fbpx

Totale ontspanning weekend

Vooral in deze tijd met Corona is het belangrijk om te werken aan de versterking van je immuunsysteem en het ondersteunen van innerlijke rust en balans. De nadruk in dit weekend ligt vooral op de kracht van je adem, meditatie en ontspanning. Alles om stress te verminderen, rust ruimte te geven en innerlijke kracht aan te boren.   Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem, aangezien bewuste ademhaling één van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. En één op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stress-symptomen zoals ernstige vermoeidheid, [...]

2021-05-12T07:04:04+00:00, |

Schrijf- en Stilteweekend (VOL)

Schrijven is zoveel leuker én beter wanneer je er anderen bij betrekt. Want laten we eerlijk zijn, jezelf onder ogen komen is al hardcore genoeg. Je kunt alle liefde, aanmoediging en bescherming gebruiken die je kunt krijgen.’                                                              Uit Zin: Lust in je Leven door Schrijven   Dit geliefde schrijf- en stilteweekend werkt met drie krachten: stilte, beweging en schrijven. In de stilte verruim je je blik en verken je andere manieren van communicatie, terwijl de adem- en bewegingssessies je aanwezigheid verdiepen en ontspannen. Vervolgens ben je klaar om je wereld hoogstpersoonlijk bij de kladden te vatten – en te schrijven [...]

Ga naar de bovenkant