BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Jasmijn Koelink - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Jasmijn Koelink
X-ORIGINAL-URL:https://jasmijnkoelink.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Jasmijn Koelink
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240802
DTEND;VALUE=DATE:20240805
DTSTAMP:20260414T202103
CREATED:20230713T102434Z
LAST-MODIFIED:20240515T103925Z
UID:7773-1722556800-1722815999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Totale ontspanning weekend - gegeven door Fleur
DESCRIPTION:Kom volledig tot rust tijdens dit ontspannende stilteweekend onder begeleiding van Jasmijn Koelink.\nVoel je je opgejaagd\, vermoeid of ervaar je (dagelijkse) stress? Zoek je tijd om eindelijk op adem te komen? Of verlang je naar rust\, stilte of bezinning? Dan is dit weekend iets voor jou – én het verdiept direct je welzijn! \nTijdens dit ontspannende stilteweekend met yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink kom je tot rust en maak je kennis met directe methodes om je beter te voelen én je levenskrachtig te blijven voelen thuis. Je werkt aan het versterken van je immuunsysteem en het ondersteunen van innerlijke rust en balans. \nDe nadruk ligt vooral op ontspanning\, de kracht van je adem en meditatie (in beweging). Alles om stress te verminderen\, rust ruimte te geven en innerlijke kracht aan te boren. Je komt letterlijk op adem\, aangezien een bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Naast meer veerkracht en vitaliteit kun je ook beter slapen en ervaar je meer levenslust. \nInschrijving en meer informatie over Klooster Huissen\nÉén op de drie mensen ervaart – in meer of mindere mate – stress\, zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. Daarbij zullen ook diverse ontspanningsoefeningen bijdrage aan het herstel van je hele zijn. \nAlle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke (ademhalings)oefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, voor een wandeling of om te rusten. \nVerder is Jasmijn gecertificeerd facilitator van The Work© van Byron Katie. Als extra integeert ze ook enkele oefeningen van The Work©. Deze methode is een eenvoudige maar diepgaande vorm van (begeleide) meditatie.  Met de oefeningen word je je gewaar van beperkende en stressvolle overtuigingen of gedachten die je vervolgens bevraagt en daarmee patronen kan doorbreken. De ontspanningsoefeningen zorgen voor het verminderen van fysieke stress waardoor je beter gaat slapen. The Work© vermindert ook mentale stress. Het opent zowel je geest als hart waardoor je direct meer vrijheid\, vreugde en rust ervaart. \nJe hoeft jezelf niet als diepzeeduiker\, yogi of verlicht te beschouwen om mee te doen aan dit programma.\nDagschema:\nDit weekend staat in het teken ontspanning\, adem en stilte. Onder de bezielde begeleiding van Jasmijn krijg je verschillende technieken en oefeningen aangereikt zodat je uitgerust en helder het weekend verlaat. En het klooster ontzorgt je tijdens je verblijf. \nHet dagschema bestaat uit een ochtendwandeling en meditatie\, twee gezamenlijke adem- en ontspanningssessies en op zaterdag een avondsessie. Verder is er ruimte om de inzichten van je gedachtenwereld\, de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren. \nHet dagschema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. \nAlhoewel elk weekend van Jasmijn dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer net anders. \nErvaringen van eerdere deelnemers aan programma’s met Jasmijn\n‘Voor het eerst sinds maanden heb ik weer oprechte blijdschap gevoeld en verdriet toegelaten. De batterij is écht weer opgeladen. Ik heb genoten van de hele ambiance.’ \n‘De elementen van de retraite zijn praktisch toepasbaar\, goede tips voor mijn dagelijks leven. Ik heb zin om aan de slag te gaan. Ik voel me zo veel beter in mijn vel.’ \n‘Jasmijn is rustig\, liefdevol en duidelijk. Ze is attent\, ze heeft aandacht voor je. Goed sprekend en heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.’  \n‘Ik ben een ‘ander mens’ geworden. Door de adem ben ik mezelf en mijn innerlijke kracht en gezondheid weer gaan ervaren. Ik kan nu bewust en autonoom aan de slag verder thuis’ \n‘Jasmijn is deskundig\, liefdevol en repsectvol. Een mooi\, fijn\, wijs mens. Ze maakte het mogelijk om vol vertrouwen aan alles mee te doen’. \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, fijne energie en stem\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles. Ze kan werken met een grote groep!’ \n ‘De adem- en ontspanningssessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. Ik had niet gedacht dat ontspannen zo makkelijk zou zijn.’ \n‘Ik ga helemaal ontspannen en opgeladen naar huis. Ik heb meer inzicht en verdieping over mijn ademhaling en bewustwording hoe hiermee om te gaan.’ \n‘Een prachtige combinatie en balans tussen informatie\, oefeningen\, aandachtstraining\, stilte\, de vrije tijd en de verbazingwekkende kracht van het klooster’. \n“Het was heerlijk. Echt een cadeautje voor jezelf. Jasmijn deed het heel goed\, prettige en veilig sfeer om helemaal te doen wat je zelf wilt. Voor herhaling vatbaar!” \n  \nVoel je je opgejaagd\, vermoeid of ervaar je dagelijkse stress? Zoek je tijd om eindelijk op adem te komen? Of verlang je naar rust en stilte? Dan is dit weekend iets voor jou – én het verdiept direct je welzijn!\n  \nInschrijving en meer informatie over Klooster Huissen\nAanbevolen links: \n\nJasmijn biedt diverse online sessies op veel voorkomende klachten\, van stress en slapeloosheid tot nek- en rugpijn. Ontdek hier hoe Jasmijn je direct kan ondersteunen in je welzijn.\n\nOver Jasmijn Koelink\nOrganisatiepsycholoog en yogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialisserde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruik kunt maken van haar begeleiding. Haar begeleiding is geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties integreert. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Jasmijn is gecertificeerd facilitator van The Work©. Ze ervaart The Work als een yoga beoefening voor de geest en als een essentieel onderdeel van stressvermindering. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. \n  \n \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/totale-ontspanning-weekend-9/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Huissen,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2020/06/AdobeStock_126364466-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240818
DTEND;VALUE=DATE:20240819
DTSTAMP:20260414T202103
CREATED:20240128T091605Z
LAST-MODIFIED:20240128T091605Z
UID:7877-1723939200-1724025599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Vind jezelf in je ademkracht
DESCRIPTION:ADEMWORKSHOP OP BUITENPLAATS DE HOORNEBOEG \nAdemhalen – je bent er vast niet vaak bewust mee bezig. Wat als je er wel bij stil zou staan? En wat levert het je op als je je ademhaling zou verbeteren? Daarover gaat deze workshop. Over ontspannen\, energie vrijmaken\, over ruimte maken\, over in contact zijn met je lichaam en kalm zijn in je hoofd. En misschien zelfs wel je neiging tot controle ietsjes loslaten. \nDe hele dag blijft je ademhaling de leidraad – zo wordt je geleidelijk aan steeds meer vertrouwd met dit anker in jezelf\, dat er hoe dan ook altijd is\, en de wijsheid die het je kan geven. \n❆ Zondag 18 augustus van 10:00 tot 17:00 uur\n❆ Deelname kost € 175\,- incl. koffie/thee\, lunch en iets lekkers\n❆ Deze workshop is in In de Luwte op buitenplaats de Hoorneboeg (Hilversum) \n \nHOE ZIET DE DAG ERUIT?\n\nTussen 9.30 en 10.00 ben je welkom en is er tijd voor een kop thee of koffie met iets lekkers erbij. Je hebt de tijd om de plek te leren kennen en alvast de groep en de trainer te ontmoeten. Je wordt deze dag professioneel begeleid door Jasmijn Koelink. \nAdemwerk gaat in de eerste plaats over bewustwording. Na een welkom en eerste introductie over wat ademhaling voor je kan doen\, oefen je in de ochtend verschillende ademtechnieken die je verbinden met dat wat onbewust in jou aanwezig is. Zo kom je steeds dichterbij dat wat in jou leeft – soms zacht en subtiel\, soms juist heel helder een zeer aanwezig – alles wat zich voordoet is even waardevol om te ontdekken. \nTussen de middag verzorgt restaurant Bij de Tuinman een heerlijke\, vegetarische lunch. Ook heb je de tijd om even lekker naar buiten te gaan. Een rondje door het bos of over de heide… altijd fijn. \nNa de lunch verdiepen we de dag\, bijvoorbeeld door nog wat meer achtergronden te vertellen en je te laten ervaren hoe behulpzaam bewegen is bij het loslaten van spanning. De ademhaling blijft steeds de leidraad – en zo wordt je geleidelijk aan steeds meer vertrouwd met dit anker in jezelf\, dat er hoe dan ook altijd is\, en de wijsheid die het je kan geven. Rond 17:00 uur ronden we de dag af\, nadat we ook de tijd hebben genomen om ervaringen van deze dag met elkaar te delen. \nRIJK AAN ERVARING – STEEDS MET EEN DIEPE EN PERSOONLIJKE MOTIVATIE\nOVER JASMIJN KOELINK\n\nJasmijn Koelink is organisatiepsycholoog\, ademcoach en yoga-docent. Ze heeft een jarenlange ervaring met het geven van lessen\, workshops en retreats en leidt daarnaast een yoga docentenopleiding. \nHet verbeteren van ieders welzijn en welbevinden\, daar draait het om voor Jasmijn. “Per definitie is wat je voor jezelf doet ook voor anderen. Ik begeleid je graag om wakker te blijven naar jezelf\, naar de ander en in de wereld.” De sessies van Jasmijn zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/vind-jezelf-in-je-ademkracht-5/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2022/11/Scherm­afbeelding-2022-11-28-om-11.23.36.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR