fbpx

Zes zinvolle inzichten die je kunt leren van ongelukkig zijn

Blog voor Dominicanenklooster Huissen. Gelukkig zijn en blijven lijkt in onze maatschappij allesbepalend. Alleen wat als je met tegenslag te maken hebt? Of je je ongelukkig voelt? Of je vindt het leven even niet leuk? Jasmijn Koelink, ademcoach, yogadocente en psychologe, deelt zes zinvolle inzichten die je kunt leren van ongelukkig zijn en hoe je kunt omgaan met tegenslag. Onlangs raakte ik geïnspireerd door het boek De kunst van het ongelukkig zijn van psychiater en hoogleraar Dirk de Wachter. Daarin beschrijft hij hoe het streven naar geluk als levensdoel een vergissing is. Verdriet om verlies of ziekte of tegenslag kunnen je juist [...]

2023-09-28T10:53:39+00:00Uncategorized|
Lees meer

The Work Community

Het ontstaan van een The Work© Community. Door jarenlang yoga, meditatie en ademhalingstechnieken te beoefenen en te onderwijzen in lerarenopleidingen, leerde ik mijn lichaam en geest kennen en vertrouwen – wat ik als ongelofelijk waardevol ervaar. En een hele tijd heeft dit mij ondersteund. Alleen uiteindelijk merkte ik dat dit voor mij niet voldoende was. Er bleef mij telkens iets belemmeren, alsof ergens de rem opzat. Ik bleef worstelen met gedachten als ‘ben ik wel goed genoeg’, ‘ben ik wel interessant genoeg’, ‘begrijpen ze mij wel’. Ik beperkte mijzelf met gedachten over hoe anderen mij zouden zien, wat zij van [...]

2022-08-02T17:20:23+00:00Uncategorized|
Lees meer

Yoga maakt mij niet perse gelukkig

Dat betekent niet dat yoga niet veel voor mij doet Het helpt me犀利士 aanwezig te zijn in het moment. Het maakt me wakker naar mijn lichaam. Ik voel me fysiek gezonder. Maar yoga zorgt niet noodzakelijk voor mijn geluk. Door jarenlang yoga en meditatie te beoefenen, leerde ik mijn lichaam en geest kennen en vertrouwen - wat ongelofelijk waardevol is. Alleen ik bleef worstelen met gedachten als ‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘Ik ben niet interessant genoeg’, ‘Ze begrijpen mij niet’. Ik maakte me zorgen over wat anderen van me dachten, hoe ze me zagen. En ik hield stressvolle gedachten [...]

2023-08-21T08:50:56+00:00Uncategorized|
Lees meer

Meer lucht in je leven – houd je longen in conditie

Wil je je longen reinigen, je longcapaciteit verbeteren en je longblaasjes optimaal laten functioneren? Jasmijn Koelink, yogadocente en psychologe, bied je graag drie ademhalingstechnieken aan om, speciaal in deze corona tijd, je longen in conditie te houden. Bovendien ondersteunen ze je ook nog eens om verandering te omarmen wanneer je je angstig of verdrietig voelt.

2023-08-21T08:50:58+00:00News|
Lees meer
Ga naar de bovenkant