BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Jasmijn Koelink - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://jasmijnkoelink.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Jasmijn Koelink
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20150101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180413
DTEND;VALUE=DATE:20180416
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20171222T165832Z
LAST-MODIFIED:20180301T100101Z
UID:2082-1523577600-1523836799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:WEEKEND ZEELAND: YOGA EN STRESS VERMINDERING.
DESCRIPTION:Ontspan en verfris met Jasmijn Koelink\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n  \nWorkshops\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress.\nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging.\nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave.\nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​\nOpen workshop: Yin Yoga met tennisballen.\nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \nErvaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \nDeze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen. \nMeer informatie & Inschrijving via Fit Body & Mind.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/weekend-zeeland-yoga-en-stress-vermindering-2/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Blog_StressVerlagen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180407T140000
DTEND;TZID=UTC:20180407T163000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20180301T103056Z
LAST-MODIFIED:20180301T111913Z
UID:2108-1523109600-1523118600@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga Special: Deep Tissue Release
DESCRIPTION:Special Workshop Using Tennis Balls To Release\nWITH JASMIJN KOELINK\n07 April 2018  & 27 October 2018\n\nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop you’ll experience the effect of Yin related Yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterwards\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nFirst\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. We’ll seal the workshop with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin Yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterwards\, you feel more energetic and your movements more supple. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments. \nSIGN UP & MORE INFORMATION. \n  \nYin Yoga special workshop with Jasmijn Koelink using tennis balls to release tension in your body.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-special-deep-tissue-release/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Amsterdam,Delight Yoga,Workshop,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180216
DTEND;VALUE=DATE:20180217
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20171020T092110Z
LAST-MODIFIED:20171219T090638Z
UID:2027-1518739200-1518825599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Benut je adem - ontspan en verfrist met ademcoach Jasmijn Koelink
DESCRIPTION:Ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren voor stressvermindering.\nDaarnaast verhoogt je ademhaling creativiteit en levenslust\, verbetert nachtrust\, geeft veerkracht en kalmeert je geest. Profiteer direct na één ademdag: wordt meer dan (alleen) een getuige – wordt meester van je ademhaling. \nDoor je aandacht op je adem te richten en op een specifieke manier te ademen – met toegankelijke ademhalingstechnieken – kun je gewone momenten in waardevolle mogelijkheden veranderen. Dit vraagt wel jouw bereidwilligheid om te experimenteren hoe je je adem (beter) kunt benutten. Zodra je bewust ademhalen als een dagelijks ritueel aangrijpt – net als tandenpoetsen\, douchen of jezelf aankleden –\, zijn de uitwerkingen effectiever en houden de voordelen langer aan. \n  \nAdem en stressvermindering\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – last van stress. Verschijnselen van stress zijn bijvoorbeeld ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Op zich is stress een normaal verschijnsel\, iets wat je als een elastiek oprekt\, waarna je weer terugveert\, keer op keer. Maar als stress de overhand neemt dan raakt de rek uit je elastiek. \n  \nTijdens deze dag leer je wat het verschil tussen gezonde en ongezonde stress is. Je leert stress herkennen in je lichaam. Ademcoach Jasmijn Koelink geeft je concrete tools\, zodat je kunt ingrijpen voordat stress de overhand neemt. Alle technieken zijn direct toe te passen in je dagelijks leven. \n  \nErvaar de kracht van je adem om je direct beter te voelen. De oefeningen zijn gemakkelijk en dus laagdrempelig. Iedereen kan het. Velen zijn voorgegaan en aangenaam verrast over het directe resultaat. Bovendien kent de juiste manier van ademhalen geen nadelige bijwerkingen of verhoogde kans op blessures – alleen maar voordelen. \n  \nVoordelen van ademhalingsoefeningen:\n\nvermindert stressniveau\nvermindert depressie en angst\nverbetert immuunsysteem\nverlaagt bloeddruk\nverbetert spijsvertering\nondersteunt afvallen\nondersteunt bij fysieke pijn\ngeeft betere nachtrust\ngeeft focus en rust – kalmeert de geest\nverhoogt creativiteit en levenslust\n\nJe adem is het meest toegankelijke instrument dat je altijd tot je beschikking hebt. \n  \nWordt na deze dag meer dan (alleen) een getuige\, wordt een actieve deelnemer van je ademhaling. \n  \nProgramma:\n10.30 Ontvangst koffie/thee \n11.00 Start. Benut je adem deel 1: hoe herken je stress en hoe manifesteert zich het in je lichaam. \n12.30 Lunch – vegetarisch \n13.30 Benut je adem deel 2: liggende of zittende ademhalingsoefening inclusief ontspanningssessie \n14.45 Pauze \n15.00 Benut je adem deel 3: staande ademhalingsoefeningen met simpele bewegingen inclusief ontspanningsessies. \n16.30 Einde \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n ‘Er zijn weer deuren geopend.’ \n‘Jasmijn biedt rust\, volledige aandacht en vriendelijkheid. Ze pakt alles begripvol op.’ \n Jasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website of lees haar blogs. \nOptioneel vervolg:\nIk kan je van harte aanraden om naast deze dag het geliefde schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mij te volgen. Als je ook voor het weekend kiest\, ontvang je 20% korting op deze dag. \nHet schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie\, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven met je hele lichaam. \nDit weekend geeft je een ander perspectief op je schrijven – en leven. \nDe benadering van schrijven die je dit weekend neemt is fundamenteel; het is erop gericht om een ongecensureerde verbinding te maken met je eigen wereld. Die verbinding voedt vervolgens het schrijven in welk genre dan ook. Of je nu dagboeken schrijft\, wetenschappelijke publicaties\, aan je memoires of roman werkt – of daaraan wilt beginnen; dit programma is voor jou. \n ‘Ik heb genoten van de stilte en verbondenheid met andere deelnemers.’ \n‘Het weekend was heel waardevol om door drempels in schrijven heen te breken.’
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/benut-je-adem-ontspan-en-verfrist-met-ademcoach-jasmijn-koelink/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Workshop,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/ademdag-1-klooster-februari-2018-met-Jasmijn-Koelink.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180216
DTEND;VALUE=DATE:20180219
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20171018T125027Z
LAST-MODIFIED:20171116T110911Z
UID:2007-1518739200-1518998399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijf- en Stilteweekend
DESCRIPTION:‘Wanneer pen en papier\, geest en bloed elkaar ontmoeten gebeurt er iets wonderlijks. Door het te beschrijven geef je je leven wat het ten diepste verlangt\, namelijk beleefd worden.’ \nUit Zin: Lust in je Leven door Schrijven \n  \nDit geliefde schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie\, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven met je hele lichaam. \n  \nDit weekend geeft je een ander perspectief op je schrijven – en leven.\nDe benadering van schrijven die je dit weekend neemt is fundamenteel; het is erop gericht om een ongecensureerde verbinding te maken met je eigen wereld. Die verbinding voedt vervolgens het schrijven in welk genre dan ook. Of je nu dagboeken schrijft\, wetenschappelijke publicaties\, aan je memoires of roman werkt – of daaraan wilt beginnen; dit programma is voor jou. \n‘Ik besef dat elk verhaal is het waard verteld te worden.’ \n‘Ik vond het werkelijk heerlijk. De stilte\, de rust\, de ruimte. De verdieping.’ \n  \nHet verdient aanbeveling om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je Geertje’s veelgeprezen schrijfboek ‘Zin’ bestellen\, of de eerste hoofdstukken gratis doornemen. \nEén op één feedback maakt geen onderdeel uit van dit programma. Geertje biedt dit wel aan buiten de programma’s en tijdens de Eetbaar Schrijven 5-daagse retraite in januari 2019. \n  \nDagschema \nAlhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Elk programma richt zich op een ander thema. Ook oefenen de seizoenen invloed uit op je ervaring – en maken niet te vergeten de deelnemers elke samenkomst uniek. \nHet dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. \nHet schema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. \n  \n Ervaringen van eerdere deelnemers: \n  \n‘Ik kwam in diepere verbinding met mezelf\, mijn lichaam\, mijn schrijven.’ \n‘Het weekend was heel waardevol om door drempels in schrijven heen te breken.’ \n‘Geertje heeft expertise als schrijfster\, humor en aandacht.’ \n‘Jasmijn biedt rust\, volledige aandacht en vriendelijkheid. Ze pakt alles begripvol op.’ \n‘Ik ben geraakt door de kracht van de groep.’ \n‘Ik voelde me enorm thuis bij Geertje en Jasmijn\, de staf van het Klooster en de monniken.’ \n  \nWat is het verschil tussen een weekend of een 5-daagse retraite? \nHet grote verschil tussen een weekend en een 5-daagse retraite is (los van de duur) dat een weekend adem- en bewegingsessies bevat onder leiding van Jasmijn Koelink. Veel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode\, hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is een korter\, ontspannend en dynamisch programma. \nDe 5-daagse heeft\, afgezien van een ademhalingssessie ‘s ochtends\, geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten\, te wandelen\, yoga te doen\, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. De 5-daagse is een verstilt\, diep en persoonlijk programma. \nEr zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. \n  \nJe deelname heeft een rimpeleffect: Living on the Edge\nVoor elke deelnemer ondersteunen wij samen met Klooster Huissen het project Living on The Edge. Via de Vogelbescherming Nederland draag je op die manier bij aan het tot bloei brengen van de Sahel\, waar veel vogels die we hier kennen\, overwinteren. \nSchrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Dit project belichaamd die grotere wereld. De vogels verbinden je met het welzijn van de overwinteringgebieden\, de bewoners van de Sahel en zet je aan het denken over de manier hoe wij in Nederland het landschap inrichten. Deze animatie geeft je een idee van waar de namens jou bijgedragen steun terecht komt. \nWe doneren tien euro per deelnemer aan dit project. Met een vol programma betekent dit al snel dat we maar liefst 40 vogelbomen kunnen aanplanten\, 500 vierkante meter jonge bomen beschermen en één lokale boer(in) kunnen trainen in boombeheer. Wie schrijft\, die blijft in onze programma’s. \n  \nHope is the thing with feathers  \nThat perches in the soul\,  \nAnd sings the tune without the words\,  \nAnd never stops at all \nEmily Dickinson \n  \nAanbevolen links: \n\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nWriting Down the Bones\, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend\, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)\nJasmijn Koelink’s geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud of blogs op Happinez.nl.\n\nWil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies ontving lovende recensies! \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist\, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar recent verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies. \n  \n  \n  \n  \n \nJasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website of lees haar blogs. \n  \nSCHRIJF JE NU IN! \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen \n  \nOptioneel: start het weekend met op adem komen\nVoorafgaand aan dit weekend geeft Jasmijn een Benut je adem; ontspan en verfris in het Klooster. Op vrijdag neemt ze je van 10.00 tot 16.00 uur op reis door de mogelijkheden van een diepere\, betere ademhaling. De toegankelijke ademhalingstechnieken en simpele bewegingen geven rechtstreeks toegang naar je lichaam\, minder stress en meer levenslust. \n‘De liefde en aandacht waarmee Jasmijn haar adem- en bewegingssessies begeleidt\, zorgen voor veel ruimte en balans in jezelf’. \nJe doorkruist stressvolle gewoontes en leert concrete tools om direct toe te passen in je dagelijks leven. Na afloop voel je je belichaamd aanwezig\, ontspannen en verfrist. We kunnen je van harte aanraden de dagworkshop te combineren met het weekend. Als je ook voor het weekend kiest\, ontvang je 20% korting op deze dag.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/schrijf-en-stilteweekend-2/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/schrijf-en-stilteweekend-februari-geertje-couwenbergh-en-jasmijn-koelink.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180127
DTEND;VALUE=DATE:20180409
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170614T133233Z
LAST-MODIFIED:20170614T133804Z
UID:1993-1517011200-1523231999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Max Stroms’ Inner Axis | 200 Hour Yoga Teacher Training
DESCRIPTION:Max Strom is teaching his famous 200 hour Inner Axis in The Netherlands!\nI am so happy with this is happening. \nThis 200 Hour training consists of two 15 day segments and both segments will have one day off in the middle. The training will be taught by Max Strom (20 days) and with Jamie Elmer teaching the Applied Anatomy portion of the training (7 days). The course will include some homework\, including required reading and some exercises. \nThe capacity for personal transformation is present in each of us\, yet is often hidden beneath the surface\, neglected by the demands and routine of our daily life. Max Strom’s Inner Axis training will teach you how to guide ordinary people through the experience of extraordinary transformation. It is designed to prepare you to teach people from all walks of life and levels of fitness\, whether or not your student has a stiff body or a rigid schedule. \nIf you’re in a leadership position\, or have the aim to become a teacher\, or simply have the desire to enrich your knowledge and practice of Max Strom’s method\, you will find this course inspiring and indispensable to your journey. \nModules\nModule 1\n27 January  – 10 February  2018 | 09.00 – 17.00\n(not on 3 February)\nIncludes 1.5 hour break for meal \nModule 2\n25 March  – 8 April  2018 | 09.00 – 17.00\n(not on 1 April)\nIncludes 1.5 hour break for meal\nLast day | 8 April 09.00-15.00 \nLocation:  School voor Tai Chi Chuan | M.P. Lindostraat 4 |  Utrecht\nCourse Modules & Outline\n\n\n\nThe Three Pillars of Transformation: Mind\, Body\, Breath\nBreath-initiated movement; the prime mover\nEmotional Healing/ Internal Transformation\nEthical Precepts\nYoga posture alignment\, strength\, and stretching\nQi Gong- listening and sensing\nWorking with extremes: beginners\, elders\, and the hyper flexible\nYou will learn four Inner Axis sequences\nAdjustments\, techniques and common issues\nSkills for effective Universal Teaching and Leadership\nEnhancing your Communication Skills and Confidence\nPhilosophy of Living\nSelf-Study\nFocus and Meditation\nApplied Anatomy for Yoga\, taught by Jamie Elmer\nSafety in the classroom\, taught by Jamie Elmer\n\nPrerequisites & Enrollment\nPrerequisites\n\nStudents wishing to enroll must have a passionate interest in Max Strom’s method and a minimum of 2 years studying Hatha yoga. We reserve the right to decline your application if you do not meet these requirements. Please contact Marjolein at Yoga Moves  for more information if you are in doubt of meeting the criteria.\nYou must have practiced with Max before in a workshop or retreat\, or with his two DVDs regularly for two months prior to the commencement of the training – The DVDs can be downloaded as electronic files from his website or purchased at the Yoga Moves Shop.\nYou must have read both books by Max Strom “A Life Worth Breathing” and “There is No APP for Happiness” before participating in the training. Both books are available at the Yoga Moves Shop for purchase.\n\nPrice\nEarly Bird €3300 if paid in full before 27 October 2017\nlate Bird €3600 \nYour tuition covers teacher training handbook\, all course handouts\, and all guest teacher fees. Fee does not include travel\, meals\, or accommodations. \nApplication\nEnrollment is limited and by permission only. To request an application for this program\, email:  Marjolein
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/max-stroms-inner-axis-200-hour-yoga-teacher-training/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Training,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/06/max-ted-talk.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171209T140000
DTEND;TZID=UTC:20171209T173000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170527T170331Z
LAST-MODIFIED:20170527T170331Z
UID:1914-1512828000-1512840600@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga with balls
DESCRIPTION:In this workshop you’ll experience the effect of Yin yoga on your body in a long session – using tennis balls. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, this all becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterwards you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nAfter warming up\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis and legs\, followed by softening the back\, shoulders and neck. We’ll also stimulate and massage the organs.  We’ll close off with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe’ll also explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and allow yourself some time to experience the deep relaxation in your body. You’ll feel more energetic and your movements more supple.\nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-balls-2/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Amsterdam,Delight Yoga,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/05/tennisballs-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20171027
DTEND;VALUE=DATE:20171030
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20161127T123744Z
LAST-MODIFIED:20171013T082000Z
UID:106-1509062400-1509321599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Zin: HERFST Schrijf en Stilteweekend (VOL)
DESCRIPTION:Zin: HERFST Schrijf en Stilteweekend\nin Dominicanenklooster Huissen\nOntspanning\, inspiratie & belichaming.\nVerlang je naar een pauze in je drukke bestaan en nieuwe inspiratie voor je schrijven? Grijp de veelkleurige en rijke herfst aan om te ontspannen in het klooster tijdens dit schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mijzelf. \nDit programma kan ook onderdeel uitmaken van een jaarpakket of van twee stilteweekenden en één vijfdaagse retraite! Lees hier meer informatie. \nHet programma\, de omgeving van het klooster\, geheel verzorgde maaltijden en het ritme van de diensten zorgt voor een zorgeloos weekend\, waarin je helemaal kunt ontspannen. \nElke dag bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. We zullen zoveel mogelijk meedraaien in het ritme van het klooster. \nMeer informatie en inschrijving \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/zin-herfst-schrijf-en-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171021T100000
DTEND;TZID=UTC:20171021T130000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170527T165032Z
LAST-MODIFIED:20171018T122442Z
UID:1904-1508580000-1508590800@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga with balls (VOL)
DESCRIPTION:In this workshop you’ll experience the effect of Yin yoga on your body in a long session – using tennis balls. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, this all becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterwards you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nAfter warming up\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis and legs\, followed by softening the back\, shoulders and neck. We’ll also stimulate and massage the organs.  We’ll close off with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe’ll also explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and allow yourself some time to experience the deep relaxation in your body. You’ll feel more energetic and your movements more supple.\nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-with-balls-2/
LOCATION:Club Yoga\, Westersingel 2F \, Leeuwarden\, Leeuwarden\, 8913CK\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Club Yoga,Leeuwarden,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/05/tennisballs-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170924T133000
DTEND;TZID=UTC:20170924T163000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170411T094636Z
LAST-MODIFIED:20170411T095019Z
UID:1259-1506259800-1506270600@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Balance your yoga with Yin & Yang
DESCRIPTION:Balancing your yoga practice with Yin & Yang \nIn this workshop you will be introduced to the art of balance – practicing a yin/yang sequence that will help you understand and integrate the essence of hatha yoga: balance. \nIn addition\, you get an introduce on the topic of how to support students as a teacher and what kind of supports are necessary and helpful and which not. \nPhilosophy topic: Ahisma | Do no harm \nThis workshop is part of a serie of workshops in Groningen from our core experienced teacher trainers of Yoga Moves. Join one or all of these practice days. \nYou will be guided through basic and deep principles of practice. Learn tips for your own practice\, or your teaching skills. These workshops are open to the public and encouraged for people who are interested to go deeper or curious about joining the 200h Teacher Training Program that will start in October 2017 in Groningen. \nIf you know you want to join the 200h Teacher Training in fall 2017 – please make sure you attend these workshops – see them as Pre Teacher Training. \nAt the end of each session the teacher will spend some time answering your questions about the upcoming teacher training and help you prepare to start it if your interested. If you want to take this course for continuing education credit – we will ask you to do some reading and practice in between each session and you must attend all the sessions. \nPrice: one session €39 | all 5: €169 (paid at once)\nLocation: de Yogischool\, Groningen \nDates:\nFriday 21 April 18.00-21.00: Principles of Practice with Jasmijn Koelink\nSaturday 27 May 13.30-16.30: Core and Flow with Marlene Henny\nSaturday 24 June 13.30-16.30: Vinyasa Flowing with Marlene Henny\nFriday 30 June 18.00-21.00: Fountain of Youth with Hilary Brown\nSunday 24 Sept 13.30-16.30: Balance your Yoga – Yin & Yang with Jasmijn Koelink
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/balancing-yoga-yin-yang/
CATEGORIES:Agenda,Workshop,Workshops & Weekends,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/04/balance-your-yoga.jpg
ORGANIZER;CN="De Yogi School":MAILTO:deyogischool@outlook.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170812T140000
DTEND;TZID=UTC:20170812T173000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170527T165546Z
LAST-MODIFIED:20170811T055626Z
UID:1910-1502546400-1502559000@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga with balls (VOL)
DESCRIPTION:In this workshop you’ll experience the effect of Yin yoga on your body in a long session – using tennis balls. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, this all becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterwards you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nAfter warming up\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis and legs\, followed by softening the back\, shoulders and neck. We’ll also stimulate and massage the organs.  We’ll close off with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe’ll also explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and allow yourself some time to experience the deep relaxation in your body. You’ll feel more energetic and your movements more supple.\nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-balls/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Amsterdam,Delight Yoga,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/05/tennisballs-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170731
DTEND;VALUE=DATE:20171120
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170317T192051Z
LAST-MODIFIED:20170317T192051Z
UID:1204-1501459200-1511135999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:200hour Teacher Training Summer Intensive\, Yoga Moves Utrecht
DESCRIPTION:Yoga Moves Vinyasa Teacher Training Program\nYoga Alliance Registered Teacher Training (RYT) 200 hours. \nOur professional program will give you an excellent basis from which you can build a successful career as a yoga teacher + an internationally recognized certificate (Yoga Alliance RYT- 200 hours). The Yoga Moves program (est. 2001) is one of the Netherlands top teacher training courses for fluid vinyasa based powerful yoga. We set the standard for quality in the Netherlands. \nOur strength comes from drawing on a range of yoga traditions\, rather than focusing on one particular school or style of yoga. We are influenced by both modern and ancient yogis\, making it accessible for everyone. \nIn this training you will build your awareness on how to see and respond to people\, their bodies\, and their potential. Our team will teach you sound strategies for bringing the most out of your students. Deepen your own practice and understanding. Yoga Moves will offer you tools to become a grounded and skilled yoga teacher. \nEnjoy a stay-vacation\, learn something new and change your whole life! \nUtrecht is a beautiful city to spend a summer in. It is vibrant\, accessible\, and vibrant with energy. \nIf you are from out of town – you might consider sharing an AirBnB with other students\, or staying in a local hostel\, or even camping! We have had students do all of it! \nDates Summer Intensive Program 2017 \nMonday-Saturdays for three weeks (Sundays off)\n31 July — 19 August 2017 \nThree day weekend: 21- 23 Sept. (Thursday-Saturday) \n2-day weekend: 13 & 14 October (Friday & Saturday) \nGraduation day: Saturday 19 November
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/200hour-teacher-training-summer-intensive-yoga-moves-utrecht/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Training,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Inspiratie.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170728
DTEND;VALUE=DATE:20170731
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20161127T123606Z
LAST-MODIFIED:20170416T185934Z
UID:104-1501200000-1501459199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Zin: ZOMER Schrijf en Stilteweekend
DESCRIPTION:Zin: ZOMER Schrijf en Stilteweekend\nin Dominicanenklooster Huissen\nVerrijking\, rust & belichaming.\nBen je toe aan een zomerpauze? Verrijk jezelf en je schrijven tijdens dit populaire schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mijzelf. Kom tot rust in het klooster in de prachtige zomerglorie. \nDit programma kan ook onderdeel uitmaken van een jaarpakket of van twee stilteweekenden en één vijfdaagse retraite! Lees hier meer informatie. \nHet programma\, de omgeving van het klooster\, geheel verzorgde maaltijden en het ritme van de diensten zorgt voor een zorgeloos weekend\, waarin je helemaal kunt ontspannen. \nElke dag bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. We zullen zoveel mogelijk meedraaien in het ritme van het klooster. \nMeer informatie en inschrijving \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/zin-zomer-schrijf-en-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170721T170000
DTEND;TZID=UTC:20170723T150000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170509T090257Z
LAST-MODIFIED:20170717T111228Z
UID:1684-1500656400-1500822000@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:WEEKEND ZEELAND: YOGA EN STRESS VERMINDERING (VOL)
DESCRIPTION:Ont-stress\, herstel en ontspan\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – last van stress. Op zich is stress een normaal verschijnsel\, iets wat je als een elastiek oprekt\, waar-na je weer terugveert\, keer op keer. Maar als stress de overhand neemt is dan raakt de rek uit je elastiek. Stress doorbreken vraagt aandacht. Bewust en dieper ademhalen is een van de meest krachtige -en bewezen- manieren om stress te verminderen.\n​\nTijdens dit weekend kom je (weer) op adem. In de combinatie van toegankelijke yoga – yin en yang -\, ademhalingsessies en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen en in te grijpen voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. Laat je begeleiden en ervaar de kracht van adem en yoga in dit ontspannende weekend.\n​\nDeze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nWeekend details\nVerblijf: logies met volpension.\nMaaltijden: vegetarische keuken.\nKamers: 1\, 2 en 3/4 persoons\, groepszaal en tentje.\nProgramma: 3 yoga lessen en 3 open workshops.\nWellness: sauna’s\, warmwaterbad\, voetenbad\, zonnebank\, buitenzwembad en ligweide.\nVrije tijd: wandelen\, wellness en relaxen.\nOptioneel: massage\, privé-coaching.\nAccommodatie: retraite wellnes centrum De Schouw (tussen Zierikzee/Renesse)\nPrijzen: tussen € 250 en € 395 (zie onder)\nVoor wie: alle niveaus \nProgramma\nDag 1\n17.00 aankomst\n18.00 opening\n18.30 yoga\n19.30 diner\n21.00 vrije tijd: sauna\, chillen \nDag 2\n08.00 yoga (open workshop)\n09.00 ontbijt\n10.30 yoga\n12.30 lunch\n13.30 vrije tijd: wandelen/wellness\n18.30 diner\n20.00 volgt (open workshop)\n21.30 vrije tijd: sauna\, chillen\n​\nDag 3\n08.00 yoga (open workshop)\n09.00 ontbijt\n10.30 yoga\nvrije tijd: wandelen/wellness\n13.00 lunch\n14.30 mindful afsluiting\n15.00 einde \nVrije tijd\nOok buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf!\nMaar ook voor beweging\, verdieping\, verwerking\, verstilling\, ontmoeting en voor de natuur. \nOp deze prachtige locatie kun je genieten van massage\, sauna\, zwembad en zonnebank. Maar je kunt ook lekker uitwaaien aan het strand\, fietsen op een leenfiets\, lekker onderuit met een boek of chillen in de woonkamer of op het terras. \nWorkshops\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress.\nDirect aan het begin leert je in een lezing:\n1. Stress herkennen in je lichaam\n2. Wat het verschil is tussen gezonde en ongezonde stress\n3. Hoe je stress kunt verminderen door yoga en adem \nEn ga je aan de slag met enkele concrete technieken om direct toe te passen. Hierdoor ga je met zinvolle informatie vol zelfvertrouwen het weekend in – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging.\nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave.\nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring.\n​\nOpen workshop: Yin Yoga met tennisballen.\nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \nEerst zal je heupen\, billen\, bekkengebied en benen ontstressen en ontspannen\, gevolgd met het zacht en soepel maken van je rug\, schouders en nek. Als afsluiting volgt een langere ontspanningshouding om het effect diep door te laten dringen. \nErvaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \nDeze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen. \nMeer informatie over het weekend.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/weekend-yoga-en-stress-vermindering/
CATEGORIES:Agenda,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Blog_StressVerlagen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170611
DTEND;VALUE=DATE:20170618
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170317T084644Z
LAST-MODIFIED:20170317T084904Z
UID:1196-1497139200-1497743999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yoga & Breath Essentials\, Italy
DESCRIPTION:Yoga and Breath Essentials\nJoin Jasmijn for a deeply invigorating and insightful week. Her gentle\, soulful and knowledgeable approach to yoga is sure to make your retreat an unforgettable experience.\nEach day consist of a more energetic vinyasa flow and a restorative afternoon yin session. During this retreat Jasmijn will guide you through six key instructions that -once mastered- will keep you safe in about eighty percent of all yoga postures. The additional focus will be on different breathing techniques. Learning to breathe deeper and more aware has numerous benefits for both physical and emotional well-being.\nKnowing that every body is unique\, and specialized in personal adjustment and breath work\, Jasmijn will make sure you will get the most out of this relaxing and invigorating week. \nSchedule 11 – 17 June 2017 \nArrival \n17:00 Welcome at Mandali\n17:30-19:00 Breath work & yin yoga to arrive and settle.\n19:00-20:00 Dinner and gathering. \nDaily schedule \n08:30 – 09:00 Meditation (optional)\n09:00 – 10.00 Breakfast\n10:00 – 11:30 Vinyasa yoga\n11:30 – 13:00 Free time\n13:00 – 14.30 Lunch\n14:30 – 17:00 Free time\n17:00 – 19:00 Breath work & yin yoga\n19:00 – 20:00 Dinner \nDeparture \n07:30 – 08:00 Light breakfast\n08:00 – 09:30 Vinyasa yoga\n10:00 – 11:30 Brunch\n11:30 – 13:30 Closing cirlce \nMore information and booking \nTo book your spot for this retreat\, please follow the link to the Mandali website\, where you can chose amongst different accommodation options. \nAbout Jasmijn Koelink \nJasmijn is a certified yoga teacher and psychologist. Her range of teaching extends from vinyasa variations to yin yoga\, and is characterized by a focus on breath work. Jasmijn strives to flavor her classes with kindness by emphasizing individual adjustments and offering different levels for different bodies. She writes a weekly yoga blog on Happinez.nl (in Dutch).
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yoga-breath-essentials-italy/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Delight Yoga,Retraite
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/03/Mandali-Retreat-Center-Yoga-and-Breath-Essentials.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170513T140000
DTEND;TZID=UTC:20170513T160000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170509T092045Z
LAST-MODIFIED:20170509T092351Z
UID:1686-1494684000-1494691200@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Introduction to Yoga Program
DESCRIPTION:New to Yoga?\nThis Introduction to Yoga Program is the perfect way to begin (or reawaken) your yoga practice! Delight Yoga offers you a 2-hours’ introduction session and 5 beginners’ classes (within 30 days of your intro) for only 50 euro. \nThis powerful program is designed to introduce new yoga students to the basic yoga techniques\, to create flexibility\, strength\, peace and harmony in the body and mind. \nI introduce the concepts of breath/movement synchronization (vinyasa)\, in a slower paced\, informative class\, designed to provide you with a strong foundation in the practice of yoga and prepare you for the five beginners’ level classes that you can choose to follow within this introduction program. \nThe introduction session is held on a Saturday afternoon and takes two hours. You can then take 5 other classes of your choice within a month. We offer a variety of beginners’ classes\, each day of the week\, in different yoga styles and with different teachers. At the end of this program\, you will be confident in continuing with our regular scheduled classes. All sessions will be in Dutch or English as required. \nWhat you will learn during the introduction workshop \nIntro to what is yoga\nBasic breathing techniques\nWarm up poses\, including the sun salutations\nBasic standing postures to cultivate strength and balance\nBasic back bends to cultivate mobility in the spine and to awaken energy\nSitting postures like forward bends for flexibility and to calm down\nRestorative ending poses for relaxation\nFollow up classes \nYou are free to choose any classes from our current schedule\, up to a maximum of 5 within 30 days from your Introduction Session. However\, we recommend that you choose from the level 1 (beginners) classes and invite you to try the several styles of yoga we offer\, so as to find what style and teacher is most suitable to your needs and preferences.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/introduction-yoga-program/
CATEGORIES:Agenda,Amsterdam,Delight Yoga,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Inspiratie.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170505
DTEND;VALUE=DATE:20170508
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20161127T123430Z
LAST-MODIFIED:20170416T185812Z
UID:102-1493942400-1494201599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Zin: LENTE Schrijf en Stilteweekend (VOL)
DESCRIPTION:Zin: LENTE Schrijf en Stilteweekend\nin Dominicanenklooster Huissen\nBeweging\, inzicht & belichaming.\nZin in beweging\, inzicht en nieuw schrijfvuur? Geef je creativiteit een nieuwe impuls met dit populaire schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mijzelf. \nDit programma kan ook onderdeel uitmaken van een jaarpakket of van twee stilteweekenden en één vijfdaagse retraite! Lees hier meer informatie. \nHet programma\, de omgeving van het klooster\, geheel verzorgde maaltijden en het ritme van de diensten zorgt voor een zorgeloos weekend\, waarin je helemaal kunt ontspannen. \nElke dag bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. We zullen zoveel mogelijk meedraaien in het ritme van het klooster. \nMeer informatie en inschrijving \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/zin-lente-schrijf-en-stilteweekend/
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170428T100000
DTEND;TZID=UTC:20170428T170000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170317T141444Z
LAST-MODIFIED:20170317T141701Z
UID:1200-1493373600-1493398800@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Going Deeper Comeback Day
DESCRIPTION:Yoga and Stress Reduction\nOne out of three people – in greater or lesser extent – are stressed. In itself\, stress is a normal phenomenon\, something that stretches you as a rubber band\, after which it springs back again\, over and over. But when stress overrules\, you’re rubber band looses it’s flexibility. It requires attention if you want to release stress. Conscious and deep breathing is one of the most powerful -and scientifically proven- ways to reduce stress. After this Going Deeper Comeback Day you can catch your breath again. \nThe combination of accessible Yin & Yang yoga and breathing sessions will teach you how to recognize stress in your body and how to reduce it. Besides that you’ll learn the difference between healthy and unhealthy stress. You’ll receive practical tools to intervene before stress takes you over. These techniques are directly applicable in your daily life. Experience the power of your breath and feel completely relaxed and full with new energy after this special Comeback Day. \nAbout the teacher \nJasmijn is specialized in breathing techniques. She offers weekly classes and extensive workshops with a focus on yoga\, breath and well-being. \nFor whom is this Going Deeper Day? \nA special day for our Going Deeper students and for any curious students who wants to go deeper. As requested by Yoga Moves’ Going Deeper students\, we organize a Going Deeper  – Comeback – day\, meet each other again and others who want to go deeper into yoga. \nExplore\, discuss and feel what yoga means to you. Each Comeback Day is taught by one of our experienced Going Deeper teachers with a special topic linked to each day. Developed to inspire you again and support you further on your yoga path\, after the Going Deeper days have come to an end.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/going-deeper-comeback-day/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Utrecht,Workshop,Workshops & Weekends,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/03/balance.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170421T180000
DTEND;TZID=UTC:20170421T210000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20170411T093209Z
LAST-MODIFIED:20170411T095049Z
UID:1254-1492797600-1492808400@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Principles Of Practice
DESCRIPTION:Principles of practice in Vinyasa Yoga\nEnjoy a deep and clear approach for practicing Vinyasa by exploring the fundamental principles that allow everybody to access yoga with easy and depth. Learn the tools of teaching and practice that include breath-centered movements\, and principles that are easy to follow and help you to open up your whole body with understanding. \nLearn why these things are important to find alignment in your own body\, and especially if you want to start teaching for understanding other bodies. You will explore why breath-centered movement can deepen your practice. \nYou explore the stages of learning & teaching breath awareness\, Ujjaiy and Ocean breathing. \nPhilosophy topic: Yama & Niyama in practice. \nThis workshop is part of a series of workshops in Groningen from our core experienced teacher trainers of Yoga Moves. Join one or all of these practice days. \nYou will be guided through basic and deep principles of practice. Learn tips for your own practice\, or your teaching skills. These workshops are open to the public and encouraged for people who are interested to go deeper or curious about joining the 200h Teacher Training Program that will start in October 2017 in Groningen. \nIf you know you want to join the 200h Teacher Training in fall 2017 – please make sure you attend these workshops – see them as Pre Teacher Training. \nAt the end of each session the teacher will spend some time answering your questions about the upcoming teacher training and help you prepare to start it if your interested. If you want to take this course for continuing education credit – we will ask you to do some reading and practice in between each session and you must attend all the sessions. \nPrice: one session €39 | all 5: €169 (paid at once)\nLocation: de Yogischool\, Groningen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/principles-of-practice/
CATEGORIES:Agenda,Workshop,Workshops & Weekends,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/04/adjusting.jpg
ORGANIZER;CN="De Yogi School":MAILTO:deyogischool@outlook.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170415T140000
DTEND;TZID=UTC:20170415T170000
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20161127T122038Z
LAST-MODIFIED:20170317T082336Z
UID:90-1492264800-1492275600@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga with balls
DESCRIPTION:In this workshop you’ll experience the effect of Yin yoga on your body in a long session – using tennis balls. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, this all becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterwards you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nAfter warming up\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis and legs\, followed by softening the back\, shoulders and neck. We’ll also stimulate and massage the organs.  We’ll close off with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe’ll also explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and allow yourself some time to experience the deep relaxation in your body.\nYou’ll feel more energetic and your movements more supple.\nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-with-balls/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Utrecht,Workshop,Workshops & Weekends,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/mudra-yin-balls-kopie-e1528364453227.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170203
DTEND;VALUE=DATE:20170206
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20161127T123258Z
LAST-MODIFIED:20170220T204526Z
UID:100-1486080000-1486339199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Zin: WINTER Schrijf en Stilteweekend
DESCRIPTION:Zin: WINTER Schrijf en Stilteweekend\nin Dominicanenklooster Huissen\nVerstilling\, inzicht & belichaming.\nWinter is de perfecte tijd voor verstilling. Kom tot rust en inzicht in het klooster tijdens dit geliefde schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mijzelf. \nDit programma kan ook onderdeel uitmaken van een jaarpakket of van twee stilteweekenden en één vijfdaagse retraite! Lees hier meer informatie. \nHet programma\, de omgeving van het klooster\, geheel verzorgde maaltijden en het ritme van de diensten zorgt voor een zorgeloos weekend\, waarin je helemaal kunt ontspannen. \nElke dag bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. We zullen zoveel mogelijk meedraaien in het ritme van het klooster. \nMeer informatie en inschrijving
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/zin-winter-schrijf-en-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170203
DTEND;VALUE=DATE:20171201
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20161127T122831Z
LAST-MODIFIED:20170220T204519Z
UID:96-1486080000-1512086399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Jaarprogramma Zin: Schrijf- en stilteretraites
DESCRIPTION:Jaarprogramma Zin: Schrijf- en stilteretraites in Dominicanenklooster Huissen \nIn 2017 bied ik in samenwerking met Klooster Huissen en schrijfster Geertje Couwenbergh weer een jaartraject aan voor zowel terugkerende studenten als nieuwe deelnemers. Het bestaat uit vier creatieve schrijfweekenden en twee keer een vijfdaagse retraite. We bieden bovendien fikse kortingen aan als je ervoor kiest meerdere programma’s te doen! \nLees verder op deze website.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/jaarprogramma-zin-schrijf-en-stilteretraites/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Training,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170113
DTEND;VALUE=DATE:20170710
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20161127T123039Z
LAST-MODIFIED:20170416T181457Z
UID:98-1484265600-1499644799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:VINYASA YOGA TEACHER TRAINING - 200 hour
DESCRIPTION:VINYASA YOGA Teacher Training 200 hour\nat Yoga Moves in Utrecht\nOur professional program will give you an excellent basis from which you can build a successful career as a yoga teacher + an internationally recognised certificate (Yoga Alliance RYT- 200 hours). The Yoga Moves program (est. 2001) is one of The Netherlands top teacher training courses for fluid vinyasa based powerful yoga. \nOur strength comes from drawing on a range of yoga traditions\, rather than focusing on one particular school or style of yoga. We are influenced by both modern and ancient yogis\, making it accessible for everyone. \nIn this training you will build your awareness on how to see and respond to people\, their bodies\, and their potential. Our team will teach you sound strategies for bringing the most out of your students. Deepen your own practice and understanding. Yoga Moves offers a year long program starting in January and a Summer intensive starting in July. \nYoga Moves will offer you tools to become a grounded and skilled yoga teacher.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/vinyasa-yoga-docentenopleiding-200-uur/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Training,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/jasmijn-yin-flow.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20161202
DTEND;VALUE=DATE:20170105
DTSTAMP:20260413T170625
CREATED:20161127T122449Z
LAST-MODIFIED:20170220T204628Z
UID:93-1480636800-1483574399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Eetbaar schrijven
DESCRIPTION:Zin in je leven door schrijven\,\nstilteweekend III: Eetbaar schrijven (oogsten)\nin Dominicanenklooster Huissen\nWie schrijft wil meestal wel gelezen worden. Dit natuurlijke verlangen vereist kunst; de kunst om je schrijven te polijsten en te delen met de wereld. Misschien heb je kladblokken of dagboeken volgeschreven\, maar hoe verbind je dat nu met een blog\, memoires of roman die je wilt schrijven? Dit weekend biedt inzichten en oefeningen om de verbinding te maken tussen je schrijfbeoefening en ‘eetbaar schrijven’. Je leert je schrijven oogsten. \nJe leert rauwe\, ongepolijste stukken om te buigen zonder hun energie te verliezen. Je zet de Vriendelijke Criticus in en ontwikkelt technische vaardigheden. Jasmijn leert je specifieke yogahoudingen en oefeningen die je tijdens het schrijven ondersteunen. Je leert delen\, kwetsbaar te zijn\, te luisteren\, feedback te ontvangen en te geven. Dit weekend is een gelegenheid om dat in een veilige\, open en opbouwende setting te doen. \nHet programma\, de toegankelijke yogasessies\, de verzorgende omgeving van het klooster zorgen voor een ontspannen weekend\, waarin je helemaal kunt richten op je schrijven. \nMeer informatie en inschrijving
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/eetbaar-schrijven/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR