BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Jasmijn Koelink - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Jasmijn Koelink
X-ORIGINAL-URL:https://jasmijnkoelink.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Jasmijn Koelink
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181231
DTEND;VALUE=DATE:20270101
DTSTAMP:20260603T162508
CREATED:20190515T124051Z
LAST-MODIFIED:20250308T105841Z
UID:5583-1546214400-1798761599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Maandag: Vinyasa Yoga @Yoga Moves 5.30PM
DESCRIPTION:Take a deep breath!\nJoin Jasmijn’s breath-based Vinyasa Yoga class at Yoga Moves Utrecht.\nVinyasa is a dynamic style of yoga\, in which the breath leads the movement. It is intensive and has a clear energetic beginning\, middle and end. The challenge in this kind of flow movement is to remain aware of a good alignment of your body\, to prevent injuries. Because the heart rate goes up and you increase your lung capacity\, vinyasa yoga has an activating effect. It’s a great practice if you want to develop more (muscle) strength and you are looking for a challenging practice -physically and emotionally. As a result\, you don’t only expand your stamina but also your inner power\, concentration and vitality. You will feel better and sleep better. \n\n\nCharacteristic for her teaching style is: devoted\, professional\, attentive\, clear and accessible for Everyone. \nMarlies van der Molen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/maandag-vinyasa-yoga-moves-5-30pm/
CATEGORIES:Wekelijkse lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/03/Jasmijn-Yoga-online-cursussen-header.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181231
DTEND;VALUE=DATE:20270101
DTSTAMP:20260603T162508
CREATED:20190515T124621Z
LAST-MODIFIED:20260107T203238Z
UID:5585-1546214400-1798761599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Maandag: Yin Yoga @Yoga Moves 6.45PM
DESCRIPTION:Relax\, Renew\, De-stress.\nJoin my weekly breath-based Yin Yoga class at Yoga Moves – Utrecht.\nYin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening\, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind\, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue\, cartilage and tendons get stretched so that they can recover\, strengthen and refresh. At the same time\, certain pressure points and meridians in your body get activated. Life energy (“Chi”) is allowed to flow better\, benefiting your organs\, health and emotional state of being. Making a Yin session like an acupuncture treatment you give yourself. \nYin yoga is good when you feel stiff or restless. It has a meditative quality\, sometimes confrontational and powerful. This form is very suitable to alternate with more active yoga styles or sports. \nJasmijn’s classes are suitable for everybody. \n\n\nJasmijn’s weekly yin yoga class consistently helps me to clear my mind after a busy week\, and refreshes my energy levels. The simple approach is surprising: just sitting\, breathing and drifting off from wordly concerns\, always does the trick. \nSandra van Blitterswijk
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/maandag-yin-yoga-moves-7pm/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Wekelijkse lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/03/Jasmijn-Yoga-homepage-testimonials-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181231
DTEND;VALUE=DATE:20270101
DTSTAMP:20260603T162508
CREATED:20190515T130333Z
LAST-MODIFIED:20260107T203148Z
UID:5590-1546214400-1798761599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Maandag: Slow Flow @Yoga Moves 8PM
DESCRIPTION:Breath-oriented\, intense and relaxing at the same time.\nJoin my slow flow classes at Yoga Moves – Utrecht. \nDuring Slow Flow\, you spend more time both within and between poses. As a result\, you combine activity with relaxation -and class takes on a more meditative character. The foundation of this style is a gentle vinyasa (breath initiated movement) filled with relaxing and restorative poses where you rest for longer periods of time. Slow Flow brings balance. This makes it suitable if you are very active – or tired. \n\n\nJasmijn has an eye for detail. She combines the flow in her classes with accuracy and adjustments for her students. Jasmijn is a kind of teacher whose personal care isn’t limited to class. \nErik Bouwens
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/maandag-slow-flow-yoga-yoga-moves/
CATEGORIES:Wekelijkse lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2020/04/DSC_2034-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250131
DTEND;VALUE=DATE:20250707
DTSTAMP:20260603T162508
CREATED:20241210T101419Z
LAST-MODIFIED:20241210T101419Z
UID:7952-1738281600-1751846399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yoga Moves Vinyasa Teacher Training (200h)
DESCRIPTION:Become a professional yoga teacher (RYT 200 hours)\nAs a beginning yoga teacher\, the first step is to enable you to share the gifts of yoga to a broad range of people. We focus on giving you a solid foundation and help you master the fundamentals. As a more experienced teacher\, you look for depth and creativity\, new ways to reach more people. Let us help you get there. We invite you to join one of our professional training programs. We hope it will mark the beginning (or continuation) of a successful career as a yoga teacher. \nYoga Moves Teacher Training Programs\nThe Yoga Moves Teacher Training Program consists of a Foundational Vinyasa Teacher Training (200 hrs). Since the start of our training school in 2001\, Yoga Moves has successfully trained hundreds of alumni\, some have become the most well-known yogis in The Netherlands. Make a difference in other people’s lives! \n\n\nYoga Moves Vinyasa Teacher Training (RYT 200 hours)\nDo what you love! Deepen your practice. And learn how to teach.\nMaster the fundamentals\, broaden your understanding of yoga\, help you to find your voice\, your confidence and learn how to share your love of yoga! Completing our program will mark the beginning of your new life as a skilled and inspired yoga teacher. \nFrom day one we will guide you in deepening your practice and honing your skills to become a confident and empowering teacher. Become a source of inspiration begins with your own personal yoga practice\, both on and off the mat. Yoga is not just physical gymnastics\, but a practice of the heart\, mind and spirit. Be prepared to push your mental and physical boundaries through this journey. \nWe offer the Vinyasa Teacher Training (200 hours): \n\nProgram Utrecht starts 31 January 2025\n\nReady to jump in and go on a journey with us?  \n \n  \nJoin us in our Fly Studio in Utrecht. Croeselaan 209\, Utrecht \nIt’s going to be a great year to grow and expand and take time for yourself. \nWe offer this training over eight 3-day weekends from January to July. \nPrimary Trainers in this program: Jasmijn Koelink & Caitlin Lindsey & Hilary Brown (plus more) \nIn Studio Dates & Times:\nEach day from 11.30 – 18.30. You will have a food break around 14.00 each afternoon. \nFridays-Saturdays & Sundays\n8 weekends | Each day from 11.30 – 18.30 \n31 Jan & 1\, 2 Feb 2025\n28 Feb & 1\, 2 March\n28-29-30 March\n18-19-20 April\n9-10-11 May\n30-31 May & 1 June\n20-21-22 June\n4-5-6 July \nLive Online Sessions\nTuesday 18 Feb | 19.00-20.00 > Q&A\nMonday 10 March | 18.30-20.30 > Philosophy\nThursday 10 April | 19.00-20.00 > Q&A\nMonday 28 April | 18.30-20.30 > Start Business of Yoga: Desire\nMonday 5 May | 18.30-20.30 > Philosophy\nMonday 12 May | 18.30-20.30 > Business of Yoga: nuts and bolts\nMonday 9 June | 18.30-20.30 > Philosophy\nMonday 16 June | 18.30-20.30 > Pregnancy topic with expert \nRegular Price: €2750\nPay Installments: €2800 (We can arrange 6 equal installments starting now; 3 must be paid 15 days before the start date.)\nPrice includes a €100 non-refundable application fee (if accepted).\nWe are exempt from VAT (BTW) because we are CRKBO registered \nIncluded in our program: `\nYoga Moves Training manual\, all training dates\, evaluations during the course dates\, online learning modules\, observing in YM classes classes free\, mentoring personal sessions with the trainers\, On-Demand classes\, perks & student discounts from Yoga Moves for classes and shop/props. \nExcluded:\nCost of books (approx €100)\, travel\, lunch & extra classes (vinyasa or alignment based) you may need to take in a studio & with senior teachers (min approx 8-12). \nApply early\, spots are limited. \nSign in early:\nYou can start to make hours towards the training once you are officially signed in plus can start to enjoy the discounts and online learning platform. So sign in soon 🙂 \nGeneral & Special Conditions apply. \nMORE INFORMATION ABOUT THIS TRAINING & REGISTRATION
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yoga-moves-vinyasa-teacher-training-200h-3/
LOCATION:Yoga Moves\, St. Janshovenstraat 1\, Utrecht\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,trainingen,Utrecht,Yoga Moves
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2017/10/Schermafbeelding-2021-11-08-om-12.03.38.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250221
DTEND;VALUE=DATE:20250224
DTSTAMP:20260603T162508
CREATED:20240926T095522Z
LAST-MODIFIED:20241210T102755Z
UID:7920-1740096000-1740355199@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Adem & Stilteweekend
DESCRIPTION:Kom tot rust tijdens dit adembevrijdende stilteweekend onder begeleiding van Jasmijn Koelink.\nDompel jezelf een weekend onder en ontdek wat de combinatie van adem\, stilte en begeleide beweging voor je kan betekenen. Geniet van de rust en stilte – en laat je ontzorgen in Klooster Huissen! \nBewust ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren om stress te verminderen. Ook om weer op adem te komen\, je veerkrachtiger te voelen\, beter te slapen\, je langer te concentreren en meer levenslust te ervaren. Tijdens dit adem- en stilteweekend met yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink kom je helemaal tot rust en maak je kennis met directe methodes om je beter te voelen én je levenskrachtig te blijven voelen thuis. \nInschrijving voor dit weekend\nProgramma:\nDit weekend werkt met drie krachten: ademwerk\, stilte\, en begeleide beweging. Van zaterdag- tot zondagochtend verblijf je in stilte met jezelf en de wereld om je heen\, zodat je al je aandacht kunt richten op ademen\, waarnemen en verstilling. Tijdens de gezamenlijke sessies wordt er wel begeleid gedeeld en gepraat (indien gewenst). Stilte is een waardevol instrument -net als je adem- om meer te zien\, te horen en te voelen dan in je ‘normale\, dagelijkse’ leven. \nHet dagschema bestaat uit een ochtendwandeling en meditatie\, twee gezamenlijke sessies die zich richten op ademwerk en dan wel meer begeleide beweging of juist meer ontspanning. Ook is er zaterdag een avondsessie. In de middag en avond is er ruimte om de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren\, te lezen\, te genieten van de kloostertuin\, te wandelen en/of te rusten. \nJe hoeft jezelf niet als diepzeeduiker of yogi te beschouwen om mee te doen aan dit programma\nHet dagschema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk adem- en stilteweekend dezelfde structuur heeft\, is de beleving elke keer weer anders. \nBeter ademhalen\, minder stress \nJe begint vrijdagavond met enkele ademhalingstechnieken en simpele liggende houdingen. Daarnaast ontvang je zinvolle informatie zodat je vol vertrouwen en overgave het weekend ingaat – wetende wat je doet\, en waarom. \nAdem geïnitieerde beweging \nIn de zaterdagochtendsessie maak je kennis met effectieve ademhalingstechnieken en eenvoudige bewegingen/houdingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn makkelijk aan te passen zodat elk lichaam er baat bij heeft. De sessie is adem georiënteerd\, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen en een begeleidende visualisatie. \nSpanning loslaten \nWist je dat als je regelmatig piekert\, last hebt van spanningen of stress\, je lichaam ongemerkt kan verkrampen? Daarom gaan we in de middagsessie een tennisbal gebruiken om spanning en pijn los te maken en te laten. Dit is een techniek waarbij je jezelf een diepe bindweefselmassage geeft. Ook kan het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen vrijlaten. En met een tennisbal blijkt dat ineens eenvoudiger dan je misschien vooraf denkt. \n​Ervaar de krachtige heling die dit oplevert en geef jezelf de mogelijkheid om de diepe ontspanning in je lichaam te ervaren. Je zal meer energie voelen en je bewegingen voelen soepeler aan. \nCultiveren van geduld\, vertrouwen en overgave \nJe maakt ook kennis met houdingen waarin de nadruk niet ligt op spierversterking\, maar juist op de volledige overgave van spierkracht. Met volledige aandacht ontspan je in een houding – die je voor langere tijd aanhoudt – waardoor de druk op je gewrichten toeneemt en je bindweefsel\, kraakbeen en pezen meer opgerekt worden waardoor ze kunnen herstellen\, verspoelen en versterken. Dit cultiveert geduld en wakkert vertrouwen aan in je lichaam. Ook hier zijn de houdingen aan te passen\, naar de mogelijkheden in het lichaam. De verschillende ademhalingstechnieken zullen daarbij voor een diepere (ontspannende) ervaring zorgen. \nErvaringen van eerdere deelnemers aan programma’s met Jasmijn:\n‘Ik ben een ‘ander mens’ geworden. Door de adem ben ik mezelf en mijn innerlijke kracht en gezondheid weer gaan ervaren. Ik kan nu bewust en autonoom aan de slag verder thuis’ \n‘Ik ga helemaal ontspannen en opgeladen naar huis. Ik heb meer inzicht en verdieping over mijn ademhaling en bewustwording hoe hiermee om te gaan.’ \n‘De elementen van de retraite zijn praktisch toepasbaar\, goede tips voor mijn dagelijks leven. Ik heb zin om aan de slag te gaan. Ik voel me zo veel beter in mijn vel.’ \n‘Jasmijn heeft een rustige\, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak.’  \n‘Het programma is een geweldige ervaring\, zoveel nieuwe technieken geleerd. Meer dan ik verwacht had!’ \n‘Jasmijn biedt rust\, volledige aandacht en vriendelijkheid. Ze pakt alles begripvol op.’  \n‘Jasmijn is aanstekelijk enthousiast\, duidelijk in aanwijzingen\, ondersteunend en belangstellend.’ \n‘Lief\, duidelijk\, zeer kundig\, toegankelijk\, rustig – en ze ziet alles!’ \n ‘De sessies zijn heerlijk\, duidelijk\, krachtig\, zacht\, divers en de instructies helder. Ik voel me gezien. Ik had niet gedacht dat ontspannen zo makkelijk zou zijn.’ \nAdem en stressvermindering\nEén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – last van stress. Verschijnselen van stress zijn bijvoorbeeld ernstige vermoeidheid\, gespannenheid of nervositeit. Op zich is stress een normaal verschijnsel\, iets wat je als een elastiek oprekt\, waarna je weer terugveert\, keer op keer. Maar als stress de overhand neemt dan raakt de rek uit je elastiek. \nIn dit weekend leer je meer over het verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Je leert stress herkennen in je lichaam. Ademcoach Jasmijn Koelink laat je kennismaken met de meest effectieve en bewezen ademhalingstechnieken die je welzijn vergroten. Daarnaast zijn de tools concreet\, zodat je kunt ingrijpen voordat stress de overhand neemt. Alle technieken zijn direct toe te passen in je dagelijks leven. \nErvaar de kracht van je adem om je direct beter en lichter te voelen. De oefeningen zijn gemakkelijk en dus laagdrempelig. Iedereen kan het. Velen zijn voorgegaan en aangenaam verrast over het directe resultaat. Bovendien kent de juiste manier van ademhalen geen nadelige bijwerkingen – alleen maar voordelen. Je verlaat het weekend uitgerust en opgeladen. \nJe adem is het meest toegankelijke instrument dat je altijd tot je beschikking hebt\, het vraagt slechts jouw aandacht. Wordt na dit weekend een actieve deelnemer van je ademhaling en voel je in enkele minuten beter.\nVerder is Jasmijn gecertificeerd facilitator van The Work© van Byron Katie. Als extra integreert ze ook enkele oefeningen van The Work©. Deze methode is een eenvoudige maar diepgaande vorm van (begeleide) meditatie.  Met de oefeningen word je je gewaar van beperkende en stressvolle overtuigingen of gedachten die je vervolgens bevraagt en daarmee patronen kan doorbreken. De ontspanningsoefeningen zorgen voor het verminderen van fysieke stress waardoor je beter gaat slapen. The Work© vermindert ook mentale stress. Het opent zowel je geest als hart waardoor je direct meer vrijheid\, vreugde en rust ervaart. \nInschrijving voor dit weekend\n  \nOver Jasmijn Koelink\nOrganisatiepsycholoog en yogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialiseerde workshops aan\, zodat je op elk moment en elke tijd gebruik kunt maken van haar begeleiding. Haar begeleiding is geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties integreert. Alle sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend. Jasmijn is gecertificeerd facilitator van The Work©. Ze ervaart The Work als een yoga beoefening voor haar geest en als een essentieel onderdeel van stressvermindering. Op JasmijnKoelink.com kun je direct met Jasmijn kennismaken. \n  \n \n 
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/adem-stilte-weekend/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Huissen,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/11/weekend-Geertje-Couwenbergh-en-Jasmijn-Koelink.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR