Take a deep breath! Join Jasmijn's breath-based Vinyasa Yoga class at Yoga Moves Utrecht. Vinyasa is a dynamic style of yoga, in which the breath leads the movement. It is intensive and has a clear energetic beginning, middle and end. The challenge in this kind of flow movement is to remain aware of a good alignment of your body, to prevent injuries. Because the heart rate goes up and you increase your lung capacity, vinyasa yoga has an activating effect. It's a great practice if you want to develop more (muscle) strength and you are looking for a challenging practice [...]
Relax, Renew, De-stress. Join my weekly breath-based Yin Yoga class at Yoga Moves – Utrecht. Yin Yoga mainly consists of sitting and lying postures that you hold for longer periods of time. The emphasis in this practice is not muscle strengthening, but actually the complete surrender of muscle tension. While offering full attention to your body and mind, you relax as much as possible in a posture. This causes pressure in your joints while your connective tissue, cartilage and tendons get stretched so that they can recover, strengthen and refresh. At the same time, certain pressure points and meridians in your [...]
Breath-oriented, intense and relaxing at the same time. Join my slow flow classes at Yoga Moves - Utrecht. During Slow Flow, you spend more time both within and between poses. As a result, you combine activity with relaxation -and class takes on a more meditative character. The foundation of this style is a gentle vinyasa (breath initiated movement) filled with relaxing and restorative poses where you rest for longer periods of time. Slow Flow brings balance. This makes it suitable if you are very active - or tired. Jasmijn has an eye for detail. She combines the flow in her [...]
Een verstillend weekend vol adem, inzicht & innerlijke vrijheid Total Stress Release lang weekend retreat met yoga, adem & the work (van Byron Katie) met Jasmijn Koelink in retraite centrum Zeeveld in Castricum, nabij zee. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages. Even op adem komen met ontspanning (yin yoga en yoga nidra), (ademgeïnitieerde) beweging, verdieping (The Work) en ontmoetingen met gelijkgestemden. Neem een mini-vakantie in jezelf Gun jezelf een paar dagen om te re-setten en ontdek wat de combinatie van adem, yoga en The Work voor je kan betekenen. Geniet van de rust en verstilling [...]
Yoga & Wellness 3-daagse in Thermen Bussloo (ism retreats.nl) Wil je 10% korting op het programma en verblijf, gebruik dan de code JASMIJN10. Tijd voor jezelf Je goed voelen, rust nemen en nieuwe energie op doen; daar gaat het volgens ons om! Tijdens deze retreat ga jij in drie dagen aan de slag met detoxen, yoga en ademoefeningen. De combinatie met drie dagen onbeperkt genieten in de thermen en slapen in ons luxe hotel maakt dit programma tot een echt cadeautje voor jezelf! Ik schrijf mij in voor deze 3 daagse ontgifting Jezelf ontdoen van gifstoffen Yoga en detoxen zijn [...]
Ervaar de kracht van je adem om je direct beter te voelen. Ademcoach Jasmijn Koelink geeft je concrete tools, zodat je kunt ingrijpen voordat stress de overhand neemt.
Ervaar de kracht van je adem om je direct beter te voelen. Ademcoach Jasmijn Koelink geeft je concrete tools, zodat je kunt ingrijpen voordat stress de overhand neemt.
