BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Jasmijn Koelink - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Jasmijn Koelink
X-ORIGINAL-URL:https://jasmijnkoelink.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Jasmijn Koelink
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20150101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210917
DTEND;VALUE=DATE:20210920
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20210607T101401Z
LAST-MODIFIED:20210916T085941Z
UID:7423-1631836800-1632095999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Stress-reductie weekend met Yoga & Ademwerk (VOL)
DESCRIPTION:Yoga & Ademwerk Weekend ism Fit Body Mind\nRetraite met Jasmijn Koelink in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding\, sauna’s\, hottub\, buitenzwembad\, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning\, beweging\, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. \nWAAROM EEN (YOGA)WEEKEND\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nSTRESS REDUCTIE DOOR ADEMHALING\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \n​Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n​Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nHET PROGRAMMA\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen\, ervaar diepere ontspanning \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen \n  \nOpen workshop: vraag je stress vrij middels The Work van Byron Katie ©. \nNaast dat adem bevrijdend werk op stress kun je de bron van stress ook anders aanpakken. Onder begeleiding van Jasmijn spoor je pijnlijke en beperkende gedachten op en bevraag je deze middels The Work van Byron Katie ©. The Work is meditatie. En iedereen met een open geest – lees bereidwilligheid – kan The Work doen. De methode is simpel\, direct toepasbaar en diep persoonlijk werk. Het stelt je in staat om toegang te krijgen tot je eigen innerlijke wijsheid – die altijd voor je beschikbaar is en niet afhankelijk van andermans wijsheid. \nSinds 2014 is Jasmijn erg enthousiast beoefenaar van The Work. Na ruim 600 opleidingsuren is Jasmijn nu vanaf mei 2021 een gecertificeerd facilitator van The Work. \nIn deze workshop begeleidt Jasmijn je door een simpele maar krachtige oefening van The Work. \n  \n“The Work zie ik als een yoga beoefening voor mijn geest. Ik merk de neigingen van mijn geest op en hoe ze mij klein en gevangen houden in oude denkpatronen en beschermingsmechanismen. Ik bevraag mijn stressvolle gedachten vrij\, en mijn lichaam volgt. Voor mij dé manier waarop ik yoga van de mat in mijn dagelijks leven breng – die ik steeds meer als vriendelijker\, levendiger en vrijer ervaar!” \n\nOVER JASMIJN\nYogadocent en psychologe Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar sessies tijdens dit weekend zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar sessies. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. Ze is sinds mei 2021 een gecertificeerd facilitator van The Work© . \n\nSCHRIJF JE IN EN KOM OP ADEM\nVia de website van Fit Body Mind lees je meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen. \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/stress-reductie-weekend-met-yoga-ademwerk-3/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210625
DTEND;VALUE=DATE:20210628
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20210607T100458Z
LAST-MODIFIED:20210607T100458Z
UID:7421-1624579200-1624838399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Stress-reductie weekend met Yoga & Ademwerk
DESCRIPTION:Yoga & Ademwerk Weekend ism Fit Body Mind\nRetraite met Jasmijn Koelink in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding\, sauna’s\, hottub\, buitenzwembad\, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning\, beweging\, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. \nWAAROM EEN (YOGA)WEEKEND\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nSTRESS REDUCTIE DOOR ADEMHALING\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \n​Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n​Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nHET PROGRAMMA\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen\, ervaar diepere ontspanning \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen \n  \nOpen workshop: vraag je stress vrij middels The Work van Byron Katie ©. \nNaast dat adem bevrijdend werk op stress kun je de bron van stress ook anders aanpakken. Onder begeleiding van Jasmijn spoor je pijnlijke en beperkende gedachten op en bevraag je deze middels The Work van Byron Katie ©. The Work is meditatie. En iedereen met een open geest – lees bereidwilligheid – kan The Work doen. De methode is simpel\, direct toepasbaar en diep persoonlijk werk. Het stelt je in staat om toegang te krijgen tot je eigen innerlijke wijsheid – die altijd voor je beschikbaar is en niet afhankelijk van andermans wijsheid. \nSinds 2014 is Jasmijn erg enthousiast beoefenaar van The Work. Na ruim 600 opleidingsuren is Jasmijn nu vanaf mei 2021 een gecertificeerd facilitator van The Work. \nIn deze workshop begeleidt Jasmijn je door een simpele maar krachtige oefening van The Work. \n  \n“The Work zie ik als een yoga beoefening voor mijn geest. Ik merk de neigingen van mijn geest op en hoe ze mij klein en gevangen houden in oude denkpatronen en beschermingsmechanismen. Ik bevraag mijn stressvolle gedachten vrij\, en mijn lichaam volgt. Voor mij dé manier waarop ik yoga van de mat in mijn dagelijks leven breng – die ik steeds meer als vriendelijker\, levendiger en vrijer ervaar!” \n\nOVER JASMIJN\nYogadocent en psychologe Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar sessies tijdens dit weekend zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar sessies. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. Ze is sinds mei 2021 een gecertificeerd facilitator van The Work© . \n\nSCHRIJF JE IN EN KOM OP ADEM\nVia de website van Fit Body Mind lees je meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen. \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/stress-reductie-weekend-met-yoga-ademwerk/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191108
DTEND;VALUE=DATE:20191111
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20190130T173307Z
LAST-MODIFIED:20190516T193226Z
UID:3805-1573171200-1573430399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Stress-reductie met Yoga & Adem
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Fit Body Mind\nRetraite met Jasmijn Koelink in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding\, sauna’s\, hottub\, buitenzwembad\, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning\, beweging\, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. \nWaarom een weekend?\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \n​Stress reductie door ademhaling\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \n​Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n​Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nHet Programma\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress. \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging. \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave. \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen. \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen \nSCHRIJF JE HIER IN EN KOM OP ADEM\nVia de website van Fit Body Mind lees je meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/stress-reductieweekend-met-yoga-adem-2/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/jasmijn-yin-flow.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190906
DTEND;VALUE=DATE:20190909
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20190218T110458Z
LAST-MODIFIED:20190903T100104Z
UID:5127-1567728000-1567987199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga Weekend (VOL)
DESCRIPTION:De-stress\, Recover and Relax in Domburg – Zeeland\nOrganized by Delight Yoga & Happy Soul Travel \n\nExperience the effect of your breath and Yin Yoga in this wonderful weekend in Domburg. During this program\, you will literally catch your breath\, as breathing is one of the most powerful and proven ways to reduce stress and strengthen your well-being. At least one out of three people suffer from stress symptoms such as severe fatigue\, tension or nervousness. Jasmijn will guide you through different breathing exercises to slow down\, lengthen or regulate your breath. Which will have a direct effect on your well-being. \nAll sessions are breath-oriented\, intense and relaxing at the same time. Through the combination of Yin yoga\, breathing techniques\, and meditation\, you gain practical tools to recognize and reduce stress in your body. It also supports deeper relaxation. The strength of this weekend is the repetition of the exercises. This makes it easy to understand and remember what you learn during this program and to apply it back home. \nAs an exclusive addition to this weekend\, Jasmijn gives you a yin yoga session using tennis balls for a deep tissue massage. Relaxing turns out to be easier with a tennis ball than you might think beforehand. \nExperience the powerful healing of this weekend and give yourself the opportunity to feel the deep relaxation in your body. You will have more energy and your movements will feel smoother. \nThis weekend is for both beginners and advanced\, as Jasmijn integrates different options and individual guidance in her classes. In addition to the sessions\, there is plenty of time to read\, enjoy the surroundings\, take a stroll on the beach or rest. The lessons are given in Dutch or English\, depending on the participants. \nJasmijn Koelink\nJasmijn is yoga teacher\, breath coach\, and social psychologist. Her teaching style is characterized by her emphasis on the breath\, body awareness and well-being. Do you want to know more about Jasmijn? Visit her website JasmijnYoga.com. \nAccommodation\nIn 2019 we will continue our weekends in the beautiful Yogabee villa in Domburg in the province of Zeeland. This house is located close to the sea (only a 10-minute walk) and has a great garden\, yoga shala\, and even an indoor pool and sauna. You can choose from 9 weekends\, all with a different theme and purpose. \nBeing away from it all\, reconnecting with nature\, spending time with new people that inspire you\, practicing yoga intensively\, eating pure food and at the same time\, plenty of time to go to the beach\, enjoy a massage or simply read a book in the garden. It’s your weekend – we simply make it an unforgettable one! \n  \nPrices\nStarting from €395\,- including 2 nights accommodation\, all yoga classes\, all meals. Booking via Happy Soul Travel \n  \n\nMore information and booking
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-weekend/
CATEGORIES:Agenda,Delight Yoga,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Privelessen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190830
DTEND;VALUE=DATE:20190902
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20181030T140328Z
LAST-MODIFIED:20190515T114758Z
UID:3753-1567123200-1567382399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei
DESCRIPTION:Yoga weekend ism Happy Soul Travel\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag (rond 13:00 uur) met een heerlijke gezonde lunch bij aankomst. Daarna is er tijd om lekker de natuur of de sauna in te gaan of een massage te ondergaan. Aan het eind van de middag heb je je eerste yogales en uitgebreide kennismaking met de groep\, gevolgd door een heerlijk diner in de woonkamer met haardkachel. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we nog een heerlijke yogales in de ochtend en sluiten we het weekend met elkaar af met een vega-brunch in de moestuin. \nYogaweekend met Jasmijn Koelink\n\nJasmijn is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. De lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven\, afhankelijk van de deelnemers. \n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-aan-de-hei-2/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/ademdag-1-klooster-februari-2018-met-Jasmijn-Koelink.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190809
DTEND;VALUE=DATE:20190812
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20190130T173032Z
LAST-MODIFIED:20190807T085752Z
UID:3802-1565308800-1565567999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Stress-reductie met Yoga & Adem (VOL)
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Fit Body Mind\nRetraite met Jasmijn Koelink in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding\, sauna’s\, hottub\, buitenzwembad\, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning\, beweging\, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. \nWaarom een weekend?\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \n​Stress reductie door ademhaling\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \n​Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n​Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nHet Programma\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress. \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging. \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave. \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen. \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen \nSchrijf je nu in voor dit weekend\nOp de website van Fit Body Mind kun je meer informatie vinden over o.a. prijzen en kamertypen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/stress-reductieweekend-met-yoga-adem/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/jasmijn-yin-flow.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190329
DTEND;VALUE=DATE:20190401
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20181030T140324Z
LAST-MODIFIED:20190306T093252Z
UID:3754-1553817600-1554076799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
DESCRIPTION:Yoga weekend ism Happy Soul Travel\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag (rond 13:00 uur) met een heerlijke gezonde lunch bij aankomst. Daarna is er tijd om lekker de natuur of de sauna in te gaan of een massage te ondergaan. Aan het eind van de middag heb je je eerste yogales en uitgebreide kennismaking met de groep\, gevolgd door een heerlijk diner in de woonkamer met haardkachel. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we nog een heerlijke yogales in de ochtend en sluiten we het weekend met elkaar af met een vega-brunch in de moestuin. \nYogaweekend met Jasmijn Koelink\n\nJasmijn is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. De lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven\, afhankelijk van de deelnemers. \n \n  \nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag (rond 13:00 uur) met een heerlijke gezonde lunch bij aankomst. Daarna is er tijd om lekker de natuur of de sauna in te gaan of een massage te ondergaan. Aan het eind van de middag heb je je eerste yogales en uitgebreide kennismaking met de groep\, gevolgd door een heerlijk diner in de woonkamer met haardkachel. De avondinvulling wisselt per docent. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we nog een heerlijke yogales in de ochtend en sluiten we het weekend met elkaar af met een vega-brunch in de moestuin. \n\n\n\nSchrijf je in voor dit programma!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-aan-de-hei/
CATEGORIES:Agenda,Retraite
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/yogastijlen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190322
DTEND;VALUE=DATE:20190325
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20181025T152346Z
LAST-MODIFIED:20181025T152346Z
UID:3743-1553212800-1553471999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijf & Yoga Weekend
DESCRIPTION:‘Zie schrijven als een herkansing; niet alleen om het moment opnieuw te beleven\, maar vaker om iets pas voor de eerste keer volledig te beleven doordat je het schrijft.’ \nUit Zin: Lust in je Leven door Schrijven \n  \nSchrijven wordt leuker èn beter wanneer je het met huid en haar doet. Dat is het uitgangspunt van deze geliefde weekendretraite. Elke dag beginnen en eindigen we met een diepgaande en toegankelijke beweging- en ademsessie. De effecten daarvan zijn voelbaar in je lichaam – en zichtbaar op papier. \nWil je je schrijfstem eindelijk\, of opnieuw ontdekken? Ben je nieuwsgierig naar wat schrijven toe kan voegen aan je yogabeoefening? Verlang je naar een bijzondere en verdiepende ervaring van jezelf en anderen? Dan is dit hooggewaardeerde programma iets voor jou. \n  \nOntdek een ander perspectief op je schrijven – en leven. \n‘De combinatie van yoga\, schrijven en stilte was heerlijk’ \n‘De stilte doet ruimte ontstaan voor je eigen gedachtewereld en de schrijfbeoefening geeft een uitlaatklep aan die gedachten. Tegelijkertijd verplaats de yoga de aandacht van hoofd naar lijf’. \n‘Thuisgekomen in mijn hart\, gedragen door het klooster en de groep’. \n  \nTijdens dit weekend gebruiken we een ongecensureerde benadering van schrijven\, die geen enkele ervaring vereist. Het enige wat je nodig hebt is een open geest en snelschrijvende pen. We raden je van harte aan om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je de eerste hoofdstukken van Geertje’s schrijfklassieker ‘Zin: Lust in je Leven door Schrijven’ gratis doornemen of bestellen. \n  \nDagschema \nDit schrijf- en yogaweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. Van zaterdag- tot zondagochtend ben je ontslagen van de plicht om te praten\, zodat je al je aandacht kunt richten op schrijven\, waarnemen en ontspannen. (Tijdens de gezamenlijke sessies praten we uiteraard wel). \nHet dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, uitwisseling en toegankelijke beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. Je hoeft jezelf niet als schrijver of yogi te beschouwen om mee te doen aan dit programma. \nHet schema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. \nHet is goed om te weten dat één op één feedback geen onderdeel uitmaakt van deze weekend retraite. Geertje biedt wel persoonlijke schrijfbegeleiding aan buiten de programma’s. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n‘Ik heb mogen ervaren dat stilte en schrijven me rust brengt. Rust in lichaam\, rust in geest’. \n‘Jasmijn geeft fijne oefeningen\, heldere uitleg. Wat een fijne rust in haar manier van lesgeven en de sessies waren mooi in balans en geschikt voor iedereen’. \n‘Ik heb genoten van de stilte en verbondenheid met andere deelnemers.’ \n‘Geertje heeft een bijna poëtische manier van uitleggen.’ \n‘Ik voel weer inspiratie om met meer lef van alles op papier te zetten in combinatie met leven in een kloostersetting’. \n‘Door dit weekend heb ik het verschil kunnen ervaren tussen een monkey mind en wilde geest. En hoe ik bij die wilde geest kom. Bij mijn vreugde’. \n‘Geertje is een heldere bron\, een zuiver meer. Grappig\, inspirerend\, liefdevol en wijs’. \n  \nWat is het verschil tussen een schrijf en yogaweekend of een vijfdaagse stilteretraite? \nDe vijfdaagse stilteretraite van Geertje heeft geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten\, te wandelen\, yoga te doen\, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. Ook lezen we voorafgaand aan een vijfdaagse gezamenlijk één (steeds wisselend) boek dat we bespreken. De vijfdaagse is een verstild\, diep en persoonlijk in te richten programma. \nVeel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode van schrijven die Geertje gebruikt. Om hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is\, ten opzichte van de vijfdaagse\, een korter\, ontspannend en dynamisch programma. \nEr zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. Bekijk deze video om een indruk te krijgen. \n  \nAanbevolen links: \n\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nWriting Down the Bones\, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend\, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)\nJasmijn Koelink’s geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud of blogs op Happinez.nl.\n\nWil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Lees haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies\, de bundeling van haar geliefde adviescolumn in Happinez. \n  \nJe deelname heeft een rimpeleffect \nSchrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Elk jaar ondersteunt het Klooster Huissen daarom samen met Geertje en Jasmijn een goed doel. Binnenkort kun je hier meer vinden over het project wat we in 2019 ondersteunen. \n  \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist\, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar recent verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies. \nJasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website of lees haar blogs. \n\n\n\n\nSchrijf je in voor dit programma!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van het Klooster Huissen. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n\n\n\n Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van Jasmijn’s workshops\, retraites en lessen. \n\nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/schrijf-yoga-weekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/10/foto-Schrijf-Yoga-Weekend-Maart-2019-Huissen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181130
DTEND;VALUE=DATE:20181203
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20171018T132533Z
LAST-MODIFIED:20181127T130839Z
UID:2022-1543536000-1543795199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijf- en Stilteweekend (VOL)
DESCRIPTION:Schrijven is zoveel leuker én beter wanneer je er anderen bij betrekt. Want laten we eerlijk zijn\, jezelf onder ogen komen is al hardcore genoeg. Je kunt alle liefde\, aanmoediging en bescherming gebruiken die je kunt krijgen.’ \n                                                             Uit Zin: Lust in je Leven door Schrijven \n  \nDit geliefde schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie\, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven met je hele lichaam. \nDit weekend geeft je een ander perspectief op je schrijven – en leven.\nDe benadering van schrijven die je dit weekend neemt is fundamenteel; het is erop gericht om een ongecensureerde verbinding te maken met je eigen wereld. Die verbinding voedt vervolgens het schrijven in welk genre dan ook. Of je nu dagboeken schrijft\, wetenschappelijke publicaties\, aan je memoires of roman werkt – of daaraan wilt beginnen; dit programma is voor jou. \n  \n‘Ik vond het heerlijk om te verstillen en gevoed te worden op allerlei manieren.’ \n‘Mooi\, verbindend en inspirerend.’ \n  \nHet verdient aanbeveling om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je Geertje’s veelgeprezen schrijfboek ‘Zin’ bestellen\, of de eerste hoofdstukken gratis doornemen. \nEén op één feedback maakt geen onderdeel uit van dit programma. Geertje biedt dit wel aan buiten de programma’s en tijdens de Eetbaar Schrijven 5-daagse retraite in januari 2019. \n  \nDagschema \nAlhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Elk programma richt zich op een ander thema. Ook oefenen de seizoenen invloed uit op je ervaring – en maken niet te vergeten de deelnemers elke samenkomst uniek. \nHet dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. \nHet schema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n  \n‘Ik heb veel rust ervaren en veel energie opgedaan. Net wat ik nodig had.’ \n‘Zo waardevol om juist de randen van wat je niet durft op te zoeken.’ \n‘De stilte gaf me niet alleen rust\, ook reflectie en verbinding met mezelf én anderen.’ \n‘Het doel\, mijn boek\, is net zo belangrijk als de weg ernaar toe.’ \n‘Ik heb genoten van de stilte en verbondenheid met andere deelnemers.’ \n‘Jasmijn straalt warmte uit. Haar lessen waren heerlijke rustpunten. Ze overziet alles.’ \n‘Geertje heeft een bijna poëtische manier van uitleggen.’ \n  \n  \nWat is het verschil tussen een weekend of een 5-daagse retraite? \nHet grote verschil tussen een weekend en een 5-daagse retraite is (los van de duur) dat een weekend adem- en bewegingsessies bevat onder leiding van Jasmijn Koelink. Veel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode\, hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is een korter\, ontspannend en dynamisch programma. \nDe 5-daagse heeft\, afgezien van een ademhalingssessie ‘s ochtends\, geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten\, te wandelen\, yoga te doen\, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. De 5-daagse is een verstilt\, diep en persoonlijk programma. \nEr zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. \n\nJe deelname heeft een rimpeleffect: Living on the Edge\nVoor elke deelnemer ondersteunen wij samen met Klooster Huissen het project Living on The Edge. Via de Vogelbescherming Nederland draag je op die manier bij aan het tot bloei brengen van de Sahel\, waar veel vogels die we hier kennen\, overwinteren. \nSchrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Dit project belichaamd die grotere wereld. De vogels verbinden je met het welzijn van de overwinteringgebieden\, de bewoners van de Sahel en zet je aan het denken over de manier hoe wij in Nederland het landschap inrichten. Deze animatie geeft je een idee van waar de namens jou bijgedragen steun terecht komt. \nWe doneren tien euro per deelnemer aan dit project. Met een vol programma betekent dit al snel dat we maar liefst 40 vogelbomen kunnen aanplanten\, 500 vierkante meter jonge bomen beschermen en één lokale boer(in) kunnen trainen in boombeheer. Wie schrijft\, die blijft in onze programma’s. \n  \nHope is the thing with feathers  \nThat perches in the soul\,  \nAnd sings the tune without the words\,  \nAnd never stops at all \nEmily Dickinson \n  \nAanbevolen links: \n\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nWriting Down the Bones\, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend\, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)\nJasmijn Koelink’s geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud of blogs op Happinez.nl.\n\nWil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies ontving lovende recensies! \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist\, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar recent verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies. \n  \n  \n  \n  \n \nJasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website of lees haar blogs. \n  \n  \n  \n  \n  \nSCHRIJF JE NU IN! \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen \nOptioneel: start het weekend met op adem komen\nVoorafgaand aan dit weekend geeft Jasmijn een Benut je adem; ontspan en verfris in het klooster. Op vrijdag neemt ze je van 10.00 tot 16.00 uur op reis door de mogelijkheden van een diepere\, betere ademhaling. De toegankelijke ademhalingstechnieken en simpele bewegingen geven rechtstreeks toegang naar je lichaam\, minder stress en meer levenslust. \n‘De liefde en aandacht waarmee Jasmijn haar adem- en bewegingssessies begeleidt\, zorgen voor veel ruimte en balans in jezelf’. \nJe doorkruist stressvolle gewoontes en leert concrete tools om direct toe te passen in je dagelijks leven. Na afloop voel je je belichaamd aanwezig\, ontspannen en verfrist. We kunnen je van harte aanraden de dagworkshop te combineren met het weekend. Als je ook voor het weekend kiest\, ontvang je 20% korting op deze dag.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/schrijf-en-stilteweekend-3/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/schrijf-en-stilteweekend-november-geertje-couwenbergh-en-jasmijn-koelink.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180907T130000
DTEND;TZID=UTC:20180909T140000
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20171116T104350Z
LAST-MODIFIED:20180904T091917Z
UID:2048-1536325200-1536501600@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:RETREAT: Yoga and Stress Reduction - Zeeland (FULL)
DESCRIPTION:Relax and refresh with Jasmijn Koelink\nExperience the power of breath and yoga in this relaxing weekend. Through the combination of accessible Hatha and Yin yoga\, breathing techniques and meditation\, you gain practical tools to recognize and reduce stress in your body. \n  \nOne out of three people suffer from stress symptoms such as severe fatigue\, tension or nervousness. During this weekend\, you will literally catch your breath\, as breathing is one of the most powerful and proven ways to reduce stress. Jasmijn will guide you through different breathing exercises to slow down\, lengthen or regulate your breath. Which will have a direct effect on your well-being.\nThis weekend is for both beginners and advanced\, as Jasmijn integrates different options and individual guidance in her classes. All sessions are breath-oriented\, intense and relaxing at the same time. In addition to the sessions\, there is plenty of time to read\, enjoy the surroundings\, take a stroll on the beach or rest. \nAccommodation\nIn 2018 we will continue our weekends in the beautiful Yogabee villa in Domburg in the province of Zeeland. This house is located close to the sea (only a 10-minute walk) and has a great garden\, yoga shala and even an indoor pool and sauna. You can choose from 9 weekends\, all with a different theme and purpose.\nBeing away from it all\, reconnecting with nature\, spending time with new people that inspire you\, practicing yoga intensively\, eating pure food and at the same time\, plenty of time to go to the beach\, enjoy a massage or simply read a book in the garden. It’s your weekend – we simply make it an unforgettable one! \nPrices\nStarting from €395\,- including 2 nights accommodation\, all yoga classes\, all meals. Booking via Happy Soul Travel (https://happysoultravel.nl/weekend/nederland/zeeland)
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/retreat-yoga-stress-reduction/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Retraite,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/11/Yoga-Stressreduction-weekend.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180817
DTEND;VALUE=DATE:20180820
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20180425T190503Z
LAST-MODIFIED:20180607T095401Z
UID:2133-1534464000-1534723199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:WEEKEND ZEELAND: STRESS-VERMINDERING MET ADEM EN YOGA
DESCRIPTION:Ontspan en verfris met Jasmijn Koelink\n\n\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \nDeze retraite is georganiseerd door FITBODYMIND\, onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. \nHet motto is: alles mag\, niets moet! \nWORKSHOPS\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress. \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag: hatha – adem geïnitieerde beweging. \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag: yin – cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave. \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen. \n \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen. \n MEER INFORMATIE EN INSCHRIJVING \nProgramma\nHet programma ziet er ongeveer als volgt uit: \nDag 1\n17.00 aankomst\n18.00 opening\n18.30 yoga\n19.30 diner\n21.00 vrije tijd: sauna\, chillen \nDag 2\n08.00 yoga (open workshop)\n09.00 ontbijt\n10.30 yoga\n12.30 lunch\n13.30 vrije tijd: wandelen/wellness\n18.30 diner\n20.00 volgt (open workshop)\n21.30 vrije tijd: sauna\, chillen \nDag 3\n08.00 yoga (open workshop)\n09.00 ontbijt\n10.30 yoga\n12.00 vrije tijd: wandelen/wellness\n13.00 lunch\n14.30 mindful afsluiting\n15.00 bye \nVrije tijd\nOok buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf! Maar ook voor beweging\, verdieping\, verwerking\, verstilling\, ontmoeting en voor de natuur. \nOp deze prachtige locatie kun je genieten van massage\, sauna\, zwembad en zonnebank. Maar je kunt ook lekker uitwaaien aan het strand\, fietsen op een leenfiets\, lekker onderuit met een boek of chillen in de woonkamer of op het terras. \nMassage\nBehandelingen worden verzorgd door onze eigen masseur. Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs. Je kunt je terplekke inschrijven. \nWeekend details\n\nVerblijf: logies met volpension.\nMaaltijden: vegetarische keuken.\nKamers: 1\, 2 en 3/4 persoons\, groepszaal en tentje.\nProgramma: 3 yang lessen en 3 open workshops.\nWellness: sauna’s\, warmwaterbad\, voetenbad\, zonnebank\, buitenzwembad en ligweide.\nVrije tijd: wandelen\, wellness en relaxen.\nOptioneel: massage\, privé-coaching.\nAccommodatie: retraite wellnes centrum De Schouw (tussen Zierikzee/Renesse)\nPrijzen: tussen € 250 en € 415\nWie: alle niveaus \n\n\n\n MEER INFORMATIE EN INSCHRIJVING
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/weekend-zeeland/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/mudra-yin-balls-kopie-e1528364453227.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180504
DTEND;VALUE=DATE:20180507
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20171018T130422Z
LAST-MODIFIED:20180301T105855Z
UID:2014-1525392000-1525651199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijf- en Stilteweekend
DESCRIPTION:‘De grootste uitdaging is om midden in een verslonsd huis en dichtslibbend leven een bord met aangekoekte etensresten een armlengte weg te schuiven\, er een kladblok neer te leggen\, en te schrijven. Hoe moeilijk en ranzig het ook is.’ \n                                                             Uit Zin: Lust in je Leven door Schrijven \n  \nDit geliefde schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie\, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven met je hele lichaam. \nDit weekend geeft je een ander perspectief op je schrijven – en leven.\nDe benadering van schrijven die je dit weekend neemt is fundamenteel; het is erop gericht om een ongecensureerde verbinding te maken met je eigen wereld. Die verbinding voedt vervolgens het schrijven in welk genre dan ook. Of je nu dagboeken schrijft\, wetenschappelijke publicaties\, aan je memoires of roman werkt – of daaraan wilt beginnen; dit programma is voor jou. \n  \n‘Een inspirerend\, warm\, rijk weekend. Ik ga met voldoening naar huis.’ \n‘Ik ben bevestigd in de noodzaak van stilte en mijn urgentie om te schrijven. \n  \nHet verdient aanbeveling om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je Geertje’s veelgeprezen schrijfboek ‘Zin’ bestellen\, of de eerste hoofdstukken gratis doornemen. \nEén op één feedback maakt geen onderdeel uit van dit programma. Geertje biedt dit wel aan buiten de programma’s en tijdens de Eetbaar Schrijven 5-daagse retraite in januari 2019. \n  \nDagschema \nAlhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Elk programma richt zich op een ander thema. Ook oefenen de seizoenen invloed uit op je ervaring – en maken niet te vergeten de deelnemers elke samenkomst uniek. \nHet dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. \nHet schema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n  \n‘Ik vond het werkelijk heerlijk. De stilte\, de rust\, de ruimte. De verdieping.’ \n‘Fijn\, afwisselend\, mooie sfeer in de groep.’ \n ‘Een mooie manier om jezelf en je stem te leren kennen.’ \nJasmijn heeft een rustige\, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.’ \n‘Geertje is inspirerend\, grappig\, scherp\, wijs.’ \n‘Ik kwam in diepere verbinding met mezelf\, mijn lichaam\, mijn schrijven.’ \n  \nWat is het verschil tussen een weekend of een 5-daagse retraite? \nHet grote verschil tussen een weekend en een 5-daagse retraite is (los van de duur) dat een weekend adem- en bewegingsessies bevat onder leiding van Jasmijn Koelink. Veel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode\, hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is een korter\, ontspannend en dynamisch programma. \nDe 5-daagse heeft\, afgezien van een ademhalingssessie ‘s ochtends\, geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten\, te wandelen\, yoga te doen\, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. De 5-daagse is een verstilt\, diep en persoonlijk programma. \nEr zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. \n  \nJe deelname heeft een rimpeleffect: Living on the Edge\nVoor elke deelnemer ondersteunen wij samen met Klooster Huissen het project Living on The Edge. Via de Vogelbescherming Nederland draag je op die manier bij aan het tot bloei brengen van de Sahel\, waar veel vogels die we hier kennen\, overwinteren. \nSchrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Dit project belichaamd die grotere wereld. De vogels verbinden je met het welzijn van de overwinteringgebieden\, de bewoners van de Sahel en zet je aan het denken over de manier hoe wij in Nederland het landschap inrichten. Deze animatie geeft je een idee van waar de namens jou bijgedragen steun terecht komt. \nWe doneren tien euro per deelnemer aan dit project. Met een vol programma betekent dit al snel dat we maar liefst 40 vogelbomen kunnen aanplanten\, 500 vierkante meter jonge bomen beschermen en één lokale boer(in) kunnen trainen in boombeheer. Wie schrijft\, die blijft in onze programma’s. \n  \nHope is the thing with feathers  \nThat perches in the soul\,  \nAnd sings the tune without the words\,  \nAnd never stops at all \nEmily Dickinson \n  \nAanbevolen links: \n\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nWriting Down the Bones\, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend\, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)\nJasmijn Koelink’s geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud of blogs op Happinez.nl.\n\nWil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies ontving lovende recensies! \n  \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist\, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar recent verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies. \n  \n  \n  \n  \n \nJasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website of lees haar blogs. \n  \n  \n  \n  \nSCHRIJF JE NU IN! \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen \nOptioneel: start het weekend met op adem komen\nVoorafgaand aan dit weekend geeft Jasmijn een Benut je adem; ontspan en verfris in het Klooster. Op vrijdag neemt ze je van 10.00 tot 16.00 uur op reis door de mogelijkheden van een diepere\, betere ademhaling. De toegankelijke ademhalingstechnieken en simpele bewegingen geven rechtstreeks toegang naar je lichaam\, minder stress en meer levenslust. \n‘De liefde en aandacht waarmee Jasmijn haar adem- en bewegingssessies begeleidt\, zorgen voor veel ruimte en balans in jezelf’. \nJe doorkruist stressvolle gewoontes en leert concrete tools om direct toe te passen in je dagelijks leven. Na afloop voel je je belichaamd aanwezig\, ontspannen en verfrist. We kunnen je van harte aanraden de dagworkshop te combineren met het weekend. Als je ook voor het weekend kiest\, ontvang je 20% korting op deze dag.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/schrijf-en-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/schrijf-en-stilteweekend-mei-geertje-couwenbergh-en-jasmijn-koelink.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180413
DTEND;VALUE=DATE:20180416
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20171222T165832Z
LAST-MODIFIED:20180301T100101Z
UID:2082-1523577600-1523836799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:WEEKEND ZEELAND: YOGA EN STRESS VERMINDERING.
DESCRIPTION:Ontspan en verfris met Jasmijn Koelink\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n  \nWorkshops\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress.\nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging.\nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave.\nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​\nOpen workshop: Yin Yoga met tennisballen.\nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \nErvaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \nDeze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen. \nMeer informatie & Inschrijving via Fit Body & Mind.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/weekend-zeeland-yoga-en-stress-vermindering-2/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Blog_StressVerlagen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20171104
DTEND;VALUE=DATE:20171111
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20170317T080309Z
LAST-MODIFIED:20170317T080528Z
UID:1188-1509753600-1510358399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Writing & Yoga Retreat\, France
DESCRIPTION:Embody Your Writing\nInterested in how deepening your body practice could boost your creative writing -and life? Then come treat yourself to this beautiful Autumn retreat. \nAllow yourself to be nourished by this deeply invigorating week in the heart of rural France. During this well-tested and well-loved retreat\, you are invited to explore the basic connection of your mind and body. Supported by the group and the beautiful land of Dechen Chöling in Autumn\, the fruit of this week is a renewed wakefulness to yourself\, your body and your writing. \nEach day consists of a dynamic early morning and restorative afternoon yoga session and two writing workshops. There will also be plenty of time for exchange and exploring the beautiful land of Dechen Chöling. Parts of this retreat will be held in silence. \nYoga \nJasmijn’s yoga sessions will be offered every morning and afternoons. The classes will be breath-oriented. It is a principle that when applied with intent and intelligence\, can create a powerful experience of opening your mind and heart. \nAll sessions are open for both beginning and advanced students. Our focus will be on yoga basics. In the course of the week Jasmijn will guide you through the key principles for safe\, strengthening and restorative movement. \nHer morning (vinyasa) session consist of energizing guided movement and breath. She will be working at a slow but deep pace\, asking you to feel each step of the way\, working your way towards new edges of both body and mind. Afternoon sessions will be more restful\, restorative\, yin and with focus on the breath and meditation. \nWriting \nGeertje offers writing sessions in the morning and late afternoon. They are based on ‘writing practice’\, short timed writings\, developed by zen practitioner and writer Natalie Goldberg. Writing practice offers the possibility to connect to writing as a practice with a strong structure and lots of free-flowing creativity and meditative elements. During the writing workshops\, we connect with mind\, body – and each other. This connects you to your own voice and to a very personal\, joyful\, disciplined form of creativity. \nYou don’t have to consider yourself a writer to participate in the writings parts of the retreat. Geertje’s workshops have been found beneficial for both seasoned writers and absolute beginners. You won’t have to create an end product. Feel free to bring a writing project – there is free time in the afternoon to work on it. \nPrevious participants about this retreat \n“This week was perspective changing – of myself\, others\, writing\, and body knowledge. It was a blessed time.” \n“This experience was wonderful – it went beyond all hopes and expectations.” \n“Danke für alles! Es war eine der wundervollsten Wochen in meiner Leben.” \n“This week both relaxed and energized me so much at the same time.” \n“Als dit niet bestond moest het uitgevonden worden.” \n“I didn’t expect to go this deep. I feel revived and really satisfied. It was everything I was looking for –and more.” \n  \nMore info & sign-up
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/writing-yoga-retreat-france/
LOCATION:Dechen Chöling\, Mas Marvent 87700 \, St Yrieix sous Aixe\, Limoges\, France
CATEGORIES:Dechen Chöling,Retraite,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/03/DCL-Fall-2017.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20171027
DTEND;VALUE=DATE:20171030
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20161127T123744Z
LAST-MODIFIED:20171013T082000Z
UID:106-1509062400-1509321599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Zin: HERFST Schrijf en Stilteweekend (VOL)
DESCRIPTION:Zin: HERFST Schrijf en Stilteweekend\nin Dominicanenklooster Huissen\nOntspanning\, inspiratie & belichaming.\nVerlang je naar een pauze in je drukke bestaan en nieuwe inspiratie voor je schrijven? Grijp de veelkleurige en rijke herfst aan om te ontspannen in het klooster tijdens dit schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mijzelf. \nDit programma kan ook onderdeel uitmaken van een jaarpakket of van twee stilteweekenden en één vijfdaagse retraite! Lees hier meer informatie. \nHet programma\, de omgeving van het klooster\, geheel verzorgde maaltijden en het ritme van de diensten zorgt voor een zorgeloos weekend\, waarin je helemaal kunt ontspannen. \nElke dag bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. We zullen zoveel mogelijk meedraaien in het ritme van het klooster. \nMeer informatie en inschrijving \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/zin-herfst-schrijf-en-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170728
DTEND;VALUE=DATE:20170731
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20161127T123606Z
LAST-MODIFIED:20170416T185934Z
UID:104-1501200000-1501459199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Zin: ZOMER Schrijf en Stilteweekend
DESCRIPTION:Zin: ZOMER Schrijf en Stilteweekend\nin Dominicanenklooster Huissen\nVerrijking\, rust & belichaming.\nBen je toe aan een zomerpauze? Verrijk jezelf en je schrijven tijdens dit populaire schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mijzelf. Kom tot rust in het klooster in de prachtige zomerglorie. \nDit programma kan ook onderdeel uitmaken van een jaarpakket of van twee stilteweekenden en één vijfdaagse retraite! Lees hier meer informatie. \nHet programma\, de omgeving van het klooster\, geheel verzorgde maaltijden en het ritme van de diensten zorgt voor een zorgeloos weekend\, waarin je helemaal kunt ontspannen. \nElke dag bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. We zullen zoveel mogelijk meedraaien in het ritme van het klooster. \nMeer informatie en inschrijving \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/zin-zomer-schrijf-en-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170611
DTEND;VALUE=DATE:20170618
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20170317T084644Z
LAST-MODIFIED:20170317T084904Z
UID:1196-1497139200-1497743999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yoga & Breath Essentials\, Italy
DESCRIPTION:Yoga and Breath Essentials\nJoin Jasmijn for a deeply invigorating and insightful week. Her gentle\, soulful and knowledgeable approach to yoga is sure to make your retreat an unforgettable experience.\nEach day consist of a more energetic vinyasa flow and a restorative afternoon yin session. During this retreat Jasmijn will guide you through six key instructions that -once mastered- will keep you safe in about eighty percent of all yoga postures. The additional focus will be on different breathing techniques. Learning to breathe deeper and more aware has numerous benefits for both physical and emotional well-being.\nKnowing that every body is unique\, and specialized in personal adjustment and breath work\, Jasmijn will make sure you will get the most out of this relaxing and invigorating week. \nSchedule 11 – 17 June 2017 \nArrival \n17:00 Welcome at Mandali\n17:30-19:00 Breath work & yin yoga to arrive and settle.\n19:00-20:00 Dinner and gathering. \nDaily schedule \n08:30 – 09:00 Meditation (optional)\n09:00 – 10.00 Breakfast\n10:00 – 11:30 Vinyasa yoga\n11:30 – 13:00 Free time\n13:00 – 14.30 Lunch\n14:30 – 17:00 Free time\n17:00 – 19:00 Breath work & yin yoga\n19:00 – 20:00 Dinner \nDeparture \n07:30 – 08:00 Light breakfast\n08:00 – 09:30 Vinyasa yoga\n10:00 – 11:30 Brunch\n11:30 – 13:30 Closing cirlce \nMore information and booking \nTo book your spot for this retreat\, please follow the link to the Mandali website\, where you can chose amongst different accommodation options. \nAbout Jasmijn Koelink \nJasmijn is a certified yoga teacher and psychologist. Her range of teaching extends from vinyasa variations to yin yoga\, and is characterized by a focus on breath work. Jasmijn strives to flavor her classes with kindness by emphasizing individual adjustments and offering different levels for different bodies. She writes a weekly yoga blog on Happinez.nl (in Dutch).
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yoga-breath-essentials-italy/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Delight Yoga,Retraite
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/03/Mandali-Retreat-Center-Yoga-and-Breath-Essentials.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170505
DTEND;VALUE=DATE:20170508
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20161127T123430Z
LAST-MODIFIED:20170416T185812Z
UID:102-1493942400-1494201599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Zin: LENTE Schrijf en Stilteweekend (VOL)
DESCRIPTION:Zin: LENTE Schrijf en Stilteweekend\nin Dominicanenklooster Huissen\nBeweging\, inzicht & belichaming.\nZin in beweging\, inzicht en nieuw schrijfvuur? Geef je creativiteit een nieuwe impuls met dit populaire schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mijzelf. \nDit programma kan ook onderdeel uitmaken van een jaarpakket of van twee stilteweekenden en één vijfdaagse retraite! Lees hier meer informatie. \nHet programma\, de omgeving van het klooster\, geheel verzorgde maaltijden en het ritme van de diensten zorgt voor een zorgeloos weekend\, waarin je helemaal kunt ontspannen. \nElke dag bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. We zullen zoveel mogelijk meedraaien in het ritme van het klooster. \nMeer informatie en inschrijving \nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/zin-lente-schrijf-en-stilteweekend/
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170203
DTEND;VALUE=DATE:20170206
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20161127T123258Z
LAST-MODIFIED:20170220T204526Z
UID:100-1486080000-1486339199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Zin: WINTER Schrijf en Stilteweekend
DESCRIPTION:Zin: WINTER Schrijf en Stilteweekend\nin Dominicanenklooster Huissen\nVerstilling\, inzicht & belichaming.\nWinter is de perfecte tijd voor verstilling. Kom tot rust en inzicht in het klooster tijdens dit geliefde schrijf- en stilteweekend onder begeleiding van schrijfster Geertje Couwenbergh en mijzelf. \nDit programma kan ook onderdeel uitmaken van een jaarpakket of van twee stilteweekenden en één vijfdaagse retraite! Lees hier meer informatie. \nHet programma\, de omgeving van het klooster\, geheel verzorgde maaltijden en het ritme van de diensten zorgt voor een zorgeloos weekend\, waarin je helemaal kunt ontspannen. \nElke dag bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, eenvoudige beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. We zullen zoveel mogelijk meedraaien in het ritme van het klooster. \nMeer informatie en inschrijving
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/zin-winter-schrijf-en-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Workshops & Weekends,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170203
DTEND;VALUE=DATE:20171201
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20161127T122831Z
LAST-MODIFIED:20170220T204519Z
UID:96-1486080000-1512086399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Jaarprogramma Zin: Schrijf- en stilteretraites
DESCRIPTION:Jaarprogramma Zin: Schrijf- en stilteretraites in Dominicanenklooster Huissen \nIn 2017 bied ik in samenwerking met Klooster Huissen en schrijfster Geertje Couwenbergh weer een jaartraject aan voor zowel terugkerende studenten als nieuwe deelnemers. Het bestaat uit vier creatieve schrijfweekenden en twee keer een vijfdaagse retraite. We bieden bovendien fikse kortingen aan als je ervoor kiest meerdere programma’s te doen! \nLees verder op deze website.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/jaarprogramma-zin-schrijf-en-stilteretraites/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Training,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20161202
DTEND;VALUE=DATE:20170105
DTSTAMP:20260409T165907
CREATED:20161127T122449Z
LAST-MODIFIED:20170220T204628Z
UID:93-1480636800-1483574399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Eetbaar schrijven
DESCRIPTION:Zin in je leven door schrijven\,\nstilteweekend III: Eetbaar schrijven (oogsten)\nin Dominicanenklooster Huissen\nWie schrijft wil meestal wel gelezen worden. Dit natuurlijke verlangen vereist kunst; de kunst om je schrijven te polijsten en te delen met de wereld. Misschien heb je kladblokken of dagboeken volgeschreven\, maar hoe verbind je dat nu met een blog\, memoires of roman die je wilt schrijven? Dit weekend biedt inzichten en oefeningen om de verbinding te maken tussen je schrijfbeoefening en ‘eetbaar schrijven’. Je leert je schrijven oogsten. \nJe leert rauwe\, ongepolijste stukken om te buigen zonder hun energie te verliezen. Je zet de Vriendelijke Criticus in en ontwikkelt technische vaardigheden. Jasmijn leert je specifieke yogahoudingen en oefeningen die je tijdens het schrijven ondersteunen. Je leert delen\, kwetsbaar te zijn\, te luisteren\, feedback te ontvangen en te geven. Dit weekend is een gelegenheid om dat in een veilige\, open en opbouwende setting te doen. \nHet programma\, de toegankelijke yogasessies\, de verzorgende omgeving van het klooster zorgen voor een ontspannen weekend\, waarin je helemaal kunt richten op je schrijven. \nMeer informatie en inschrijving
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/eetbaar-schrijven/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,Huissen,Retraite,Yoga en schrijven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/schrijven-en-yoga-workshop.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR