Laat je gedachten stilvallen met deze yogahouding
Jasmijn Koelink begeleidt je in totale ontspanning: laat de duizenden gedachten die ronddwalen in je hoofd verstillen - met de lijkhouding Savasana komen lichaam en geest tot rust. Ik voel me geraakt terwijl ik de yogazaal rondkijk. Ik heb net mijn studenten in Savasana – de laatste yogahouding – begeleid. Ze liggen op hun rug als ik ze uitnodig om hun lichaam zo volledig mogelijk te ontspannen. En ontspannen is niet voor iedereen even makkelijk – ik zie ogen nog rondkijken, vingers rusteloos bewegen of studenten naar hun gezicht reiken. Zojuist heb ik ze eraan herinnerd dat deze houding van [...]