BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Jasmijn Koelink - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Jasmijn Koelink
X-ORIGINAL-URL:https://jasmijnkoelink.com
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Jasmijn Koelink
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181231
DTEND;VALUE=DATE:20270101
DTSTAMP:20260628T053540
CREATED:20190515T124051Z
LAST-MODIFIED:20250308T105841Z
UID:5583-1546214400-1798761599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Maandag: Vinyasa Yoga @Yoga Moves 5.30PM
DESCRIPTION:Take a deep breath!\nJoin Jasmijn’s breath-based Vinyasa Yoga class at Yoga Moves Utrecht.\nVinyasa is a dynamic style of yoga\, in which the breath leads the movement. It is intensive and has a clear energetic beginning\, middle and end. The challenge in this kind of flow movement is to remain aware of a good alignment of your body\, to prevent injuries. Because the heart rate goes up and you increase your lung capacity\, vinyasa yoga has an activating effect. It’s a great practice if you want to develop more (muscle) strength and you are looking for a challenging practice -physically and emotionally. As a result\, you don’t only expand your stamina but also your inner power\, concentration and vitality. You will feel better and sleep better. \n\n\nCharacteristic for her teaching style is: devoted\, professional\, attentive\, clear and accessible for Everyone. \nMarlies van der Molen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/maandag-vinyasa-yoga-moves-5-30pm/
CATEGORIES:Wekelijkse lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/03/Jasmijn-Yoga-online-cursussen-header.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190101
DTEND;VALUE=DATE:20200402
DTSTAMP:20260628T053540
CREATED:20190515T125832Z
LAST-MODIFIED:20200407T100110Z
UID:5594-1546300800-1585785599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Dinsdag: Body & Mind Yoga @Yoga Moves 12.30PM
DESCRIPTION:Jasmijn is so happy and excited to announce she is teaching a new class!\nCome and join Jasmijn’s weekly class at Yoga Moves – Utrecht.\nLet your body and your mind meet to tackle the source of your stress – any frustration\, doubts\, sadness\, anger\, worries. Body & Mind Yoga integrates the method “The Work” of Byron Katie © with yoga. \nThis session is a workout for your body and your mind\, the perfect everyday practice. The class starts with mindful movement and breathing exercises to support a meditative state of being. After movement\, you drop into stillness and observe what arises within you. Through a guided meditation or specific questions\, you identify the stressful – painful and limiting – thoughts\, beliefs\, and feelings about what you think is happening in your life. \nYou then question them through the method. This allows you to explore the interaction between your thoughts and how your body expresses itself – emotionally and physically. You witness the difference between cause and effect – and notice what you think is happening and what really is happening. The method is a simple\, yet powerful practice. Everybody can do it. It allows you to access your own wisdom that always exists within you. \n“No one has ever been able to control their thinking\, although people may tell the story of how they have. I don’t let go of my thoughts — I meet them with understanding. Then they let go of me.” ~ Byron Katie \nAn unquestioned mind is the only suffering. \nMore about the work: www.thework.com or make a first appointment with me. \nHere is an invitation: \n\n  \n\n\n\nCharacteristic for her teaching style is: devoted\, professional\, attentive\, clear and accessible for Everyone.\n\nMarlies van der Molen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/dinsdag-body-mind-yoga-yoga-moves-12-30pm/
CATEGORIES:Wekelijkse lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2016/11/mudra-yin-balls-kopie-e1528364453227.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191105
DTEND;VALUE=DATE:20191106
DTSTAMP:20260628T053540
CREATED:20191023T163442Z
LAST-MODIFIED:20191023T165821Z
UID:6380-1572912000-1572998399@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Gratis ademworkshop op innerlijk licht e-festival
DESCRIPTION:Jij en ik\, allebei ervaren we één of andere vorm van stress\, vermoeidheid of overprikkeling. \nPas elke dag een eenvoudige ademhalingstechniek toe en je zult direct merken dat je beter slaapt\, je veerkrachtiger bent en meer levensenergie hebt. Tijdens deze workshop kom je letterlijk op adem. \nJasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen\, verlengen of reguleren\, waardoor je je direct beter voelt en dieper ontspant. De kracht zit in de eenvoud en de herhaling. Die oefeningen kun je vervolgens zelf inzetten in je dagelijks leven. \nIedereen kan het. Je hoeft namelijk niet aan yoga te doen of een diepzeeduiker te zijn om bewust ademhalen als een dagelijks ritueel aan te grijpen – net als tandenpoetsen\, douchen of jezelf aankleden –\, en daarbij zijn de uitwerkingen effectiever en houden langer aan.  \nBovendien kent de juiste manier van ademhalen geen nadelige bijwerkingen of verhoogde kans op blessures – alleen maar voordelen. Probeer het zelf! \nGeef je hier op en doe gratis mee – 19:30-20:15!
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/gratis-ademworkshop-op-innerlijk-licht-e-festival/
CATEGORIES:retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2019/10/gratis-ademworkshop-banner-Jasmijn-Koelink.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191123
DTEND;VALUE=DATE:20191124
DTSTAMP:20260628T053540
CREATED:20181225T122800Z
LAST-MODIFIED:20191120T193402Z
UID:3793-1574467200-1574553599@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Yin Yoga: Massage with Tennis Balls (VOL)
DESCRIPTION:Special Workshop Using Tennis Balls To Release\nDe-stress\, Recover and Relax\nIn this workshop\, you’ll experience the effect of Yin related yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain. It can also free emotional energy stored in the body. By using tennis balls\, relaxing becomes much easier than one might think. Anyone can do it! Afterwards\, you’ll notice a smoother and more stable yoga practice. \nFirst\, we will relax and de-stress hips\, buttocks\, pelvis\, and parts of the legs\, followed by softening the back and shoulders. This will also stimulate and massage the organs. We’ll seal the workshop with a longer relaxing posture to allow the effect to sink in deeply in. \nWe integrate and explore some breathing techniques\, adding extra pleasure and relaxation to this form of Yin yoga. After this workshop\, you’ll be able to apply the technique of deep tissue relaxation (or deep tissue release) easily at home. Experience the healing power generated by this practice and give yourself some time to experience the deep relaxation in your body. Afterwards\, you feel more energetic and your movements more supple. \nThis workshop is open to everyone. Also for pregnant women\, with some adaptations. \nSIGN UP NOW OR FOR MORE INFORMATION \nYin Yoga special workshop with Jasmijn Koelink using tennis balls to release tension in your body
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/yin-yoga-massage-with-tennis-balls-3/
LOCATION:Delight Yoga\, Nieuwe Achtergracht 11\, Amsterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Agenda,Amsterdam,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/03/Yin-yoga-special-met-tennisbal.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191129
DTEND;VALUE=DATE:20191202
DTSTAMP:20260628T053540
CREATED:20181025T152427Z
LAST-MODIFIED:20190531T094847Z
UID:3744-1574985600-1575244799@jasmijnkoelink.com
SUMMARY:Schrijf & Yoga Weekend
DESCRIPTION:‘Aandacht is een spier die je kunt trainen – en schrijven is een van de beste manieren om die spier te trainen. Door te schrijven breek je de deur open naar een wereld binnen de wereld die je al denkt te kennen.’ \nUit Zin: Lust in je Leven door Schrijven \n  \nSchrijven wordt leuker èn beter wanneer je het met huid en haar doet. Dat is het uitgangspunt van deze geliefde weekendretraite. Elke dag beginnen en eindigen we met een diepgaande en toegankelijke beweging- en ademsessie. De effecten daarvan zijn voelbaar in je lichaam – en zichtbaar op papier. \nWil je je schrijfstem eindelijk\, of opnieuw ontdekken? Ben je nieuwsgierig naar wat schrijven toe kan voegen aan je yogabeoefening? Verlang je naar een bijzondere en verdiepende ervaring van jezelf en anderen? Dan is dit hooggewaardeerde programma iets voor jou. \n  \nOntdek een ander perspectief op je schrijven – en leven. \n‘Werken vanuit hart en lijf in plaats van hoofd’. \n‘Heel waardevol\, de verschillende aspecten- schrijven\, yoga\, stilte – versterken elkaar. Ik ben tot waardevolle inzichten gekomen’. \n  \nTijdens dit weekend gebruiken we een ongecensureerde benadering van schrijven\, die geen enkele ervaring vereist. Het enige wat je nodig hebt is een open geest en snelschrijvende pen. We raden je van harte aan om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je de eerste hoofdstukken van Geertje’s schrijfklassieker ‘Zin: Lust in je Leven door Schrijven’ gratis doornemen of bestellen. \n  \nDagschema \nDit schrijf- en yogaweekend werkt met drie krachten: stilte\, beweging en schrijven. Van zaterdag- tot zondagochtend ben je ontslagen van de plicht om te praten\, zodat je al je aandacht kunt richten op schrijven\, waarnemen en ontspannen. (Tijdens de gezamenlijke sessies praten we uiteraard wel). \nHet dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies\, ochtend meditatie\, uitwisseling en toegankelijke beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken\, te lezen\, genieten van de kloostertuin\, wandelen of rusten. Je hoeft jezelf niet als schrijver of yogi te beschouwen om mee te doen aan dit programma. \nHet schema is zo opgebouwd\, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft\, zijn ze elke keer anders. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema\, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. \nHet is goed om te weten dat één op één feedback geen onderdeel uitmaakt van deze weekend retraite. Geertje biedt wel persoonlijke schrijfbegeleiding aan buiten de programma’s. \n  \nErvaringen van eerdere deelnemers: \n‘Ik heb mogen ervaren dat stilte en schrijven me rust brengt. Rust in lichaam\, rust in geest’. \n‘Jasmijn geeft fijne oefeningen\, heldere uitleg. Wat een fijne rust in haar manier van lesgeven en de sessies waren mooi in balans en geschikt voor iedereen’. \n‘Ik heb genoten van de stilte en verbondenheid met andere deelnemers.’ \n‘Geertje heeft een bijna poëtische manier van uitleggen.’ \n‘Ik voel weer inspiratie om met meer lef van alles op papier te zetten in combinatie met leven in een kloostersetting’. \n‘Door dit weekend heb ik het verschil kunnen ervaren tussen een monkey mind en wilde geest. En hoe ik bij die wilde geest kom. Bij mijn vreugde’. \n‘Geertje is een heldere bron\, een zuiver meer. Grappig\, inspirerend\, liefdevol en wijs’. \n  \nWat is het verschil tussen een schrijf en yogaweekend of een vijfdaagse stilteretraite? \nDe vijfdaagse stilteretraite van Geertje heeft geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten\, te wandelen\, yoga te doen\, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. Ook lezen we voorafgaand aan een vijfdaagse gezamenlijk één (steeds wisselend) boek dat we bespreken. De vijfdaagse is een verstild\, diep en persoonlijk in te richten programma. \nVeel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode van schrijven die Geertje gebruikt. Om hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is\, ten opzichte van de vijfdaagse\, een korter\, ontspannend en dynamisch programma. \nEr zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. Bekijk deze video om een indruk te krijgen. \n  \nAanbevolen links: \n\nGeertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven\nWriting Down the Bones\, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend\, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)\nJasmijn Koelink’s lessen op JasmijnYoga.com en geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud.\n\nWil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Lees haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies\, de bundeling van haar geliefde adviescolumn in Happinez. \n  \nJe deelname heeft een rimpeleffect \nSchrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Elk jaar ondersteunt het Klooster Huissen daarom samen met Geertje en Jasmijn een goed doel. Dit jaar zetten we onze schrijfprogramma’s in ter ondersteuning van een project van de Vogelbescherming. Living on The Edge werkt samen met internationale partners aan het weer tot bloei brengen van de Sahel\, waar veel vogels die we hier kennen\, overwinteren. Bekijk hier de video die uitlegt uit hoe het project werkt. \n  \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nGeertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken\, waaronder het populaire ‘Zin’\, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist\, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. Ontdek haar recent verschenen boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies. \nJasmijn Koelink is gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga\, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars\, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd\, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSchrijf je in voor dit programma!\n\nJe kunt je inschrijven via de website van het Klooster Huissen. Daar vind je ook meer informatie over o.a. prijzen en kamertypen.\n\n\n\n Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van Jasmijn’s workshops\, retraites en lessen. \n\nWord lid van de speciale Facebook groep en blijf op de hoogte van de schrijfprogramma’s in het Klooster Huissen
URL:https://jasmijnkoelink.com/programma/schrijf-yoga-weekend-2/
LOCATION:Dominicanenklooster Huissen\, Stadsdam 1\, Huissen
CATEGORIES:Agenda,retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://jasmijnkoelink.com/wp-content/uploads/2018/10/Schrijf-en-Yoga-weekend-November-2019-Klooster-Huissen.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR