elk jaar ondersteunt het Klooster Huissen daarom samen met Geertje en Jasmijn een goed doel. Dit jaar zetten we onze schrijfprogramma’s in ter ondersteuning van een project van de Vogelbescherming. Living on The Edge werkt samen met internationale partners aan het weer tot bloei brengen van de Sahel\, waar veel vogels die we hier kennen\, overwinteren. Bekijk hier de video die uitlegt uit hoe het project werkt. \n  \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist\, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar recent verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies. \nJasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSchrijf je in voor dit programma!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van het Klooster Huissen. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n\n\n\n Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van Jasmijn’s workshops\, retraites en lessen. \n\nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/schrijf-yoga-weekend-2/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/10/Schrijf-en-Yoga-weekend-November-2019-Klooster-Huissen.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200124
DTEND;VALUE=DATE:20200127
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20191107T110725Z
LAST-MODIFIED:20200108T131025Z
UID:6408-1579824000-1580083199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-aan-de-hei-3/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200413
DTEND;VALUE=DATE:20200414
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20181225T121314Z
LAST-MODIFIED:20200206T130821Z
UID:3788-1586736000-1586822399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Workshop: Massage yourself (pain) free with a Tennis Ball
DESCRIPTION:Yin Yoga Special Using a Tennis Ball To Release\nWITH JASMIJN KOELINK\nEastern Monday 13 April 2020 2pm – 5pm at Yoga Moves \n\nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop\, you’ll experience the effect of Yin related yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. \nBy using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterward\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. First\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis\, and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. \nWe’ll seal the workshop with a long relaxing posture to allow the effect to sink in deeply. We integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. \nExperience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterward\, you feel more energetic and your movements more supple. This workshop is open to everyone. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments. \nSIGN UP & MORE INFORMATION.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-massage-with-tennis-balls-2/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,retraites,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200418
DTEND;VALUE=DATE:20200419
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20200206T131759Z
LAST-MODIFIED:20200206T132345Z
UID:6670-1587168000-1587254399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Workshop: Deep tissue release with Tennis Balls / massage @ AMSTERDAM
DESCRIPTION:Special Yin Yoga Workshop Using Tennis Balls To Release\n18 april 2pm-5pm with Jasmijn Koelink @ Delight Yoga Amsterdam \nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop\, you’ll experience the effect of Yin related yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterward\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nFirst\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis\, and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. We’ll seal the workshop with a long relaxing posture to allow the effect to sink in deeply. \nWe integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterward\, you feel more energetic and your movements more supple. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adaptations. \nSIGN UP NOW OR FOR MORE INFORMATION \nYin Yoga special workshop with Jasmijn Koelink using tennis balls to release tension in your body
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/workshop-deep-tissue-release-with-tennis-balls-massage/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Amsterdam,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200704
DTEND;VALUE=DATE:20200705
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20200613T163740Z
LAST-MODIFIED:20200625T142315Z
UID:6878-1593820800-1593907199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Online Workshop: Schrijf Jezelf Vrij (10:00-13:00)
DESCRIPTION:Een verrassende nieuwe online workshop\nBen je je bewust van pijnlijke patronen maar lukt het je niet goed om ze te doorbreken? Dan is deze nieuwe workshop iets voor jou. Ontdek wat de combinatie van schrijven\, zelfbevraging en adem voor je kan betekenen! \nDe methode die Jasmijn en Geertje in deze ochtendworkshop hanteren is The Work© van Byron Katie\, een eenvoudige maar diepgaande vorm van (begeleide)meditatie. Perfect voor deelnemers aan Geertje en Jasmijn’s andere programma’s – perfect voor nieuwkomers. \n\n\nSchrijf je HIER in!\nNeem je schrijven naar een nieuw niveau\nJe hebt kladblokken volgeschreven. Je krijgt steeds meer zicht op de uithoeken van je geest en de thema’s die voor je spelen. Je schrijfspieren zijn sterk. Maar misschien ervaar je nog steeds dezelfde obstakels en belemmerende gedachten in je dagelijks leven. \nDe workshop gebruikt je eventuele schrijfervaring om díe specifieke overtuigingen die je dwars zitten te bevragen. Want zoals je waarschijnlijk al vermoed\, zijn je gedachten niet altijd noodzakelijk waar. Dit programma is voor alle schrijvers (en niet-schrijvers) die wat meer vrijheid willen ervaren. \n  \n  \nJasmijn: 'The Work is yoga voor je geest'\n‘Door mijn yogabeoefening herken ik stress in mijn lichaam en de methode van Byron Katie leerde me dat er telkens een specifieke gedachte is die voor stress zorgt. Ik bevraag nu mijn stressvolle gedachten. Zo kom ik er steeds vaker achter dat wat ik dacht dat er gebeurde\, niet is gebeurd. Ik bevraag mijn stressvolle gedachten vrij en mijn lichaam volgt. Dit is voor mij dé manier waarop ik mijn yoga beoefening van de mat in mijn dagelijks leven breng – die ik steeds meer als vriendelijker\, levendiger en vrijer ervaar.’ \n \n\n\nThe Work is een vorm van meditatie\nTijdens deze workshop word je gewaar van je stressvolle gedachten – voor zover je dat nog niet was.  Ik doe het niet goed\, mijn kinderen zouden naar me moeten luisteren\, de wereld gaat naar de knoppen\, ik heb niet genoeg geld\, mijn moeder heeft mijn leven verpest\, mijn partner zou me meer moeten waarderen – de lijst is eindeloos. Door dit soort gedachten op papier te zetten stabiliseer je ze\, en kun je ze vervolgens bevragen met vier simpele vragen en omkeringen. \nJe hebt deze ochtend geen enkele ervaring nodig met meditatie of schrijven. Het enige wat je enorm van dienst zal zijn tijdens deze workshop is een open geest. Deze methode is namelijk simpel maar radicaal\, op de meest liefdevolle manier die je je kunt voorstellen. \nWelkom in de realiteit\, die altijd vriendelijker is dan wat je erover denkt. \nThe Work- en meer. Ontdek hoe het drieluik van schrijven\, The Work en ademwerk je wereld kan veranderen.\nUiteraard brengen Geertje en Jasmijn hun eigen expertise in tijdens dit unieke programma. Maak gebruik van Geertje’s ruime ervaring in het je begeleiden om veilig\, ongecensureerd en ongegeneerd je geest op papier te zetten. \nYogadocent en psycholoog Jasmijn voegt fysieke ontspanning en verdieping toe die het bevragen van je gedachten zoveel meer moeiteloos maakt. \n\n\n\nAangeraden:\nVoorafgaand aan deze workshop vragen we je een aantal werkbladen uit te printen of anderszins mee te nemen. De links daarnaar ontvang je na inschrijving in je bevestigingsmail. \nWil je je voorafgaand kennismaken met wat we gaan doen dan raden we je de volgende bronnen aan: \n  \n\nLoving What Is van Byron Katie (in het Nederlands vertaald als Vier Vragen die je Leven Veranderen) is een fantastische manier om kennis te maken met The Work. Geertje raad je het luisterboek aan.\nOm een introductie van The Work te krijgen kun je dit interview van vriendin en collega-schrijver Susan Piver met Byron Katie bekijken.\nZie The Work in actie met een van de honderden video’s die online staan. Hierdoor krijg je een direct beeld van hoe The Work werkt. Hier zijn een paar sessies die we aanraden. Daartussen tref je ook een sessie aan waar Byron Katie met Geertje werkt – een ingrijpend voorbeeld van zelfbevraging.\n\nHet volgen van een (online) schrijfworkshop met Geertje kan behulpzaam zijn om te leren je gedachten (ongecensureerd) op papier te zetten. \nAl op adem komen voordat het programma begint kun je met deze gratis ademsessies met Jasmijn. \n  \n\n\nWat heb je nodig?\n\n\nPen\, papier en een open geest. In de mail die je ontvangt na inschrijving staan links naar een aantal formulieren die we je vragen te downloaden en meenemen in de workshop \nWe werken via Zoom\, dus zorg dat je dat programma gedownload hebt op je computer of telefoon. Je ontvangt na inschrijving de link naar de Zoom meeting. Er is een mogelijkheid voor aanvang van de workshop om een korte rondleiding te krijgen als je niet bekend bent met dit programma. \n\n\nTijd:\n\n\n10.00 – 13.00 \n\n\nDeelnemers over de begeleiding van Geertje en Jasmijn:\n‘Geertje zet een veilige en vrolijke sfeer neer.’ \n‘Ze is open\, eerlijk\, gul -met haar persoon een inspiratie. Duidelijk in structuur\, of juist het loslaten ervan.’ \n‘Geertjes manier van begeleiden wordt gekenmerkt door veel aandacht\, respect en echtheid’. \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘Jasmijn’s sessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. ’ \nSchrijf je HIER in!\nOver je begeleiders\nAntropoloog\, auteur en schrijfdocent Geertje Couwenbergh neemt bijna twintig jaar ervaring met het bestuderen van de menselijke geest mee. In het werken met honderden schrijvers die haar workshops bezoeken\, en een persoonlijke carrière in meditatie\, schrijfbeoefening en The Work\, heeft ze zicht gekregen waar we snel vastlopen én hoe zin kan worden teruggevonden – in schrijven en leven. \nOrganisatiepsycholoog en yogadocent Jasmijn Koelink ervaart The Work als een yoga beoefening voor de geest. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Ze doorloopt momenteel een opleiding tot certificatie als facilitator van The Work.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/online-workshop-schrijf-jezelf-vrij/
CATEGORIES:Agenda,Live online Zoom Lessen & Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2020/06/Schermafbeelding-2020-06-13-om-18.24.06.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200724
DTEND;VALUE=DATE:20200727
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20191107T111220Z
LAST-MODIFIED:20200708T081802Z
UID:6415-1595548800-1595807999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem! En adem jezelf stress vrij.\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-aan-de-hei-5/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200725
DTEND;VALUE=DATE:20201213
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20191107T105018Z
LAST-MODIFIED:20200829T104134Z
UID:6406-1595635200-1607817599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yoga Moves Teacher Training (200h)
DESCRIPTION:Become a professional yoga teacher (RYT 200h) SUMMER INTENSIVE\nAs a beginning yoga teacher\, the first step is to enable you to share the gifts of yoga to a broad range of people. We focus on giving you a solid foundation and help you master the fundamentals. As a more experienced teacher\, you look for depth and creativity\, new ways to reach more people. Let us help you get there. We invite you to join one of our professional training programs. We hope it will mark the beginning (or continuation) of a successful career as a yoga teacher. \nYoga Moves Teacher Training Programs\nThe Yoga Moves Teacher Training Program consists of a Foundational Vinyasa Teacher Training (200 hrs). Since the start of our training school in 2001\, Yoga Moves has successfully trained hundreds of alumni\, some have become the most well-known yogis in The Netherlands. Make a difference in other people’s lives! \n\n\nYoga Moves Vinyasa Teacher Training (RYT 200h)\nDo what you love! Deepen your practice. And learn how to teach.\nMaster the fundamentals\, broaden your understanding of yoga\, help you to find your voice\, your confidence and learn how to share your love of yoga! Completing our program will mark the beginning of your new life as a skilled and inspired yoga teacher. \nFrom day one we will guide you in deepening your practice and honing your skills to become a confident and empowering teacher. Become a source of inspiration begins with your own personal yoga practice\, both on and off the mat. Yoga is not just physical gymnastics\, but a practice of the heart\, mind and spirit. Be prepared to push your mental and physical boundaries through this journey. \nWe offer the Vinyasa Teacher Training (200 hours) in 2 formats. Both programs have the same curriculum and hours of training: \n\nIntensive Summer Training – starts 25 July 2020 in The Hague\nLong Weekend Program starting 17 January 2020\n\nReady to jump in and go on a journey with us?  \n \nDates Long Program 2020 \nWe go from either 9.00-17.00\n(Occasionally 10.30-18.30). We offer it on 3-day weekends in Utrecht; Friday- Sunday. \n\n17-19 January\n28\, 29 Feb & 1 March\n7-8 March (two days)\n27-29 March\n24-26 April\n22-24 May\n12-14 June\n26-28 June\n\nDates Summer/Fall Program 2020 in The Hague:\nTimes will be 11.00-19.00 \n\n25-31 July (7 days)\n22-28 August (7 days)\n26-27 September\n16-18 October\n20-22 November\n11-12 December\n\nMORE INFO OR SIGN UP
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yoga-moves-teacher-training-200h/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,trainingen,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/07/YM-TT-SUMMER-FLYER.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200802
DTEND;VALUE=DATE:20200803
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20200613T155356Z
LAST-MODIFIED:20200728T121734Z
UID:6874-1596326400-1596412799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijven en Yoga in Nationaal Bomenmuseum (VOL)
DESCRIPTION:Deze dag is helaas VOL. Bekijk het workshop overzicht om een alternatief te vinden.\nKom schrijven en yoga doen in het Nationaal Bomenmuseum in Doorn\nZondag 2 augustus van 10:00 tot 15:00\n  \nOntspan\, verdiep en vernieuw\nDompel jezelf onder in het Nationaal Bomenmuseum met Jasmijn Koelink en Geertje Couwenbergh. Ons programma is opgezet zodat we veilig samen kunnen komen. Er is volop fysieke ruimte\, en ook is er ruimte om je eigen programma samen te stellen. \n  \nProgramma:\n10.00 – 11:00 adem en ontspansessie \n11:00 – 13:00 schrijfsessie (alleen en gezamenlijk\, verspreid over het arboretum) \n13:00 -14:00 lunch\, dwaal en schrijftijd \n14:00- 15:00 adem en ontspansessie \nNeem je eigen lunch mee – picknick in het arboretum! \n  \nStel je eigen programma samen\nUiteraard ben je bij alle sessies welkom! Maar mocht je zelf je dag willen samenstellen of bijstellen\, dan kun je altijd kiezen om een sessie over te slaan en je eigen activiteit te kiezen. \n  \nPrachtige decor van het Nationaal Bomenmuseum\nOntdek een van onze favoriete plekken van Nederland\, het Nationaal Bomenmuseum in Doorn! Alleen al dit groene bad is de moeite waard om op uit te komen. Volop parkeergelegenheid en makkelijk te bereiken met het OV. \nJe kunt bij het museum zelf koffie\, thee\, gebak en ijs bestellen. Ook zijn er toiletten\, veel bankjes en overdekte schrijfpaviljoentjes\, mocht het gaan regenen. \n  \nKosten\n€ 50 inclusief entree naar het Nationaal Bomenmuseum \n  \n\nDeelnemers over de begeleiding van Geertje en Jasmijn:\n‘Geertje zet een veilige en vrolijke sfeer neer.’ \n‘Ze is open\, eerlijk\, gul -met haar persoon een inspiratie. Duidelijk in structuur\, of juist het loslaten ervan.’ \n‘Geertjes manier van begeleiden wordt gekenmerkt door veel aandacht\, respect en echtheid’. \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘Jasmijn’s sessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. ’ \n\n\nWat heb je nodig?\n\n\nPen en papier \nEen yogamat en/of kleedje \nComfortabele kleding \nWaterfles + inhoud \nLunch \nKleding/zonbescherming die geschikt is voor die dag (houd het weerbericht in de gaten) \n  \n\n\nTijd:\n\n\n10:00 – 15:00 \n  \n\nDeze dag is helaas VOL. Bekijk het workshop overzicht om een alternatief te vinden.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/midzomerdag-schrijven-en-yoga-in-nationaal-bomenmuseum-doorn-1000-1500/
LOCATION:Nationaal Bomenmuseum\, Velperengh 13\, Doorn\, Utrecht\, 3941BZ\, Nederland
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2020/06/AdobeStock_126364466-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200807
DTEND;VALUE=DATE:20200810
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20191017T151309Z
LAST-MODIFIED:20200710T112152Z
UID:6372-1596758400-1597017599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Vraag Jezelf Vrij - The Work (VOL)
DESCRIPTION:Een stilteweekend vol adem\, inzicht & ruimte\nBen je je bewust van pijnlijke patronen maar lukt het je niet goed om ze te doorbreken? Wil je meer leven in het moment? Of ben je geïnteresseerd in een vrij leven? Dan is dit weekend iets voor jou! \n  \nWie ben je zonder je verhaal?\nTijdens dit weekend leer je met een concrete methode stressvolle gedachten herkennen en bevragen. Het resultaat is de ervaring van een nieuwe\, meer begripvolle en vreugdevolle wereld. De methode die Jasmijn en Geertje hanteren is The Work© van Byron Katie\, een eenvoudige maar diepgaande vorm van (begeleide)meditatie. Beide begeleiders hebben hun eigen leven radicaal zien verbeteren door het stellen van de vier vragen en omkeringen waarin je dit weekend onderdompelt. \n  \nOpen je geest en hart tijdens dit unieke stilteweekend en ervaar direct meer vrijheid\, vreugde en rust\nTijdens dit weekend kun je volledig ontspannen in toegankelijke ademsessies\, geleide meditaties en verrassende (schrijf)oefeningen. Het klooster ontzorgt je in alledaagse voorzieningen. Bovendien is het – voor wie wil – mogelijk om in het kloosterritme mee te draaien. Je vertrekt met een heldere geest en een open hart. Geïnspireerd\, in verbinding met jezelf én anderen. \n  \nPerfect voor deelnemers aan Geertje en Jasmijn’s andere programma’s – perfect voor nieuwkomers\nDit stilteweekend vormt een prachtige verdieping op de schrijf- of ademprogramma’s die Geertje en Jasmijn gedurende het jaar geven in het klooster. Maar eerdere deelname aan een van die programma’s is geen vereiste; iedereen is welkom. Het enige wat je nodig hebt voor dit programma is een open geest\, een pen en papier. \n  \nDeelnemers over de begeleiding van Geertje en Jasmijn:\n  \n‘Geertje zet een veilige en vrolijke sfeer neer.’ \n‘Ze is open\, eerlijk\, gul -met haar persoon een inspiratie. Duidelijk in structuur\, of juist het loslaten ervan.’ \n‘Geertjes manier van begeleiden wordt gekenmerkt door veel aandacht\, respect en echtheid’. \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘Jasmijn’s sessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. ’ \n  \nAanbevolen links:\n\nVier vragen die je leven veranderen (of in de originele Engelse versie\, Loving What Is) van Byron Katie introduceert de methode die we dit weekend zullen gebruiken.\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nJasmijn biedt wekelijkse online sessies en gerichte oplossingen op veel voorkomende klachten\, van stress en slapeloosheid tot nek- en rugpijn. Ontdek hier hoe Jasmijn je direct kan ondersteunen in je welzijn.\n\n  \nJe deelname heeft een rimpeleffect: het Beloofde Varkensland\nSchrijven betekent een grotere wereld toelaten. Elk jaar ondersteunt het Klooster Huissen daarom samen met Jasmijn en geertje een goed doel. In 2020 is dat Het Beloofde Varkensland\, een plek in Amstelveen waar afgedankte dieren uit de bio-industrie mogen leven ‘totdat ze erbij neervallen’. Dit fantastische initiatief van Dafne Westerhof biedt een mogelijkheid voor mensen\, scholen en bedrijven om kennis te maken met de dieren die in Nederland op enorme schaal (meer dan anderhalf miljoen dieren worden in ons land per dag geslacht) gegeten worden. \nNamens jou doen Jasmijn\, Geertje en het Klooster Huissen een financiële bijdrage aan het Beloofde Varkensland. Ook heb je de mogelijkheid om samen deze bijzondere plek te bezoeken! Op een nader bekend te maken datum in 2020 kan je meegaan voor een workshop. \nBekijk dit filmpje om alvast kennis te maken met het Beloofde Varkensland. \nJe kunt je steun structureel maken door vriend te worden van het Beloofde Varkensland! \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt en dat zojuist in een hernieuwde editie is verschenen. Ze publiceert in bladen als Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke belichaamde schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar onlangs verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies\, de bundeling van haar populaire adviescolumn in Happinez. Ze doet al ruim vijf jaar zelf intensief The Work©. Ontdek meer via GeertjeCouwenbergh.com. \n  \nYogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar ademsessies tijdens dit weekend zijn is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar sessies. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnYoga.com kun je direct beginnen. Ze is momenteel in opleiding om een gecertificeerd facilitator te worden van The Work© . \nIk schrijf me in voor dit programma\n\nJe kunt je inschrijven via de website van het Klooster Huissen. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen. \n\nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen \nOptioneel vervolg: \nHet is van harte aan te raden om naast dit weekend het geliefde schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en Jasmijn te volgen (13-15 november).
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/vraag-jezelf-vrij/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/10/foto-Schrijf-Yoga-Weekend-Maart-2019-Huissen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200828
DTEND;VALUE=DATE:20200831
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20191107T111059Z
LAST-MODIFIED:20200708T081810Z
UID:6413-1598572800-1598831999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem! En adem jezelf stress vrij.\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-aan-de-hei-4/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20201003
DTEND;VALUE=DATE:20201220
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20200206T132923Z
LAST-MODIFIED:20200720T062455Z
UID:6675-1601683200-1608422399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Going Deeper | 8 day course
DESCRIPTION:Open up the doors of yoga\nwith Maszena Stanecka & Jasmijn Koelink\nThis course is hosted by Yoga Moves.\nEnrich your practice and understanding of Yoga and learn how to connect yoga to everyday life questions and issues with our 8-day Going Deeper course for curious\, intermediate and inspired students. \nThis in-depth course will help you determine specific personal approaches that will make your practice fit your life. The focus of this course is on your own practice and understanding. \n\nAre you interested to explore yoga in depth\, outside a teacher training?\nDo you want to learn how to connect yoga to your everyday life questions and issues?\nFine-tune your personal practice?\nExplore the therapeutic aspects of your yoga practice?\n\nThen our Going Deeper course is just the thing for you! \nWhat we will explore\nStart each day with a 2\,5-hour practice & workshop that includes a detailed exploration of both basic and intermediate asanas\, including alignment principles\, energetic actions\, benefits\, preparatory anatomy in relation to movement-oriented yoga. In addition\, we will explore the art of seeing bodies and working with partners. \nExpand | Each day explore a topic integral to yoga\, but not usually covered in day-to-day classes. We will take classic yoga philosophy out of the books onto the mat – and into your life! \nIntegrate | We will also show you how you can understand sequencing and build practices to address personal needs\, such as insomnia\, overwork\, stress\, back problems\, etc. We help you to build practices that fit your life individually. \nRestore | Every day we will include pranayama (breathing) practices and restorative hatha yoga. You will find how healing\, a full spectrum practice can be to your whole being. \nOMwork\n\nWe will offer you reading and listening assignments as (h)om(e)-work. And suggest practice routines you can build at home or in class. You’ll be asked to read some other articles and possibly some books.\nPrice includes course manual. You will be asked to buy 1-3 books and follow classes during the course.\n\n \nSIGN UP HERE! \nMore information about price and teachers have a look here. \n\nDates & Times | Spring 2020 course \n\n\n\n\nSat 3 & Sun 4 October\nSat 17 & Sun 18 October\nSat 21 November\nSat 28 & Sun 29 November\nSat 19 December\n\n\n\nDaily from 12.30-19.00 | You have an hour break. \nPrice €665 | €590 (Early Bird if paid before 15 July) & Infinity member price \nLocation Croeselaan 209-211 Utrecht \nLevel The program is open to curious and dedicated students interested in taking their practice to the next level (minimum of +/- 6 months of regular yoga practice with mixed-level classes). \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/going-deeper-8-day-course-2/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,retraites,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/04/adjusting.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20201010
DTEND;VALUE=DATE:20201011
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20200206T132245Z
LAST-MODIFIED:20200915T074042Z
UID:6672-1602288000-1602374399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Workshop: Deep tissue release with Tennis Balls @ Delight Yoga - ONLINE
DESCRIPTION:Special Yin Yoga Workshop Using Tennis Balls To Release Tension – ONLINE\n10 October with Jasmijn Koelink @ Delight Yoga Amsterdam \nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop\, you’ll experience the effect of Yin related yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterward\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nFirst\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis\, and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. We’ll seal the workshop with a long relaxing posture to allow the effect to sink in deeply. \nWe integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterward\, you feel more energetic and your movements more supple. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adaptations. \nSIGN UP NOW OR FOR MORE INFORMATION \n  \nOnline Format  \nDue to the current situation\, the Yin Yoga Special: Deep Tissue Release can be joined online! Jasmijn has prerecorded an online version of the workshop (in Dutch) which you will receive unlimited access to. This is an extended version of the original workshop (4\,5 hours) which you can now receive for the discounted price of €35 (instead of €50). Please find more information here. You can book the workshop via this page\, and will receive the recordings via e-mail. \nYin Yoga special workshop with Jasmijn Koelink using tennis balls to release tension in your body.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/workshop-deep-tissue-release-with-tennis-balls-massage-amsterdam/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Amsterdam,Live online Zoom Lessen & Workshops,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20201213
DTEND;VALUE=DATE:20201214
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20200122T103354Z
LAST-MODIFIED:20201207T114441Z
UID:6650-1607817600-1607903999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Workshop: Massage yourself (pain) free with a Tennis Ball (FULL)
DESCRIPTION:Yin Yoga Special Using a Tennis Ball To Release\nWITH JASMIJN KOELINK\nSunday 13 December 2020 2pm – 5pm at Yoga Moves \n\nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop\, you’ll experience the effect of Yin related yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. \nBy using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterward\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. First\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis\, and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. \nWe’ll seal the workshop with a long relaxing posture to allow the effect to sink in deeply. We integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. \nExperience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterward\, you feel more energetic and your movements more supple. This workshop is open to everyone. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments. \nSIGN UP & MORE INFORMATION.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/workshop-massage-yourself-pain-free-with-a-tennis-ball/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,retraites,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210129
DTEND;VALUE=DATE:20210201
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20201013T184255Z
LAST-MODIFIED:20201013T184255Z
UID:7093-1611878400-1612137599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Vraag Je Vrij Stilteweekend
DESCRIPTION:Een stilteweekend vol adem\, inzicht & ruimte\nBen je je bewust van pijnlijke patronen maar lukt het je niet goed om ze te doorbreken? Dan is dit nieuwe weekend iets voor jou. Dompel jezelf onder en ontdek wat de combinatie van schrijven\, zelfbevraging en adem voor je kan betekenen. Geniet van de stilte en laat je ontzorgen in het Klooster Huissen! \nDe methode die Jasmijn en Geertje hanteren is The Work© van Byron Katie\, een eenvoudige maar diepgaande vorm van (begeleide)meditatie. Perfect voor deelnemers aan Geertje en Jasmijn’s andere programma’s – perfect voor nieuwkomers. \n  \nOpen je geest en hart tijdens dit unieke stilteweekend en ervaar direct meer vrijheid\, vreugde en rust\nTijdens dit weekend kun je volledig ontspannen in toegankelijke ademsessies\, geleide meditaties en verrassende (schrijf)oefeningen. Het klooster ontzorgt je in alledaagse voorzieningen. Bovendien is het – voor wie wil – mogelijk om in het kloosterritme mee te draaien. Je vertrekt met een heldere geest en een open hart. Geïnspireerd\, in verbinding met jezelf én anderen. \n  \nNeem je schrijven naar een nieuw niveau\nJe hebt kladblokken volgeschreven. Je krijgt steeds meer zicht op de uithoeken van je geest en de thema’s die voor je spelen. Je schrijfspieren zijn sterk. Maar misschien ervaar je nog steeds dezelfde obstakels en belemmerende gedachten in je dagelijks leven. \nTijdens dit weekend gebruik je je eventuele schrijfervaring om díe specifieke overtuigingen die je dwars zitten te bevragen. Want zoals je waarschijnlijk al vermoed\, zijn je gedachten niet altijd noodzakelijk waar. Dit programma is voor alle schrijvers (en niet-schrijvers) die wat meer vrijheid willen ervaren. \n  \nThe Work is een vorm van meditatie\nTijdens dit stilteweekend word je gewaar van je stressvolle gedachten – voor zover je dat nog niet was. Ik doe het niet goed\, mijn kinderen zouden naar me moeten luisteren\, de wereld gaat naar de knoppen\, ik heb niet genoeg geld\, mijn moeder heeft mijn leven verpest\, mijn partner zou me meer moeten waarderen – de lijst is eindeloos. Door dit soort gedachten op papier te zetten stabiliseer je ze\, en kun je ze vervolgens bevragen met vier simpele vragen en omkeringen. \nJe hebt geen enkele ervaring nodig met meditatie of schrijven. Het enige wat je enorm van dienst zal zijn tijdens dit weekend is een open geest. Deze methode is namelijk simpel maar radicaal\, op de meest liefdevolle manier die je je kunt voorstellen. \nWelkom in de realiteit\, die altijd vriendelijker is dan wat je erover denkt. \n  \nThe Work – en meer. Ontdek hoe het drieluik van schrijven\, The Work en ademwerk je wereld kan veranderen.\nUiteraard brengen Geertje en Jasmijn hun eigen expertise in tijdens dit unieke programma. Maak gebruik van Geertje’s ruime ervaring in het je begeleiden om veilig\, ongecensureerd en ongegeneerd je geest op papier te zetten. \nYogadocent en psycholoog Jasmijn voegt fysieke ontspanning en verdieping toe die het bevragen van je gedachten zoveel meer moeiteloos maakt. \n  \nDeelnemers over de begeleiding van Geertje en Jasmijn:\n  \n‘Geertje zet een veilige en vrolijke sfeer neer.’ \n‘Ze is open\, eerlijk\, gul -met haar persoon een inspiratie. Duidelijk in structuur\, of juist het loslaten ervan.’ \n‘Geertjes manier van begeleiden wordt gekenmerkt door veel aandacht\, respect en echtheid’. \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘Jasmijn’s sessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. ’ \n  \nAangeraden:\nWil je je voorafgaand kennismaken met wat we gaan doen dan raden we je de volgende bronnen aan: \n\nLoving What Is van Byron Katie (in het Nederlands vertaald als Vier Vragen die je Leven Veranderen) is een fantastische manier om kennis te maken met The Work. Jasmijn en Geertje raden je het luisterboek aan.\nOm een introductie van The Work te krijgen kun je dit interview van vriendin en collega-schrijver Susan Piver met Byron Katie bekijken.\nZie The Work in actie met een van de honderden video’s die online staan. Hierdoor krijg je een direct beeld van hoe The Work werkt. Hier zijn een paar sessies die we aanraden. Daartussen tref je ook een sessie aan waar Byron Katie met Geertje werkt – een ingrijpend voorbeeld van zelfbevraging.\n\n  \nHet volgen van een (online) schrijfworkshop met Geertje kan behulpzaam zijn om te leren je gedachten (ongecensureerd) op papier te zetten. \nAl op adem komen voordat het programma begint kun je met deze gratis ademsessies met Jasmijn. \n  \nSchrijf je direct in voor dit programma via de website van Dominicanenklooster Huissen.\nDaar tref je ook meer prijzen\, tijden en informatie over de locatie. \n  \nOver je begeleiders:\nAntropoloog\, auteur en schrijfdocent Geertje Couwenbergh neemt bijna twintig jaar ervaring met het bestuderen van de menselijke geest mee. In het werken met honderden schrijvers die haar workshops bezoeken\, en een persoonlijke carrière in meditatie\, schrijfbeoefening en The Work\, heeft ze zicht gekregen waar we snel vastlopen én hoe zin kan worden teruggevonden – in schrijven en leven. \nOrganisatiepsycholoog en yogadocent Jasmijn Koelink ervaart The Work als een yoga beoefening voor de geest. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Ze doorloopt momenteel een opleiding tot certificatie als facilitator van The Work.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/vraag-je-vrij-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2020/10/Schermafbeelding-2020-10-13-om-19.22.44.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210423
DTEND;VALUE=DATE:20210426
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20210201T111738Z
LAST-MODIFIED:20210201T111823Z
UID:7226-1619136000-1619395199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem! En adem jezelf stress vrij.\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-hoorneboeg-1/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210507
DTEND;VALUE=DATE:20210510
DTSTAMP:20260501T160514
CREATED:20210201T112046Z
LAST-MODIFIED:20210201T112113Z
UID:7228-1620345600-1620604799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem! En adem jezelf stress vrij.\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-hoorneboeg-2/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR