Jasmijn Koelink

Yin Yoga - Yoga Moves Utrecht
2020-02-24 19:00 - 20:15, 2020-02-17 19:00 - 20:15, 2020-02-10 19:00 - 20:15, 2020-02-03 19:00 - 20:15, 2020-01-27 19:00 - 20:15, 2020-01-20 19:00 - 20:15 UTC | Yoga Moves, St. Janshovenstraat 1, Utrecht, Netherlands
Relax, Renew, De-stress.
Join my weekly breath based Yin Yoga class at Yoga Moves – Utrecht.
Yin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue, cartilage and tendons get stretched so that they can recover, strengthen and refresh. At the same time, certain pressure points and meridians in your body get activated. Life energy (“Chi”) is allowed to flow better, benefiting your organs, health and emotional state of being. Making a Yin session like an acupuncture treatment you give yourself.
Yin yoga is good when you feel stiff or restless. It has a meditative quality, sometimes confrontational and powerful. This form is very suitable to alternate with more active yoga styles or sports.
Jasmijn’s classes are suitable for everybody.

Jasmijn’s weekly yin yoga class consistently helps me to clear my mind after a busy week, and refreshes my energy levels. The simple approach is surprising: just sitting, breathing and drifting off from wordly concerns, always does the trick.

Sandra van Blitterswijk

Vinyasa Yoga - Yoga Moves Utrecht
2020-02-24 17:30 - 18:45, 2020-02-17 17:30 - 18:45, 2020-02-10 17:30 - 18:45, 2020-02-03 17:30 - 18:45, 2020-01-27 17:30 - 18:45, 2020-01-20 17:30 - 18:45 | Yoga Moves, St. Janshovenstraat 1, Utrecht, Netherlands
Take a deep breath!
Join Jasmijn’s breath-based Vinyasa Yoga class at Yoga Moves Utrecht.
Vinyasa is a dynamic style of yoga, in which the breath leads the movement. It is intensive and has a clear energetic beginning, middle and end. The challenge in this kind of flow movement is to remain aware of a good alignment of your body, to prevent injuries. Because the heart rate goes up and you increase your lung capacity, vinyasa yoga has an activating effect. It’s a great practice if you want to develop more (muscle) strength and you are looking for a challenging practice -physically and emotionally. As a result, you don’t only expand your stamina but also your inner power, concentration and vitality. You will feel better and sleep better.

Characteristic for her teaching style is: devoted, professional, attentive, clear and accessible for Everyone.

Marlies van der Molen

Hatha Yoga - Delight Yoga Amsterdam
2020-02-18 20:00 - 21:30, 2020-02-11 20:00 - 21:30, 2020-02-04 20:00 - 21:30, 2020-01-28 20:00 - 21:30, 2020-01-21 20:00 - 21:30, 2020-01-14 20:00 - 21:30
My Hatha Yoga class includes breath-based yoga movement and mindfulness.
Join Jasmijn’s weekly class at Delight Yoga – Amsterdam.
This class is accessible for both beginners and advanced practitioners, as Jasmijn integrates different options and individual guidance. It’s breath-oriented, intense and relaxing at the same time. Which will have a direct effect on your well-being.
With this practice, your body will feel open and strong, your breathing unobstructed and your mind calm and steady.
The hatha yoga postures are sequenced to create strength, flexibility, openness, and relaxation throughout the practice, which includes physical strength and discipline, improved circulation and flexibility, steadiness of breathing, clarity of mind, stress-reduction, and relaxation.
The intensity of the practice can sometimes vary, and you can make it allways personal to your needs.

Characteristic for her teaching style is: devoted, professional, attentive, clear and accessible for Everyone.

Marlies van der Molen

Yin Yoga - Delight Yoga Amsterdam
2020-02-18 18:00 - 19:30, 2020-02-11 18:00 - 19:30, 2020-02-04 18:00 - 19:30, 2020-01-28 18:00 - 19:30, 2020-01-21 18:00 - 19:30, 2020-01-14 18:00 - 19:30 | Delight Yoga, Nieuwe Achtergracht 11, Amsterdam, Netherlands
Relax, Renew, De-stress.
Join my weekly breath based Yin Yoga class at Delight Yoga – Amsterdam.
Yin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue, cartilage and tendons gets stretched so that they can recover, strengthen and refresh. At the same time, certain pressure points and meridians in your body get activated. Life energy (“Chi”) is allowed to flow better, benefiting your organs, health and emotional state of being. Making a Yin session like an acupuncture treatment you give yourself.
Yin yoga is good when you feel stiff or restless. It has a meditative quality, sometimes confrontational and powerful. This form is very suitable to alternate with more active yoga styles or sports.

Jasmijn’s weekly yin yoga class consistently helps me to clear my mind after a busy week, and refreshes my energy levels. The simple approach is surprising: just sitting, breathing and drifting off from wordly concerns, always does the trick.

Sandra van Blitterswijk

Slow Flow - Yoga Moves Utrecht
2020-02-17 20:30 - 21:45, 2020-02-10 20:30 - 21:45, 2020-02-03 20:30 - 21:45, 2020-01-27 20:30 - 21:45, 2020-01-20 20:30 - 21:45 | Yoga Moves, St. Janshovenstraat 1, Utrecht, Netherlands
Breath-oriented, intense and relaxing at the same time.
Join my slow flow classes at Yoga Moves.
During Slow Flow, you spend more time both within and between poses. As a result, you combine activity with relaxation -and class takes on a more meditative character. The foundation of this style is a gentle vinyasa (breath initiated movement) filled with relaxing and restorative poses where you rest for longer periods of time. Slow Flow brings balance. This makes it suitable if you are very active – or tired.

Jasmijn has an eye for detail. She combines the flow in her classes with accuracy and adjustments for her students. Jasmijn is a kind of teacher whose personal care isn’t limited to class.

Erik Bouwens

Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
2020-01-24 - 2020-01-26
Yogaweekend ism Happy Soul Travel
op de Hoorneboeg
Het programma
Onze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde.
Let op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend.

Yogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release

Jasmijn Koelink is yogadocent, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn.
Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt.
Ervaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven.
Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen, te genieten van de omgeving, een wandeling over de hei of te rusten.

Schrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem!

Je kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.
