Yoga & Wellness 3-daagse in Thermen Bad Nieuwerschans (ism retreats.nl)
Wil je 10% korting op het programma en verblijf, gebruik dan de code JASMIJN10.
Tijd voor jezelf
Doe een stapje terug en maak kennis met de wereld van yoga! Tijdens dit programma leren we je stap voor stap een aantal yogahoudingen en -bewegingen. Je voelt je vrijer, fitter én ervaart meer ontspanning. De dagen vullen zich verder met luxe en weldadige warmte van onze sauna’s en baden. Drie dagen vol rust en ruimte om jezelf op te laden.
Yoga en wellness: een ideale combinatie!
Ik schrijf mij in voor deze 3 daagse verwennerij
Wat kan dit programma voor jou betekenen?
Stressreductie: tijd voor jezelf nemen, tot rust komen en weer opladen met nieuwe energie.
Yoga: je ontdekt wat yoga en ademhalingsoefeningen voor je kunnen doen, zoals een boost geven aan je immuunsysteem en je direct beter doen voelen.
Tijdens dit meerdaagse programma ontwaak je in alle rust en stilte én geniet je van de prachtige natuur rondom de thermen. Naast heerlijke yogasessies wachten ook de luxe en de weldadige warmte van onze sauna’s en baden op je.
Even uit je hoofd en weer in je lichaam en luisteren naar wat je lijf nodig heeft; dat bieden we jou. Gun jezelf positieve energie, balans én een ontspannen gevoel!
Wat ga je beleven?
Lekker veel yoga en volop quality time voor jezelf (mét toegang tot de wellness);
Tijdens deze dagen- geschikt voor beginners en gevorderden – kun je veel oefenen maar ook meer te weten komen over waarom je bepaalde houdingen doet;
Je maakt kennis met verschillende yoga stijlen, maar ook gaan we inhoudelijk in op jouw vragen.
Praktische informatie, goed om te weten;
Dit programma is inclusief:
* een kopje koffie of thee
* twee luxe overnachtingen in Hotel Thermen Bussloo of Hotel Thermen Bad Nieuweschans
* twee dagen genieten van ons ontbijtbuffet
* elke dag yogalessen
* een speciaal door de chef bereid hoofdgerecht in restaurant Intens of restaurant Norell op de tweede dag
* de hele dag koffie/thee/water, fruit en wat lekkers tussendoor
En tijdens deze retreat kan je genieten van heerlijke momenten in onze sauna’s en baden (inclusief).
Yoga op dag 1
19.00 tot 20.30 uur Welkom, restorative yoga en Yoga Nidra
Dag 2
ochtend: 08.00 tot 09.15 uur; Hatha Yoga
middag: 16.00 tot 17.30 uur; Yin Yoga
Dag 3
08.00 tot 09.15 uur; wake up flow, meditatie en afsluiting.
Over Jasmijn Koelink
Organisatiepsycholoog en yogadocent Jasmijn Koelink is een Yoga Alliance® erkende docent. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze biedt online sessies en gespecialisserde workshops aan, zodat je op elk moment en elke tijd gebruik kunt maken van haar begeleiding. Haar begeleiding is geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars, omdat Jasmijn verschillende opties integreert. Alle sessies zijn adem georiënteerd, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Jasmijn is gecertificeerd facilitator van The Work©. Ze ervaart The Work als een yoga beoefening voor de geest en als een essentieel onderdeel van stressvermindering. Op JasmijnKoelink.com kun je direct beginnen.
