fbpx

Zes zinvolle inzichten die je kunt leren van ongelukkig zijn

Blog voor Dominicanenklooster Huissen. Gelukkig zijn en blijven lijkt in onze maatschappij allesbepalend. Alleen wat als je met tegenslag te maken hebt? Of je je ongelukkig voelt? Of je vindt het leven even niet leuk? Jasmijn Koelink, ademcoach, yogadocente en psychologe, deelt zes zinvolle inzichten die je kunt leren van ongelukkig zijn en hoe je kunt omgaan met tegenslag. Onlangs raakte ik geïnspireerd door het boek De kunst van het ongelukkig zijn van psychiater en hoogleraar Dirk de Wachter. Daarin beschrijft hij hoe het streven naar geluk als levensdoel een vergissing is. Verdriet om verlies of ziekte of tegenslag kunnen je juist [...]

2023-09-28T10:53:39+00:00Uncategorized|
Lees meer

The Work Community

Het ontstaan van een The Work© Community. Door jarenlang yoga, meditatie en ademhalingstechnieken te beoefenen en te onderwijzen in lerarenopleidingen, leerde ik mijn lichaam en geest kennen en vertrouwen – wat ik als ongelofelijk waardevol ervaar. En een hele tijd heeft dit mij ondersteund. Alleen uiteindelijk merkte ik dat dit voor mij niet voldoende was. Er bleef mij telkens iets belemmeren, alsof ergens de rem opzat. Ik bleef worstelen met gedachten als ‘ben ik wel goed genoeg’, ‘ben ik wel interessant genoeg’, ‘begrijpen ze mij wel’. Ik beperkte mijzelf met gedachten over hoe anderen mij zouden zien, wat zij van [...]

2022-08-02T17:20:23+00:00Uncategorized|
Lees meer

Yoga maakt mij niet perse gelukkig

Dat betekent niet dat yoga niet veel voor mij doet Het helpt me犀利士 aanwezig te zijn in het moment. Het maakt me wakker naar mijn lichaam. Ik voel me fysiek gezonder. Maar yoga zorgt niet noodzakelijk voor mijn geluk. Door jarenlang yoga en meditatie te beoefenen, leerde ik mijn lichaam en geest kennen en vertrouwen - wat ongelofelijk waardevol is. Alleen ik bleef worstelen met gedachten als ‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘Ik ben niet interessant genoeg’, ‘Ze begrijpen mij niet’. Ik maakte me zorgen over wat anderen van me dachten, hoe ze me zagen. En ik hield stressvolle gedachten [...]

2023-08-21T08:50:56+00:00Uncategorized|
Lees meer

The Work van Byron Katie laat je innerlijke vrijheid ervaren

“Negatieve gedachten die de weg naar vrijheid blokkeren bevragen, zodat je de échte waarheid en realiteit kunt achterhalen. Je leert dan de wereld, jouw wereld, met mededogen en compassie te bekijken. Zodat er geen afscheiding is met jezelf, de ander en de wereld – die steeds vriendelijker, levendiger en vrediger is.” Zo vat 'The Work facilitator' Jasmijn Koelink uit Zeist haar favoriete boek samen: ‘Vraag jezelf vrij’ van Byron Katie en haar echtgenoot Stephen Mitchell. Door Cees Veltman; in opdracht van 'De Bezieling'. “Katie’s methode van meditatief zelfonderzoek, The Work, begeleid je door vier vragen en omkeringen, waarmee je jezelf kunt [...]

2024-11-02T06:31:19+00:00Uncategorized|
Lees meer

I was clueless. And I came back. Every week.

Trust Your Flow. Jasmijn Koelink shares her journey and approach to yoga and Vinyasa with Yoga Moves Utrecht.   How did your yoga journey start? And what was the moment you knew you wanted to continue practicing yoga – and why? I started my yoga practice with an ‘Introduction to Yoga’ course at Yoga Moves back in June 2009. My sister pointed out this introduction to yoga course, she thought I would appreciate it. And I was curious to learn how to practice yoga safely and with enjoyment (to be honest, I had no idea what yoga meant!) as was being promised in [...]

2024-11-02T06:31:19+00:00Uncategorized|
Lees meer
Ga naar de bovenkant