BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Jasmijn Koelink - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Jasmijn Koelink
X-ORIGINAL-URL:https://jasmijnkoelink.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Jasmijn Koelink
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210315T203000
DTEND;TZID=UTC:20210315T214500
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20161127T120158Z
LAST-MODIFIED:20190516T193059Z
UID:5146-1615840200-1615844700@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Slow Flow - Yoga Moves Utrecht
DESCRIPTION:Breath-oriented\, intense and relaxing at the same time.\nJoin my slow flow classes at Yoga Moves. \nDuring Slow Flow\, you spend more time both within and between poses. As a result\, you combine activity with relaxation -and class takes on a more meditative character. The foundation of this style is a gentle vinyasa (breath initiated movement) filled with relaxing and restorative poses where you rest for longer periods of time. Slow Flow brings balance. This makes it suitable if you are very active – or tired. \n\n\n\nJasmijn has an eye for detail. She combines the flow in her classes with accuracy and adjustments for her students. Jasmijn is a kind of teacher whose personal care isn’t limited to class.\n\nErik Bouwens
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/slow-flow-2021-03-15/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Les,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/yogastijlen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210316T180000
DTEND;TZID=UTC:20210316T193000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082413Z
LAST-MODIFIED:20190516T193059Z
UID:5147-1615917600-1615923000@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:Relax\, Renew\, De-stress.\nJoin my weekly breath based Yin Yoga class at Delight Yoga – Amsterdam.\nYin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening\, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind\, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue\, cartilage and tendons gets stretched so that they can recover\, strengthen and refresh. At the same time\, certain pressure points and meridians in your body get activated. Life energy (“Chi”) is allowed to flow better\, benefiting your organs\, health and emotional state of being. Making a Yin session like an acupuncture treatment you give yourself. \nYin yoga is good when you feel stiff or restless. It has a meditative quality\, sometimes confrontational and powerful. This form is very suitable to alternate with more active yoga styles or sports. \n\n\n\nJasmijn’s weekly yin yoga class consistently helps me to clear my mind after a busy week\, and refreshes my energy levels. The simple approach is surprising: just sitting\, breathing and drifting off from wordly concerns\, always does the trick.\n\nSandra van Blitterswijk
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-delight-yoga-2021-03-16/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Privelessen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210316T200000
DTEND;TZID=UTC:20210316T213000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082829Z
LAST-MODIFIED:20190516T193059Z
UID:5148-1615924800-1615930200@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Hatha Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:My Hatha Yoga class includes breath-­based yoga movement and mindfulness.\nJoin Jasmijn’s weekly class at Delight Yoga – Amsterdam.\nThis class is accessible for both beginners and advanced practitioners\, as Jasmijn integrates different options and individual guidance. It’s breath-oriented\, intense and relaxing at the same time. Which will have a direct effect on your well-being. \nWith this practice\, your body will feel open and strong\, your breathing unobstructed and your mind calm and steady. \nThe hatha yoga postures are sequenced to create strength\, flexibility\, openness\, and relaxation throughout the practice\, which includes physical strength and discipline\, improved circulation and flexibility\, steadiness of breathing\, clarity of mind\, stress-reduction\, and relaxation.\nThe intensity of the practice can sometimes vary\, and you can make it allways personal to your needs. \n\n\n\nCharacteristic for her teaching style is: devoted\, professional\, attentive\, clear and accessible for Everyone.\n\nMarlies van der Molen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/hatha-yoga-2021-03-16/
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Programs.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210322T203000
DTEND;TZID=UTC:20210322T214500
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20161127T120158Z
LAST-MODIFIED:20190516T193058Z
UID:5394-1616445000-1616449500@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Slow Flow - Yoga Moves Utrecht
DESCRIPTION:Breath-oriented\, intense and relaxing at the same time.\nJoin my slow flow classes at Yoga Moves. \nDuring Slow Flow\, you spend more time both within and between poses. As a result\, you combine activity with relaxation -and class takes on a more meditative character. The foundation of this style is a gentle vinyasa (breath initiated movement) filled with relaxing and restorative poses where you rest for longer periods of time. Slow Flow brings balance. This makes it suitable if you are very active – or tired. \n\n\n\nJasmijn has an eye for detail. She combines the flow in her classes with accuracy and adjustments for her students. Jasmijn is a kind of teacher whose personal care isn’t limited to class.\n\nErik Bouwens
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/slow-flow-2021-03-22/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Les,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/yogastijlen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210323T180000
DTEND;TZID=UTC:20210323T193000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082413Z
LAST-MODIFIED:20190516T193058Z
UID:5395-1616522400-1616527800@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:Relax\, Renew\, De-stress.\nJoin my weekly breath based Yin Yoga class at Delight Yoga – Amsterdam.\nYin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening\, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind\, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue\, cartilage and tendons gets stretched so that they can recover\, strengthen and refresh. At the same time\, certain pressure points and meridians in your body get activated. Life energy (“Chi”) is allowed to flow better\, benefiting your organs\, health and emotional state of being. Making a Yin session like an acupuncture treatment you give yourself. \nYin yoga is good when you feel stiff or restless. It has a meditative quality\, sometimes confrontational and powerful. This form is very suitable to alternate with more active yoga styles or sports. \n\n\n\nJasmijn’s weekly yin yoga class consistently helps me to clear my mind after a busy week\, and refreshes my energy levels. The simple approach is surprising: just sitting\, breathing and drifting off from wordly concerns\, always does the trick.\n\nSandra van Blitterswijk
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-delight-yoga-2021-03-23/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Privelessen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210323T200000
DTEND;TZID=UTC:20210323T213000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082829Z
LAST-MODIFIED:20190516T193058Z
UID:5396-1616529600-1616535000@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Hatha Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:My Hatha Yoga class includes breath-­based yoga movement and mindfulness.\nJoin Jasmijn’s weekly class at Delight Yoga – Amsterdam.\nThis class is accessible for both beginners and advanced practitioners\, as Jasmijn integrates different options and individual guidance. It’s breath-oriented\, intense and relaxing at the same time. Which will have a direct effect on your well-being. \nWith this practice\, your body will feel open and strong\, your breathing unobstructed and your mind calm and steady. \nThe hatha yoga postures are sequenced to create strength\, flexibility\, openness\, and relaxation throughout the practice\, which includes physical strength and discipline\, improved circulation and flexibility\, steadiness of breathing\, clarity of mind\, stress-reduction\, and relaxation.\nThe intensity of the practice can sometimes vary\, and you can make it allways personal to your needs. \n\n\n\nCharacteristic for her teaching style is: devoted\, professional\, attentive\, clear and accessible for Everyone.\n\nMarlies van der Molen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/hatha-yoga-2021-03-23/
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Programs.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210329T203000
DTEND;TZID=UTC:20210329T214500
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20161127T120158Z
LAST-MODIFIED:20190516T193058Z
UID:5408-1617049800-1617054300@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Slow Flow - Yoga Moves Utrecht
DESCRIPTION:Breath-oriented\, intense and relaxing at the same time.\nJoin my slow flow classes at Yoga Moves. \nDuring Slow Flow\, you spend more time both within and between poses. As a result\, you combine activity with relaxation -and class takes on a more meditative character. The foundation of this style is a gentle vinyasa (breath initiated movement) filled with relaxing and restorative poses where you rest for longer periods of time. Slow Flow brings balance. This makes it suitable if you are very active – or tired. \n\n\n\nJasmijn has an eye for detail. She combines the flow in her classes with accuracy and adjustments for her students. Jasmijn is a kind of teacher whose personal care isn’t limited to class.\n\nErik Bouwens
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/slow-flow-2021-03-29/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Les,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/yogastijlen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210330T180000
DTEND;TZID=UTC:20210330T193000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082413Z
LAST-MODIFIED:20190516T193058Z
UID:5409-1617127200-1617132600@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:Relax\, Renew\, De-stress.\nJoin my weekly breath based Yin Yoga class at Delight Yoga – Amsterdam.\nYin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening\, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind\, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue\, cartilage and tendons gets stretched so that they can recover\, strengthen and refresh. At the same time\, certain pressure points and meridians in your body get activated. Life energy (“Chi”) is allowed to flow better\, benefiting your organs\, health and emotional state of being. Making a Yin session like an acupuncture treatment you give yourself. \nYin yoga is good when you feel stiff or restless. It has a meditative quality\, sometimes confrontational and powerful. This form is very suitable to alternate with more active yoga styles or sports. \n\n\n\nJasmijn’s weekly yin yoga class consistently helps me to clear my mind after a busy week\, and refreshes my energy levels. The simple approach is surprising: just sitting\, breathing and drifting off from wordly concerns\, always does the trick.\n\nSandra van Blitterswijk
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-delight-yoga-2021-03-30/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Privelessen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210330T200000
DTEND;TZID=UTC:20210330T213000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082829Z
LAST-MODIFIED:20190516T193058Z
UID:5410-1617134400-1617139800@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Hatha Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:My Hatha Yoga class includes breath-­based yoga movement and mindfulness.\nJoin Jasmijn’s weekly class at Delight Yoga – Amsterdam.\nThis class is accessible for both beginners and advanced practitioners\, as Jasmijn integrates different options and individual guidance. It’s breath-oriented\, intense and relaxing at the same time. Which will have a direct effect on your well-being. \nWith this practice\, your body will feel open and strong\, your breathing unobstructed and your mind calm and steady. \nThe hatha yoga postures are sequenced to create strength\, flexibility\, openness\, and relaxation throughout the practice\, which includes physical strength and discipline\, improved circulation and flexibility\, steadiness of breathing\, clarity of mind\, stress-reduction\, and relaxation.\nThe intensity of the practice can sometimes vary\, and you can make it allways personal to your needs. \n\n\n\nCharacteristic for her teaching style is: devoted\, professional\, attentive\, clear and accessible for Everyone.\n\nMarlies van der Molen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/hatha-yoga-2021-03-30/
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Programs.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210405T203000
DTEND;TZID=UTC:20210405T214500
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20161127T120158Z
LAST-MODIFIED:20190516T193057Z
UID:5456-1617654600-1617659100@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Slow Flow - Yoga Moves Utrecht
DESCRIPTION:Breath-oriented\, intense and relaxing at the same time.\nJoin my slow flow classes at Yoga Moves. \nDuring Slow Flow\, you spend more time both within and between poses. As a result\, you combine activity with relaxation -and class takes on a more meditative character. The foundation of this style is a gentle vinyasa (breath initiated movement) filled with relaxing and restorative poses where you rest for longer periods of time. Slow Flow brings balance. This makes it suitable if you are very active – or tired. \n\n\n\nJasmijn has an eye for detail. She combines the flow in her classes with accuracy and adjustments for her students. Jasmijn is a kind of teacher whose personal care isn’t limited to class.\n\nErik Bouwens
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/slow-flow-2021-04-05/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Les,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/yogastijlen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210406T180000
DTEND;TZID=UTC:20210406T193000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082413Z
LAST-MODIFIED:20190516T193057Z
UID:5457-1617732000-1617737400@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:Relax\, Renew\, De-stress.\nJoin my weekly breath based Yin Yoga class at Delight Yoga – Amsterdam.\nYin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening\, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind\, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue\, cartilage and tendons gets stretched so that they can recover\, strengthen and refresh. At the same time\, certain pressure points and meridians in your body get activated. Life energy (“Chi”) is allowed to flow better\, benefiting your organs\, health and emotional state of being. Making a Yin session like an acupuncture treatment you give yourself. \nYin yoga is good when you feel stiff or restless. It has a meditative quality\, sometimes confrontational and powerful. This form is very suitable to alternate with more active yoga styles or sports. \n\n\n\nJasmijn’s weekly yin yoga class consistently helps me to clear my mind after a busy week\, and refreshes my energy levels. The simple approach is surprising: just sitting\, breathing and drifting off from wordly concerns\, always does the trick.\n\nSandra van Blitterswijk
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-delight-yoga-2021-04-06/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Privelessen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210406T200000
DTEND;TZID=UTC:20210406T213000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082829Z
LAST-MODIFIED:20190516T193057Z
UID:5458-1617739200-1617744600@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Hatha Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:My Hatha Yoga class includes breath-­based yoga movement and mindfulness.\nJoin Jasmijn’s weekly class at Delight Yoga – Amsterdam.\nThis class is accessible for both beginners and advanced practitioners\, as Jasmijn integrates different options and individual guidance. It’s breath-oriented\, intense and relaxing at the same time. Which will have a direct effect on your well-being. \nWith this practice\, your body will feel open and strong\, your breathing unobstructed and your mind calm and steady. \nThe hatha yoga postures are sequenced to create strength\, flexibility\, openness\, and relaxation throughout the practice\, which includes physical strength and discipline\, improved circulation and flexibility\, steadiness of breathing\, clarity of mind\, stress-reduction\, and relaxation.\nThe intensity of the practice can sometimes vary\, and you can make it allways personal to your needs. \n\n\n\nCharacteristic for her teaching style is: devoted\, professional\, attentive\, clear and accessible for Everyone.\n\nMarlies van der Molen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/hatha-yoga-2021-04-06/
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Programs.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210412T203000
DTEND;TZID=UTC:20210412T214500
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20161127T120158Z
LAST-MODIFIED:20190516T193057Z
UID:5478-1618259400-1618263900@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Slow Flow - Yoga Moves Utrecht
DESCRIPTION:Breath-oriented\, intense and relaxing at the same time.\nJoin my slow flow classes at Yoga Moves. \nDuring Slow Flow\, you spend more time both within and between poses. As a result\, you combine activity with relaxation -and class takes on a more meditative character. The foundation of this style is a gentle vinyasa (breath initiated movement) filled with relaxing and restorative poses where you rest for longer periods of time. Slow Flow brings balance. This makes it suitable if you are very active – or tired. \n\n\n\nJasmijn has an eye for detail. She combines the flow in her classes with accuracy and adjustments for her students. Jasmijn is a kind of teacher whose personal care isn’t limited to class.\n\nErik Bouwens
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/slow-flow-2021-04-12/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Les,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/yogastijlen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210413T180000
DTEND;TZID=UTC:20210413T193000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082413Z
LAST-MODIFIED:20190516T193057Z
UID:5480-1618336800-1618342200@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:Relax\, Renew\, De-stress.\nJoin my weekly breath based Yin Yoga class at Delight Yoga – Amsterdam.\nYin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening\, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind\, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue\, cartilage and tendons gets stretched so that they can recover\, strengthen and refresh. At the same time\, certain pressure points and meridians in your body get activated. Life energy (“Chi”) is allowed to flow better\, benefiting your organs\, health and emotional state of being. Making a Yin session like an acupuncture treatment you give yourself. \nYin yoga is good when you feel stiff or restless. It has a meditative quality\, sometimes confrontational and powerful. This form is very suitable to alternate with more active yoga styles or sports. \n\n\n\nJasmijn’s weekly yin yoga class consistently helps me to clear my mind after a busy week\, and refreshes my energy levels. The simple approach is surprising: just sitting\, breathing and drifting off from wordly concerns\, always does the trick.\n\nSandra van Blitterswijk
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-delight-yoga-2021-04-13/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Jasmijn-Koelink-Yoga-Privelessen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210413T200000
DTEND;TZID=UTC:20210413T213000
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20170418T082829Z
LAST-MODIFIED:20190516T193057Z
UID:5481-1618344000-1618349400@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Hatha Yoga - Delight Yoga Amsterdam
DESCRIPTION:My Hatha Yoga class includes breath-­based yoga movement and mindfulness.\nJoin Jasmijn’s weekly class at Delight Yoga – Amsterdam.\nThis class is accessible for both beginners and advanced practitioners\, as Jasmijn integrates different options and individual guidance. It’s breath-oriented\, intense and relaxing at the same time. Which will have a direct effect on your well-being. \nWith this practice\, your body will feel open and strong\, your breathing unobstructed and your mind calm and steady. \nThe hatha yoga postures are sequenced to create strength\, flexibility\, openness\, and relaxation throughout the practice\, which includes physical strength and discipline\, improved circulation and flexibility\, steadiness of breathing\, clarity of mind\, stress-reduction\, and relaxation.\nThe intensity of the practice can sometimes vary\, and you can make it allways personal to your needs. \n\n\n\nCharacteristic for her teaching style is: devoted\, professional\, attentive\, clear and accessible for Everyone.\n\nMarlies van der Molen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/hatha-yoga-2021-04-13/
CATEGORIES:Amsterdam,Delight Yoga,Les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/Programs.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210423
DTEND;VALUE=DATE:20210426
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210201T111738Z
LAST-MODIFIED:20210201T111823Z
UID:7226-1619136000-1619395199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem! En adem jezelf stress vrij.\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-hoorneboeg-1/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210507
DTEND;VALUE=DATE:20210510
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210201T112046Z
LAST-MODIFIED:20210201T112113Z
UID:7228-1620345600-1620604799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem! En adem jezelf stress vrij.\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-hoorneboeg-2/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210514
DTEND;VALUE=DATE:20210517
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20191016T144905Z
LAST-MODIFIED:20210512T070404Z
UID:6361-1620950400-1621209599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Totale ontspanning weekend
DESCRIPTION:Vooral in deze tijd met Corona is het belangrijk om te werken aan de versterking van je immuunsysteem en het ondersteunen van innerlijke rust en balans. De nadruk in dit weekend ligt vooral op de kracht van je adem\, meditatie en ontspanning. Alles om stress te verminderen\, rust ruimte te geven en innerlijke kracht aan te boren.\n  \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en ontspanningsoefeningen tijdens dit herstellende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke (ademhalings)oefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. (Tijdens het weekend houden we ons aan de coronaregels.)\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn.\n \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling of te rusten. \nTijdens dit weekend brengt Jasmijn oefeningen van The Work© van Byron Katie in\, een eenvoudige maar diepgaande vorm van (begeleide) meditatie. Jasmijn zit in de laatste fase van haar 600-uur durende opleiding voor facilitator van The Work. Met toegankelijke oefeningen word je je gewaar van beperkende en stressvolle overtuigingen of gedachten die je vervolgens bevraagt en daarmee patronen kan doorbreken. Verder zal Jasmijn oefeningen aanreiken voor het verbeteren van je slaap en verminderen van (mentale of fysieke) stress. Open je geest en hart tijdens dit weekend en ervaar direct meer vrijheid\, vreugde en rust. \n  \n“Het was heerlijk. Echt een cadeautje voor jezelf. Jasmijn deed het heel goed\, prettige en veilig sfeer om helemaal te doen wat je zelf wilt. Voor herhaling vatbaar!” \n  \nInschrijving en meer informatie over tarieven\, locatie en programma.\n  \nDagschema\nDit weekend werkt met drie krachten: adem\, stilte\, en ontspanning. Van zaterdag- tot zondagochtend ben je ontslagen van de plicht om te praten\, zodat je al je aandacht kunt richten op ademen\, waarnemen en ontspannen. (Tijdens de gezamenlijke sessies praten we uiteraard wel.) \nHet dagschema bestaat uit een ochtendwandeling en meditatie\, twee gezamenlijke adem- en ontspanningssessies en een optionele avondsessie. In de middag en avond is er ruimte om aan je om de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, te wandelen of te rusten. Je hoeft jezelf niet als diepzeeduiker of yogi te beschouwen om mee te doen aan dit programma. \nHet dagschema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk adem en stilteweekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers aan programma’s met Jasmijn\n‘De elementen van de retraite zijn praktisch toepasbaar\, goede tips voor mijn dagelijks leven. Ik heb zin om aan de slag te gaan. Ik voel me zo veel beter in mijn vel.’ \n‘Jasmijn heeft een rustige\, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.’  \n‘Het programma is een geweldige ervaring\, zoveel nieuwe technieken geleerd. Meer dan ik verwacht had!’ \n‘Jasmijn biedt rust\, volledige aandacht en vriendelijkheid. Ze pakt alles begripvol op.’  \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘De adem- en ontspanningssessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. Ik had niet gedacht dat ontspannen zo makkelijk zou zijn.’ \n‘Ik ga helemaal ontspannen en opgeladen naar huis. Ik heb meer inzicht en verdieping over mijn ademhaling en bewustwording hoe hiermee om te gaan.’ \n  \nInschrijving en meer informatie over tarieven\, locatie en programma.\n\nVoel je je opgejaagd\, vermoeid of ervaar je dagelijkse stress? Zoek je tijd om eindelijk op adem te komen? Of verlang je naar rust en stilte? Dan is deze verstilde en adem bevrijdende retraite iets voor jou – het verdiept direct je welzijn!\nAanbevolen links:\n\nJasmijn biedt wekelijkse (online) sessies en gerichte oplossingen op veel voorkomende klachten\, van stress en slapeloosheid tot nek- en rugpijn. Ontdek hier hoe Jasmijn je direct kan ondersteunen in je welzijn.\n\n  \nYogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar lessen. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. \n  \n\n\n\n\nInschrijving en meer informatie over tarieven\, locatie en programma.\nJe kunt je inschrijven via de website van het Klooster Huissen. Daar tref je ook prijzen\, tijden en informatie over de locatie.
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/totale-ontspanningsweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2020/06/AdobeStock_126364466-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210522
DTEND;VALUE=DATE:20210523
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210512T072706Z
LAST-MODIFIED:20210512T072706Z
UID:7414-1621641600-1621727999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Free Virtual Q&A | Summer Training Program 200H
DESCRIPTION:Free Online Q&A Session |Vinyasa Teacher Training\n\nWith Jasmijn Koelink on Saturday 22 May from 10:30-11:45 Online Live\n\nDive deeper into your practice\, and become a yoga teacher this summer! \n\n\n\n\nGive yourself the opportunity to ask all your questions and meet one of the lead trainers of our Summer Training Program. Enjoy a FREE ONLINE session where you can ask anything related to the program and enjoy a short practice. \nAt Yoga Moves we have over 15 years of experience and we have trained hundreds of teachers – some who have gone on to be top teachers in the Netherlands and beyond. We offer our training program twice a year. The Summer Training Program is hosted by our friends at the Yoga Seads studio in the Hague. \nIn this session\, Jasmijn Koelink one of our experienced teacher trainers\, will be happy to answer all of your questions about the training. See you there! \nJoin our Free Virtual Q&A  \nDate Saturday 22 May Online Live\nTime 10:30-11:45\nPrice  Free \n*After registration\, you’ll receive a confirmation e-mail. Didn’t receive the e-mail? Be sure to check your spam inbox! \n\n\nOne of the most common concerns for people before entering a teacher training is “Am I good enough?” Or “Is this the program/ approach for me?” Let us help you dissolve these fears by exploring the principles of alignment-based vinyasa yoga practice. \nThe Yoga Moves Vinyasa Teacher Training Program (200 hours | Yoga Alliance Certified) is a world-renowned program. We were the first Yoga Alliance registered program in the Netherlands\, and we have trained hundreds of teachers – some who have gone on to be top teachers in the Netherlands and beyond. \nRead more about the 200h training here. \nWe offer this program twice a year\, Hilary Brown and Jasmijn Koelink are your lead trainers in this program. The year program starts in January and is offered in Utrecht. The summer intensive starts in July in The Hague at Yoga Seads. If you are interested in joining our Vinyasa Teacher Training program\, we invite you to join us at our Online Q&A session. \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/online-qa-teacher-training/
CATEGORIES:trainingen,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/07/YM-TT-SUMMER-FLYER.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210625
DTEND;VALUE=DATE:20210628
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210607T100458Z
LAST-MODIFIED:20210607T100458Z
UID:7421-1624579200-1624838399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Stress-reductie weekend met Yoga & Ademwerk
DESCRIPTION:Yoga & Ademwerk Weekend ism Fit Body Mind\nRetraite met Jasmijn Koelink in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding\, sauna’s\, hottub\, buitenzwembad\, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning\, beweging\, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. \nWAAROM EEN (YOGA)WEEKEND\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nSTRESS REDUCTIE DOOR ADEMHALING\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \n​Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n​Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nHET PROGRAMMA\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen\, ervaar diepere ontspanning \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen \n  \nOpen workshop: vraag je stress vrij middels The Work van Byron Katie ©. \nNaast dat adem bevrijdend werk op stress kun je de bron van stress ook anders aanpakken. Onder begeleiding van Jasmijn spoor je pijnlijke en beperkende gedachten op en bevraag je deze middels The Work van Byron Katie ©. The Work is meditatie. En iedereen met een open geest – lees bereidwilligheid – kan The Work doen. De methode is simpel\, direct toepasbaar en diep persoonlijk werk. Het stelt je in staat om toegang te krijgen tot je eigen innerlijke wijsheid – die altijd voor je beschikbaar is en niet afhankelijk van andermans wijsheid. \nSinds 2014 is Jasmijn erg enthousiast beoefenaar van The Work. Na ruim 600 opleidingsuren is Jasmijn nu vanaf mei 2021 een gecertificeerd facilitator van The Work. \nIn deze workshop begeleidt Jasmijn je door een simpele maar krachtige oefening van The Work. \n  \n“The Work zie ik als een yoga beoefening voor mijn geest. Ik merk de neigingen van mijn geest op en hoe ze mij klein en gevangen houden in oude denkpatronen en beschermingsmechanismen. Ik bevraag mijn stressvolle gedachten vrij\, en mijn lichaam volgt. Voor mij dé manier waarop ik yoga van de mat in mijn dagelijks leven breng – die ik steeds meer als vriendelijker\, levendiger en vrijer ervaar!” \n\nOVER JASMIJN\nYogadocent en psychologe Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar sessies tijdens dit weekend zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar sessies. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. Ze is sinds mei 2021 een gecertificeerd facilitator van The Work© . \n\nSCHRIJF JE IN EN KOM OP ADEM\nVia de website van Fit Body Mind lees je meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen. \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/stress-reductie-weekend-met-yoga-ademwerk/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210707
DTEND;VALUE=DATE:20210712
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210403T114732Z
LAST-MODIFIED:20210628T105305Z
UID:7365-1625616000-1626047999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Vraag Je Vrij Stilteretraite
DESCRIPTION:Een mini-vakantie vol adem\, inzicht & ruimte\nBen je je bewust van pijnlijke patronen maar lukt het je niet goed om ze te doorbreken? Dan is deze nieuwe retraite iets voor jou. Dompel jezelf onder en ontdek wat de combinatie van zelfbevraging\, adem en beweging voor je kan betekenen. Geniet van de stilte en laat je ontzorgen in het Klooster Huissen! \nDe methode die Jasmijn hanteert is The Work© van Byron Katie\, een eenvoudige maar diepgaande vorm van (begeleide) meditatie. Perfect voor deelnemers aan Jasmijn’s andere programma’s – perfect voor nieuwkomers. \n  \nOpen je geest en hart tijdens dit unieke stilteweekend en ervaar direct meer vrijheid\, vreugde en rust\nTijdens deze dagen kun je volledig ontspannen in toegankelijke ademsessies\, geleide meditaties en verrassende (schrijf)oefeningen. Het klooster ontzorgt je in alledaagse voorzieningen. Bovendien is het – voor wie wil – mogelijk om in het kloosterritme mee te draaien. Je vertrekt met een heldere geest en een open hart. Geïnspireerd\, in verbinding met jezelf én anderen. \n  \nThe Work is een vorm van meditatie\nTijdens de stiltedagen word je gewaar van je stressvolle gedachten – voor zover je dat nog niet was. Ik doe het niet goed\, mijn kinderen zouden naar me moeten luisteren\, de wereld gaat naar de knoppen\, ik heb niet genoeg geld\, mijn moeder heeft mijn leven verpest\, mijn partner zou me meer moeten waarderen – de lijst is eindeloos. Door dit soort gedachten op papier te zetten stabiliseer je ze\, en kun je ze vervolgens bevragen met vier simpele vragen en omkeringen. \nJe hebt geen enkele ervaring nodig met meditatie. Het enige wat je enorm van dienst zal zijn tijdens dit programma is een open geest. Deze methode is namelijk simpel maar radicaal\, op de meest liefdevolle manier die je je kunt voorstellen. \nWelkom in de realiteit\, die altijd vriendelijker is dan wat je erover denkt. \n  \nEen nieuwe manier van vrijheid ervaren\nTijdens deze retraite gebruik je je levenservaring om díe specifieke overtuigingen die je dwars zitten te bevragen. Want zoals je waarschijnlijk al vermoed\, zijn je gedachten niet altijd noodzakelijk waar. Dit programma is voor iedereen die wat meer vrijheid willen ervaren. \n“In 2014 maakte ik kennis met The Work\, na wat voelt als een leven lang worstelen met gedachten als “Ik ben niet goed genoeg” of “Ik ben niet interessant genoeg”. Ik maakte me altijd zorgen over wat anderen van me dachten\, hoe ze me zagen. En door The Work te doen\, misschien wel voor de eerste keer in mijn leven\, realiseerde ik me hoeveel deze gedachten me uitputten. \nIk geef al jaren yogaworkshops\, retreats en les in lerarenopleidingen en The Work voelt als de ontbrekende schakel. Een flexibele geest in een flexibel lichaam. Doordat ik door yoga stress in mijn lichaam herken en The Work leert mij dat er altijd een specifieke gedachte is die stress veroorzaakt. Ik ervaar hoe lichaam en geest met elkaar verband houden”. \nOnder begeleiding van simpele oefeningen vanuit The Work (en de vier vragen en omkeringen) zul je ervaren dat je vrijheid niet ligt in het niet meer hebben van stressvolle gedachten – je vrijheid ís om deze belemmerende gedachten te bevragen en met begrip te benaderen\, waardoor je minder aan ze gehecht bent. \n  \nThe Work – en meer. Ontdek hoe het drieluik van meditatie (in beweging)\, The Work en ademwerk je wereld kan veranderen.\nJasmijn brengt haar eigen expertise in tijdens dit unieke programma. Je zult ruimte ervaren door de opbouw en begeleiding om veilig\, ongecensureerd en ongegeneerd je geest op papier te zetten. \nMet meditatie en simpele yoga- en ademsessies voegt yogadocent en psycholoog Jasmijn fysieke ontspanning en verdieping toe die het bevragen van je gedachten zoveel meer moeiteloos maakt. \n  \nDeelnemers over dit programma \nSuperwaardevol\, life changing zelfs! \nWat een rijkdom om je eigen stressvolle gedachten op deze manier te bevragen! Het geeft een heel ander perspectief op hoe ik in elke situatie zelf meer verantwoordelijkheid kan nemen. \nDank voor de heerlijke eerlijke voorbeelden; verfrissend. \nIk leerde radicaal eerlijk en toch liefdevol naar mezelf te zijn\, ook in de moeilijkste onderwerpen. \nHet enthousiasme en veilige sfeer die je als begeleider bracht omdat dat mij hielp om mijn moeilijke gedachten en gevoel los te laten. Bedankt hiervoor. \nHet heeft me veel inzicht gegeven in de beperkingen van mijn huidige handelswijze en de beschikbare ruimte om daarin stappen te zetten en situaties te veranderen. In plaats van te verwachten dat dit bij een ander vandaan zou moeten komen. \nHet was fijn om bezig te zijn met mijn eigen gedachtewereld en deze aandacht en ruimte te geven\, te ordenen en stuk los te laten met humor. \nJasmijn’s sessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. \nIk heb nu meer ruimte voor de ander\, een open blik en compassie voor de ander en mezelf. \nIk heb meer inzicht gekregen. En bewust vanuit meerdere perspectieven blijven kijken naar dingen en situaties is zo waardevol. \n  \nAangeraden\nWil je je voorafgaand kennismaken met wat we gaan doen dan raden we je de volgende bronnen aan: \n\nLoving What Is van Byron Katie (in het Nederlands vertaald als Vier Vragen die je Leven Veranderen) is een fantastische manier om kennis te maken met The Work. Je kan ook het boek luisteren luisterboek.\nOm een introductie van The Work te krijgen kun je dit interview van Susan Piver met Byron Katie bekijken.\nZie The Work in actie met een van de honderden video’s die online staan. Hierdoor krijg je een direct beeld van hoe The Work werkt. Hier zijn een paar sessies die ik aanraad in een aangemaakte playlist op YouTube. Alle sessies zijn een ingrijpend voorbeeld van zelfbevraging.\n\n  \nAl op adem komen voordat het programma begint kun je met deze gratis ademsessies met Jasmijn. \n  \nSchrijf je in voor dit programma via het Dominicanenklooster Huissen.\nDaar tref je ook prijzen\, tijden en informatie over de locatie. \n\nJasmijn Koelink\nOrganisatiepsycholoog en yogadocent Jasmijn Koelink ervaart The Work als een yoga beoefening voor de geest. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Ze is gecertificeerd facilitator van The Work. \n  \n \n‘The Work zie ik als een yoga beoefening voor mijn geest. Ik merk de neigingen van mijn geest op en hoe ze mij klein en gevangen houden in oude denkpatronen en beschermingsmechanismen. Ik bevraag mijn stressvolle gedachten vrij\, en mijn lichaam volgt. Voor mij dé manier waarop ik yoga van de mat in mijn dagelijks leven breng – die ik steeds meer als vriendelijker\, levendiger en vrijer ervaar!’ \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/vraag-je-vrij-stilteretraite/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2020/10/Schermafbeelding-2020-10-13-om-19.23.23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210718
DTEND;VALUE=DATE:20211122
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210403T132146Z
LAST-MODIFIED:20210403T132146Z
UID:7374-1626566400-1637539199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yoga Moves Teacher Training (200h)
DESCRIPTION:Become a professional yoga teacher (RYT 200h) | SUMMER INTENSIVE\nAre you ready to make this Summer special? \nYoga Moves Utrecht offer their Summer Training Program (200 hours) as an intensive program in the summer/fall period. In 2021 it will be hosted by our friends from Yoga Seads studio\, located at the heart of the famous Scheveningen beach. These beautiful surroundings and a one-of-a-kind vibe will make the experience unique and definitely something to remember. \nWhat can you expect from the training?\nMaster the fundamentals\, broaden your understanding of yoga\, help you to find your voice\, your confidence\, and learn how to share your love of yoga! Completing our program will mark the beginning of your new life. \nFrom day one we will guide you in deepening your practice and honing your skills to become a confident and empowering teacher. Become a source of inspiration begins with your own personal yoga practice\, both on and off the mat. Yoga is not just physical gymnastics\, but a practice of the heart\, mind and spirit. Be prepared to push your mental and physical boundaries through this journey. \nWhen does the training start?\nWe start in July 2021 \n\n18 – 24 July (7 days)\n22 – 28 August (7 days)\n24 – 26 September (3 days)\n23  – 24 October (2 days)\n05 – 07 November (3 days)\n20 – 21 November (2 days)\n\nAs a beginning yoga teacher\, the first step is to enable you to share the gifts of yoga to a broad range of people. We focus on giving you a solid foundation and help you master the fundamentals. As a more experienced teacher\, you look for depth and creativity\, new ways to reach more people. Let us help you get there. We invite you to join one of our professional training programs. We hope it will mark the beginning (or continuation) of a successful career as a yoga teacher. \nMORE INFO OR SIGN UP\nYoga Moves Teacher Training Programs\nThe Yoga Moves Teacher Training Program consists of a Foundational Vinyasa Teacher Training (200 hrs). Since the start of our training school in 2001\, Yoga Moves has successfully trained hundreds of alumni\, some have become the most well-known yogis in The Netherlands. Make a difference in other people’s lives! \n\n\nYoga Moves Vinyasa Teacher Training (RYT 200h)\nDo what you love! Deepen your practice. And learn how to teach.\nMaster the fundamentals\, broaden your understanding of yoga\, help you to find your voice\, your confidence and learn how to share your love of yoga! Completing our program will mark the beginning of your new life as a skilled and inspired yoga teacher. \nFrom day one we will guide you in deepening your practice and honing your skills to become a confident and empowering teacher. Become a source of inspiration begins with your own personal yoga practice\, both on and off the mat. Yoga is not just physical gymnastics\, but a practice of the heart\, mind and spirit. Be prepared to push your mental and physical boundaries through this journey. \nWe offer the Vinyasa Teacher Training (200 hours) in 2 formats. Both programs have the same curriculum and hours of training: \n\nIntensive Summer Training – starts 18 July 2021 in The Hague\nLong Weekend Program starting January 2022\n\nReady to jump in and go on a journey with us?  \n \nMORE INFO OR SIGN UP
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yoga-moves-teacher-training-200h-2/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,trainingen,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/07/YM-TT-SUMMER-FLYER.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210723
DTEND;VALUE=DATE:20210726
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210512T070254Z
LAST-MODIFIED:20210512T070320Z
UID:7410-1626998400-1627257599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release 23-25 Juli 2021\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem! En adem jezelf stress vrij.\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-aan-de-hei-6/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210729
DTEND;VALUE=DATE:20210801
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210614T085722Z
LAST-MODIFIED:20210614T092617Z
UID:7425-1627516800-1627775999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Totale ontspanning weekend
DESCRIPTION:Neem een mini-vakantie in jezelf. Kom tot rust tijdens deze ontspannende stilteretraite onder begeleiding van Jasmijn Koelink.\n  \nVooral in deze tijd met Corona is het belangrijk om te werken aan de versterking van je immuunsysteem en het ondersteunen van innerlijke rust en balans. De nadruk in dit weekend ligt vooral op de kracht van je adem\, meditatie en ontspanning. Alles om stress te verminderen\, rust ruimte te geven en innerlijke kracht aan te boren. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Daanaast voel je je veerkrachtiger\, kun je beter slapen\, is je concentratieboog langer en ervaar je meer levenslust. Tijdens deze ontspannende stilteretraite met yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink kom je helemaal tot rust en maak je kennis met directe methodes om je beter te voelen én je levenskrachtig te blijven voelen thuis. \nIk schrijf me in voor dit weekend\nEn één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en ontspanningsoefeningen tijdens dit herstellende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke (ademhalings)oefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. (Tijdens het weekend houden we ons aan de coronaregels.) \nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling of te rusten. \nTijdens dit weekend brengt Jasmijn oefeningen van The Work© van Byron Katie in\, een eenvoudige maar diepgaande vorm van (begeleide) meditatie. Jasmijn is gecertificeerd facilitator van The Work. Met toegankelijke oefeningen word je je gewaar van beperkende en stressvolle overtuigingen of gedachten die je vervolgens bevraagt en daarmee patronen kan doorbreken. Verder zal Jasmijn oefeningen aanreiken voor het verbeteren van je slaap en verminderen van (mentale of fysieke) stress. Open je geest en hart tijdens dit weekend en ervaar direct meer vrijheid\, vreugde en rust. \nDagschema:\nDit weekend werkt met drie krachten: adem\, stilte\, en ontspanning. Van vrijdag- tot zaterdagochtend ben je ontslagen van de plicht om te praten\, zodat je al je aandacht kunt richten op ademen\, waarnemen en ontspannen. (Tijdens de gezamenlijke sessies praten we uiteraard wel.) \nHet dagschema bestaat uit een ochtendwandeling en meditatie\, twee gezamenlijke adem- en ontspanningssessies en een optionele avondsessie. In de middag en avond is er ruimte om aan je om de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, te wandelen of te rusten. Je hoeft jezelf niet als diepzeeduiker\, yogi of verlicht te beschouwen om mee te doen aan dit programma. \nHet dagschema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk weekend van Jasmijn dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact op te nemen. \nErvaringen van eerdere deelnemers aan programma’s met Jasmijn\n‘De elementen van de retraite zijn praktisch toepasbaar\, goede tips voor mijn dagelijks leven. Ik heb zin om aan de slag te gaan. Ik voel me zo veel beter in mijn vel.’ \n‘Jasmijn heeft een rustige\, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.’  \n‘Het programma is een geweldige ervaring\, zoveel nieuwe technieken geleerd. Meer dan ik verwacht had!’ \n‘Jasmijn biedt rust\, volledige aandacht en vriendelijkheid. Ze pakt alles begripvol op.’  \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘De adem- en ontspanningssessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. Ik had niet gedacht dat ontspannen zo makkelijk zou zijn.’ \n‘Ik ga helemaal ontspannen en opgeladen naar huis. Ik heb meer inzicht en verdieping over mijn ademhaling en bewustwording hoe hiermee om te gaan.’ \n“Het was heerlijk. Echt een cadeautje voor jezelf. Jasmijn deed het heel goed\, prettige en veilig sfeer om helemaal te doen wat je zelf wilt. Voor herhaling vatbaar!” \n  \nVoel je je opgejaagd\, vermoeid of ervaar je dagelijkse stress? Zoek je tijd om eindelijk op adem te komen? Of verlang je naar rust en stilte? Dan is dit weekend iets voor jou – het verdiept direct je welzijn!\n  \nInschrijving en meer informatie over tarieven\, locatie en programma.\nAanbevolen links: \n\nJasmijn biedt wekelijkse (online) sessies en gerichte oplossingen op veel voorkomende klachten\, van stress en slapeloosheid tot nek- en rugpijn. Ontdek hier hoe Jasmijn je direct kan ondersteunen in je welzijn.\n\n  \nProgramma’s in Dominicanenklooster Huissen in tijden van Corona\nWe hebben extra maatregelen genomen en een protocol opgesteld om te zorgen dat uw verblijf veilig en verantwoord is voor u én ook voor de bewoners en voor onze medewerkers. Alleen samen met u kunnen we zorgen dat hygiëne en de afstand van 1\,5 meter gewaarborgd blijft.\nLees de laatste update van ons coronaprotocol op onze homepage. We verzoeken u het protocol vóór uw vertrek naar Huissen door te nemen. \n  \nOver Jasmijn Koelink\nYogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar lessen. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. Jasmijn is een gecertificeerd facilitator van The Work©. \n  \n \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/totale-ontspanningsweekend-2/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Huissen,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2020/06/AdobeStock_126364466-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210818
DTEND;VALUE=DATE:20210823
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20201013T195310Z
LAST-MODIFIED:20210816T124836Z
UID:7106-1629244800-1629676799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Adem & Stilteretraite (VOL)
DESCRIPTION:Neem deze zomer een vakantie in jezelf. Kom tot rust tijdens deze ontspannende stilteretraite onder begeleiding van Jasmijn Koelink.\nBewust ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren om stress te verminderen. Ook om weer op adem te komen\, je veerkrachtiger te voelen\, beter te slapen\, je langer te concentreren en meer levenslust te ervaren. Tijdens deze ontspannende stilteretraite met yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink kom je helemaal tot rust en maak je kennis met directe methodes om je beter te voelen én je levenskrachtig te blijven voelen thuis. \nIk schrijf me in voor deze 5 daagse.\n  \nDagschema:\nElke dag bestaat uit een meditatieve ochtendwandeling\, twee gezamenlijke adem- en ontspanningssessies\, geleide uitwisselingen en een optionele avondsessie. In de middag en avond is er volop ruimte om de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, te wandelen of te rusten. Het dagschema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. \n  \nWoensdag 18 augustus:\n16:00 welkom en ontspanningssessie \n17:30 avondmaal \n20:00 – 20:30 yoga nidra (geleide bodyscan) \n20:30 vrije avond \n  \nDonderdag 19 t/m zaterdag 21 augustus:\n8:30 ontbijt \n9:30 meditatieve ochtenwandeling \n10:00 – 12:00 adem- en ontspanningssessie \n12:30 lunch + vrije tijd \n16:00 – 17:30 adem- en ontspanningssessie \n17:30 avondmaal \n19:00 (optioneel op vrijdag) The Work sessie – introductie \n20:00 – 20:30 yoga nidra (geleide bodyscan) \n20:30 vrije avond \n  \nZondag 22 augustus:\n8:30 ontbijt \n9:15 meditatieve ochtenwandeling \n10:00 – 11:15 eucharistie (optioneel) of vrije tijd \n11:30-12:30 afsluitende sessie \n12:30 lunch en einde programma \n  \nTijdens deze retraite is er een eenmalige (en optionele) sessie over The Work van Byron Katie. Deze methode van zelfbevraging is inmiddels een onmisbaar onderdeel van Jasmijn’s leven. Tijdens deze sessie kun je ermee kennismaken. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers aan programma’s met Jasmijn:\n‘De elementen van de retraite zijn praktisch toepasbaar\, goede tips voor mijn dagelijks leven. Ik heb zin om aan de slag te gaan. Ik voel me zo veel beter in mijn vel.’ \n‘Jasmijn heeft een rustige\, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.’  \n‘Het programma is een geweldige ervaring\, zoveel nieuwe technieken geleerd. Meer dan ik verwacht had!’ \n‘Jasmijn biedt rust\, volledige aandacht en vriendelijkheid. Ze pakt alles begripvol op.’  \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘De adem- en ontspanningssessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. Ik had niet gedacht dat ontspannen zo makkelijk zou zijn.’ \n‘Ik ga helemaal ontspannen en opgeladen naar huis. Ik heb meer inzicht en verdieping over mijn ademhaling en bewustwording hoe hiermee om te gaan.’ \n  \nVoel je je opgejaagd\, vermoeid of ervaar je dagelijkse stress? Zoek je tijd om eindelijk op adem te komen? Of verlang je naar rust en stilte? Dan is deze verstilde en adem bevrijdende retraite iets voor jou – het verdiept direct je welzijn!\nStilte is één van de hoofdingrediënten van dit programma. Stilte is een waardevol instrument -net als je adem- om meer te zien\, horen en te voelen dan in je ‘normale’ leven. Van donderdagochtend tot zaterdagavond verblijf je in stilte. (Tijdens de gezamenlijke sessies zijn er wel mogelijkheden om te praten). \nAdem en stressvermindering\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – last van stress. Verschijnselen van stress zijn bijvoorbeeld ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Op zich is stress een normaal verschijnsel\, iets wat je als een elastiek oprekt\, waarna je weer terugveert\, keer op keer. Maar als stress de overhand neemt dan raakt de rek uit je elastiek. \nTijdens deze retraite leer je meer over het verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Je leert stress herkennen in je lichaam. Ademcoach Jasmijn Koelink laat je kennismaken met de meest effectieve en bewezen ademhalingstechnieken die je welzijn vergroten. Daarnaast zijn de tools concreet\, zodat je kunt ingrijpen voordat stress de overhand neemt. Alle technieken zijn direct toe te passen in je dagelijks leven. \nErvaar de kracht van je adem om je direct beter te voelen. De oefeningen zijn gemakkelijk en dus laagdrempelig. Iedereen kan het. Velen zijn voorgegaan en aangenaam verrast over het directe resultaat. Bovendien kent de juiste manier van ademhalen geen nadelige bijwerkingen – alleen maar voordelen. \nJe adem is het meest toegankelijke instrument dat je altijd tot je beschikking hebt\, het vraagt slechts jouw aandacht. Wordt na deze vijfdaagse een actieve deelnemer van je ademhaling en voel je in enkele minuten beter. \n  \nInschrijving en meer informatie over tarieven\, locatie en programma.\n  \nOver Jasmijn Koelink\nYogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar lessen. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnYoga.com kun je direct beginnen. \n  \n \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/adem-stilteretraite/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Huissen,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/ademdag-2-klooster-mei-2018-met-Jasmijn-Koelink-crop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210903
DTEND;VALUE=DATE:20210906
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20201013T203812Z
LAST-MODIFIED:20210902T073358Z
UID:7118-1630627200-1630886399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Adem & Stilteweekend (VOL)
DESCRIPTION:Kom tot rust tijdens dit ontspannende stilteweekend onder begeleiding van Jasmijn Koelink.\nBewust ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren om stress te verminderen. Ook om weer op adem te komen\, je veerkrachtiger te voelen\, beter te slapen\, je langer te concentreren en meer levenslust te ervaren. Tijdens dit ontspannende stilteweekend met yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink kom je helemaal tot rust en maak je kennis met directe methodes om je beter te voelen én je levenskrachtig te blijven voelen thuis. \n\nDagschema:\nDit weekend werkt met drie krachten: adem\, stilte\, en ontspanning. Van zaterdag- tot zondagochtend ben je ontslagen van de plicht om te praten\, zodat je al je aandacht kunt richten op ademen\, waarnemen en ontspannen. (Tijdens de gezamenlijke sessies praten we uiteraard wel.) \nHet dagschema bestaat uit een ochtendwandeling en meditatie\, twee gezamenlijke adem- en ontspanningssessies en een optionele avondsessie. In de middag en avond is er ruimte om aan je om de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, te wandelen of te rusten. Je hoeft jezelf niet als diepzeeduiker of yogi te beschouwen om mee te doen aan dit programma. \nHet dagschema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk adem en stilteweekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers aan programma’s met Jasmijn\n‘De elementen van de retraite zijn praktisch toepasbaar\, goede tips voor mijn dagelijks leven. Ik heb zin om aan de slag te gaan. Ik voel me zo veel beter in mijn vel.’ \n‘Jasmijn heeft een rustige\, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.’  \n‘Het programma is een geweldige ervaring\, zoveel nieuwe technieken geleerd. Meer dan ik verwacht had!’ \n‘Jasmijn biedt rust\, volledige aandacht en vriendelijkheid. Ze pakt alles begripvol op.’  \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘De adem- en ontspanningssessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. Ik had niet gedacht dat ontspannen zo makkelijk zou zijn.’ \n‘Ik ga helemaal ontspannen en opgeladen naar huis. Ik heb meer inzicht en verdieping over mijn ademhaling en bewustwording hoe hiermee om te gaan.’ \n  \nInschrijving en meer informatie over tarieven\, locatie en programma.\n\nVoel je je opgejaagd\, vermoeid of ervaar je dagelijkse stress? Zoek je tijd om eindelijk op adem te komen? Of verlang je naar rust en stilte? Dan is deze verstilde en adem bevrijdende retraite iets voor jou – het verdiept direct je welzijn!\nStilte is één van de hoofdingrediënten van dit programma. Stilte is een waardevol instrument -net als je adem- om meer te zien\, horen en te voelen dan in je ‘normale’ leven. Van zaterdagochtend tot zondag om 11:00 uur verblijf je in stilte. (Tijdens de gezamenlijke sessies zijn er wel mogelijkheden om te praten). \nAdem en stressvermindering\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – last van stress. Verschijnselen van stress zijn bijvoorbeeld ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Op zich is stress een normaal verschijnsel\, iets wat je als een elastiek oprekt\, waarna je weer terugveert\, keer op keer. Maar als stress de overhand neemt dan raakt de rek uit je elastiek. \nTijdens deze retraite leer je meer over het verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Je leert stress herkennen in je lichaam. Ademcoach Jasmijn Koelink laat je kennismaken met de meest effectieve en bewezen ademhalingstechnieken die je welzijn vergroten. Daarnaast zijn de tools concreet\, zodat je kunt ingrijpen voordat stress de overhand neemt. Alle technieken zijn direct toe te passen in je dagelijks leven. \nErvaar de kracht van je adem om je direct beter te voelen. De oefeningen zijn gemakkelijk en dus laagdrempelig. Iedereen kan het. Velen zijn voorgegaan en aangenaam verrast over het directe resultaat. Bovendien kent de juiste manier van ademhalen geen nadelige bijwerkingen – alleen maar voordelen. \nJe adem is het meest toegankelijke instrument dat je altijd tot je beschikking hebt\, het vraagt slechts jouw aandacht. Wordt na dit weekend een actieve deelnemer van je ademhaling en voel je in enkele minuten beter. \n  \nInschrijving en meer informatie over tarieven\, locatie en programma.\n  \nOver Jasmijn Koelink\nYogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar lessen. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. \n  \n \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/adem-stilteweekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Huissen,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/ademdag-1-klooster-februari-2018-met-Jasmijn-Koelink.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210917
DTEND;VALUE=DATE:20210920
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210607T101401Z
LAST-MODIFIED:20210916T085941Z
UID:7423-1631836800-1632095999@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Stress-reductie weekend met Yoga & Ademwerk (VOL)
DESCRIPTION:Yoga & Ademwerk Weekend ism Fit Body Mind\nRetraite met Jasmijn Koelink in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding\, sauna’s\, hottub\, buitenzwembad\, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning\, beweging\, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. \nWAAROM EEN (YOGA)WEEKEND\nErvaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nSTRESS REDUCTIE DOOR ADEMHALING\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stressymptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \n​Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over het strand\, een massage nemen of te rusten. \n​Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag\, niets moet! \nHET PROGRAMMA\nVrijdag: beter ademhalen\, minder stress \nJe begint vrijdag direct met enkele ademhalingstechnieken en simpele bewegingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol zelfvertrouwen het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nZaterdag yang: adem geïnitieerde beweging \nDeze krachtige workshop bevat een eenvoudige opeenvolging van houdingen en bewegingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn van verschillende niveaus voor verschillende lichamen of aan te passen naar hoe je je op dat moment voelt. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. Voor iedereen toegankelijk. \nZondag yin: cultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave \nDe nadruk in deze sessie ligt niet op spierversterking\, juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Deze beoefening cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Daarbij worden verschillende ademhalingstechnieken ingezet voor een diepere (ontspannende) ervaring. \n​Open workshop: Yin Yoga met tennisballen\, ervaar diepere ontspanning \nWanneer je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Met gebruik van tennisballen leer je om spanning en pijn los te laten: een techniek van diepe bindweefsel ontspanning. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \n​Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Ook voor zwangere vrouwen \n  \nOpen workshop: vraag je stress vrij middels The Work van Byron Katie ©. \nNaast dat adem bevrijdend werk op stress kun je de bron van stress ook anders aanpakken. Onder begeleiding van Jasmijn spoor je pijnlijke en beperkende gedachten op en bevraag je deze middels The Work van Byron Katie ©. The Work is meditatie. En iedereen met een open geest – lees bereidwilligheid – kan The Work doen. De methode is simpel\, direct toepasbaar en diep persoonlijk werk. Het stelt je in staat om toegang te krijgen tot je eigen innerlijke wijsheid – die altijd voor je beschikbaar is en niet afhankelijk van andermans wijsheid. \nSinds 2014 is Jasmijn erg enthousiast beoefenaar van The Work. Na ruim 600 opleidingsuren is Jasmijn nu vanaf mei 2021 een gecertificeerd facilitator van The Work. \nIn deze workshop begeleidt Jasmijn je door een simpele maar krachtige oefening van The Work. \n  \n“The Work zie ik als een yoga beoefening voor mijn geest. Ik merk de neigingen van mijn geest op en hoe ze mij klein en gevangen houden in oude denkpatronen en beschermingsmechanismen. Ik bevraag mijn stressvolle gedachten vrij\, en mijn lichaam volgt. Voor mij dé manier waarop ik yoga van de mat in mijn dagelijks leven breng – die ik steeds meer als vriendelijker\, levendiger en vrijer ervaar!” \n\nOVER JASMIJN\nYogadocent en psychologe Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar sessies tijdens dit weekend zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar sessies. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. Ze is sinds mei 2021 een gecertificeerd facilitator van The Work© . \n\nSCHRIJF JE IN EN KOM OP ADEM\nVia de website van Fit Body Mind lees je meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen. \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/stress-reductie-weekend-met-yoga-ademwerk-3/
CATEGORIES:Agenda,Retraite,retraites,Workshops & Weekends
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211010
DTEND;VALUE=DATE:20211011
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210403T133046Z
LAST-MODIFIED:20210512T074200Z
UID:7376-1633824000-1633910399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Massage Workshop with Tennisballs
DESCRIPTION:Special Yin Yoga Workshop Using Tennis Balls To Release Tension in your body\nWITH JASMIJN KOELINK\n10 OCTOBER 2021 from 2-5 PM at Yoga Moves\n\nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop\, you’ll experience the effect of Yin-related Yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterward\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nFirst\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. We’ll seal the workshop with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin Yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterward\, you feel more energetic and your movements more supple. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adjustments. \nSIGN UP & MORE INFORMATION\nDate Sunday 10 October | 14.00-17.00 \nLocation ONE | St. Janshovenstraat 1 | Utrecht \n\n\nPrice €39 per session | €32\,50 for infinity/student/u-pas members\n\n\n\n\n\n\n\nYin Yoga special workshop with Jasmijn Koelink using a tennis ball to release tension in your body and to give yourself a massage
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/massage-workshop-with-tennisballs-2/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,retraites,Utrecht,Workshop,Workshops & Weekends,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211018
DTEND;VALUE=DATE:20211023
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210406T091627Z
LAST-MODIFIED:20211020T190941Z
UID:7389-1634515200-1634947199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Adem & Stilteretraite (VOL)
DESCRIPTION:Neem een mini-vakantie in jezelf. Kom tot rust tijdens deze ontspannende stilteretraite onder begeleiding van Jasmijn Koelink.\nBewust ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren om stress te verminderen. Ook om weer op adem te komen\, je veerkrachtiger te voelen\, beter te slapen\, je langer te concentreren en meer levenslust te ervaren. Tijdens deze ontspannende stilteretraite met yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink kom je helemaal tot rust en maak je kennis met directe methodes om je beter te voelen én je levenskrachtig te blijven voelen thuis. \nIk schrijf me in voor deze 5 daagse.\n  \nDagschema:\nElke dag bestaat uit een meditatieve ochtendwandeling\, twee gezamenlijke adem- en ontspanningssessies\, geleide uitwisselingen en een optionele avondsessie. In de middag en avond is er volop ruimte om de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, te wandelen of te rusten. Het dagschema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. \n  \nMaandag 18 oktober:\n17:00 welkom en ontspanningssessie \n18:30 avondmaal \n20:30 – 21:00 yoga nidra (geleide bodyscan) \n21:00 vrije avond \n  \nDinsdag 19 t/m donderdag 21 oktober:\n8:30 ontbijt \n9:30 meditatieve ochtenwandeling \n10:00 – 12:00 adem- en ontspanningssessie \n12:30 lunch + vrije tijd \n16:00 – 17:30 adem- en ontspanningssessie \n17:30 avondmaal \n19:30 (optioneel op donderdag) The Work sessie – introductie \n20:00 – 20:30 yoga nidra (geleide bodyscan) \n20:30 vrije avond \n  \nVrijdag 22 oktober:\n8:30 ontbijt \n9:15 meditatieve ochtenwandeling \n10:00 – 11:15 eucharistie (optioneel) of vrije tijd \n11:30-12:30 afsluitende sessie \n12:30 lunch en einde programma \n  \nTijdens deze retraite is er een eenmalige (en optionele) sessie over The Work van Byron Katie. Deze methode van zelfbevraging is inmiddels een onmisbaar onderdeel van Jasmijn’s leven. Tijdens deze sessie kun je ermee kennismaken. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers aan programma’s met Jasmijn:\n‘De elementen van de retraite zijn praktisch toepasbaar\, goede tips voor mijn dagelijks leven. Ik heb zin om aan de slag te gaan. Ik voel me zo veel beter in mijn vel.’ \n‘Jasmijn heeft een rustige\, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.’  \n‘Het programma is een geweldige ervaring\, zoveel nieuwe technieken geleerd. Meer dan ik verwacht had!’ \n‘Jasmijn biedt rust\, volledige aandacht en vriendelijkheid. Ze pakt alles begripvol op.’  \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘De adem- en ontspanningssessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. Ik had niet gedacht dat ontspannen zo makkelijk zou zijn.’ \n‘Ik ga helemaal ontspannen en opgeladen naar huis. Ik heb meer inzicht en verdieping over mijn ademhaling en bewustwording hoe hiermee om te gaan.’ \n  \nVoel je je opgejaagd\, vermoeid of ervaar je dagelijkse stress? Zoek je tijd om eindelijk op adem te komen? Of verlang je naar rust en stilte? Dan is deze verstilde en adem bevrijdende retraite iets voor jou – het verdiept direct je welzijn!\nStilte is één van de hoofdingrediënten van dit programma. Stilte is een waardevol instrument -net als je adem- om meer te zien\, horen en te voelen dan in je ‘normale’ leven. Van donderdagochtend tot zaterdagavond verblijf je in stilte. (Tijdens de gezamenlijke sessies zijn er wel mogelijkheden om te praten). \nAdem en stressvermindering\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – last van stress. Verschijnselen van stress zijn bijvoorbeeld ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Op zich is stress een normaal verschijnsel\, iets wat je als een elastiek oprekt\, waarna je weer terugveert\, keer op keer. Maar als stress de overhand neemt dan raakt de rek uit je elastiek. \nTijdens deze retraite leer je meer over het verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Je leert stress herkennen in je lichaam. Ademcoach Jasmijn Koelink laat je kennismaken met de meest effectieve en bewezen ademhalingstechnieken die je welzijn vergroten. Daarnaast zijn de tools concreet\, zodat je kunt ingrijpen voordat stress de overhand neemt. Alle technieken zijn direct toe te passen in je dagelijks leven. \nErvaar de kracht van je adem om je direct beter te voelen. De oefeningen zijn gemakkelijk en dus laagdrempelig. Iedereen kan het. Velen zijn voorgegaan en aangenaam verrast over het directe resultaat. Bovendien kent de juiste manier van ademhalen geen nadelige bijwerkingen – alleen maar voordelen. \nJe adem is het meest toegankelijke instrument dat je altijd tot je beschikking hebt\, het vraagt slechts jouw aandacht. Wordt na deze vijfdaagse een actieve deelnemer van je ademhaling en voel je in enkele minuten beter. \n  \nInschrijving en meer informatie over tarieven\, locatie en programma.\n  \nOver Jasmijn Koelink\nYogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar lessen. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruikt kunt maken van haar begeleiding. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen. \n  \n \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/adem-stilteretraite-2/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Huissen,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/ademdag-2-klooster-mei-2018-met-Jasmijn-Koelink-crop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211029
DTEND;VALUE=DATE:20211101
DTSTAMP:20260408T120412
CREATED:20210201T112331Z
LAST-MODIFIED:20211020T191034Z
UID:7231-1635465600-1635724799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yogaweekend Aan de Hei (VOL)
DESCRIPTION:Yogaweekend ism Happy Soul Travel \nop de Hoorneboeg\nHet programma\nOnze yogaweekenden starten altijd op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen\, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales\, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling\, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ’s middags en een afsluitende ronde. \nLet op: Alle lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de teacher en deelnemers. Alle teachers spreken Nederlands\, dus vragen kun je altijd in het Nederlands stellen. Globaal is het programma als hierboven maar dit kan een beetje afwijken per weekend. \n\nYogaweekend met Jasmijn: Total Stress Release\n\nJasmijn Koelink is yogadocent\, ademcoach en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem en lichaamsbewustzijn. \nTijdens dit weekend kom je letterlijk op adem\, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt. \nErvaar zelf de kracht van je adem en yoga tijdens dit ontspannende weekend. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. In de combinatie van toegankelijke Vinyasa en Yin Yoga\, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven. \nDit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden\, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen\, te genieten van de omgeving\, een wandeling over de hei of te rusten. \n\n \n  \n\nSchrijf je nu in voor een heerlijk weekend: kom op adem! En adem jezelf stress vrij.\n\nJe kunt je inschrijven via de website van Happy Soul Travel. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yogaweekend-hoorneboeg-3/
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR