fbpx

Over Jasmijn Koelink

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Jasmijn Koelink has created 8 blog entries.

Zes zinvolle inzichten die je kunt leren van ongelukkig zijn

Blog voor Dominicanenklooster Huissen. Gelukkig zijn en blijven lijkt in onze maatschappij allesbepalend. Alleen wat als je met tegenslag te maken hebt? Of je je ongelukkig voelt? Of je vindt het leven even niet leuk? Jasmijn Koelink, ademcoach, yogadocente en psychologe, deelt zes zinvolle inzichten die je kunt leren van ongelukkig zijn en hoe je kunt omgaan met tegenslag. Onlangs raakte ik geïnspireerd door het boek De kunst van het ongelukkig zijn van psychiater en hoogleraar Dirk de Wachter. Daarin beschrijft hij hoe het streven naar geluk als levensdoel een vergissing is. Verdriet om verlies of ziekte of tegenslag kunnen je juist [...]

2023-09-28T10:53:39+00:00Uncategorized|
Lees meer

The Work Community

Het ontstaan van een The Work© Community. Door jarenlang yoga, meditatie en ademhalingstechnieken te beoefenen en te onderwijzen in lerarenopleidingen, leerde ik mijn lichaam en geest kennen en vertrouwen – wat ik als ongelofelijk waardevol ervaar. En een hele tijd heeft dit mij ondersteund. Alleen uiteindelijk merkte ik dat dit voor mij niet voldoende was. Er bleef mij telkens iets belemmeren, alsof ergens de rem opzat. Ik bleef worstelen met gedachten als ‘ben ik wel goed genoeg’, ‘ben ik wel interessant genoeg’, ‘begrijpen ze mij wel’. Ik beperkte mijzelf met gedachten over hoe anderen mij zouden zien, wat zij van [...]

2022-08-02T17:20:23+00:00Uncategorized|
Lees meer

Yoga maakt mij niet perse gelukkig

Dat betekent niet dat yoga niet veel voor mij doet Het helpt me犀利士 aanwezig te zijn in het moment. Het maakt me wakker naar mijn lichaam. Ik voel me fysiek gezonder. Maar yoga zorgt niet noodzakelijk voor mijn geluk. Door jarenlang yoga en meditatie te beoefenen, leerde ik mijn lichaam en geest kennen en vertrouwen - wat ongelofelijk waardevol is. Alleen ik bleef worstelen met gedachten als ‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘Ik ben niet interessant genoeg’, ‘Ze begrijpen mij niet’. Ik maakte me zorgen over wat anderen van me dachten, hoe ze me zagen. En ik hield stressvolle gedachten [...]

2023-08-21T08:50:56+00:00Uncategorized|
Lees meer

The Work van Byron Katie laat je innerlijke vrijheid ervaren

“Negatieve gedachten die de weg naar vrijheid blokkeren bevragen, zodat je de échte waarheid en realiteit kunt achterhalen. Je leert dan de wereld, jouw wereld, met mededogen en compassie te bekijken. Zodat er geen afscheiding is met jezelf, de ander en de wereld – die steeds vriendelijker, levendiger en vrediger is.” Zo vat 'The Work facilitator' Jasmijn Koelink uit Zeist haar favoriete boek samen: ‘Vraag jezelf vrij’ van Byron Katie en haar echtgenoot Stephen Mitchell. Door Cees Veltman; in opdracht van 'De Bezieling'. “Katie’s methode van meditatief zelfonderzoek, The Work, begeleid je door vier vragen en omkeringen, waarmee je jezelf kunt [...]

2023-08-21T09:06:27+00:00Uncategorized|
Lees meer

I was clueless. And I came back. Every week.

Trust Your Flow. Jasmijn Koelink shares her journey and approach to yoga and Vinyasa with Yoga Moves Utrecht.   How did your yoga journey start? And what was the moment you knew you wanted to continue practicing yoga – and why? I started my yoga practice with an ‘Introduction to Yoga’ course at Yoga Moves back in June 2009. My sister pointed out this introduction to yoga course, she thought I would appreciate it. And I was curious to learn how to practice yoga safely and with enjoyment (to be honest, I had no idea what yoga meant!) as was being promised in [...]

2023-08-21T08:50:57+00:00Uncategorized|
Lees meer

Terug naar huis

God, geest en de adem als kompas voor je levensreis. Zit je soms vast én verlang je terug naar geluk en geborgenheid? Of wil je meer inzicht in de valkuilen én de uitdagingen van je eigen leven? Jasmijn Koelink, ademcoach, yogadocente en psychologe, neemt je op reis met drie simpele oefeningen om terug naar huis te bewegen. Onlangs raakte ik geïnspireerd door het boek Terug naar huis van zenleraar Norman Fischer, waarin de schrijver het klassieke verhaal van de Odyssee aangrijpt om levenslessen uit te onttrekken. Odysseus wil na de Trojaanse oorlog zielsgraag naar huis terugkeren, maar moet eerst tien jaar zwerven [...]

2021-09-16T09:37:49+00:00News|
Lees meer

Beter Slapen; verdiep je nachtrust in één week – gratis eerste avond sessie

Slaap je slechter of anders sinds de coronacrisis? Of slaap je sowieso minder dan je wilt omdat je vaak wakker wordt of ligt of moeilijk in slaap valt? Jasmijn Koelink, yogadocente en psychologe, legt uit hoe dat kan komen én begeleidt je – in bed – door simpele houdingen die je klaarmaken voor slaap. Daarna val je in slaap met een geleide meditatie. De onzekerheid die deze coronatijd met zich meebrengt heeft op velen – in meer of mindere mate – een uitwerking van vermoeidheid, gespannenheid of nervositeit. Wat eigenlijk symptomen van stress zijn, wat invloed heeft op je kwaliteit [...]

2020-05-11T12:14:35+00:00News|
Lees meer

Meer lucht in je leven – houd je longen in conditie

Wil je je longen reinigen, je longcapaciteit verbeteren en je longblaasjes optimaal laten functioneren? Jasmijn Koelink, yogadocente en psychologe, bied je graag drie ademhalingstechnieken aan om, speciaal in deze corona tijd, je longen in conditie te houden. Bovendien ondersteunen ze je ook nog eens om verandering te omarmen wanneer je je angstig of verdrietig voelt.

2023-08-21T08:50:58+00:00News|
Lees meer
Ga naar de bovenkant